怎么做清炒小白菜？怎么炒小白菜

大家好，关于怎么做清炒小白菜很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于怎么炒小白菜的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

一、怎么炒小白菜

1、准备材料：小白菜400克、葱少许、食用油适量、姜少许、酱油少许、盐少许。

2、小白菜洗干净后，锅里添入适量清水，水烧开后把小白菜放入锅里，焯水断生。

3、出锅后投入凉水里，将其凉透，切成小段。

5、锅里放适量的食用油，油热后放入葱花姜末爆香。

7、再把小白菜放入锅里翻炒，出锅前加入少许盐调味即可。

大厨炒青菜的技巧：焯水——青菜焯水的好处多多，比如菠菜、苋菜等青菜都含有大量的草酸，会影响钙的吸收，焯水能去除草酸，更利于我们的健康。同时，焯水能让青菜快速成熟，缩短烹饪时间，保持颜色翠绿，口感脆嫩。

猛火快炒——青菜含有大量的水分，焯水后差不多就熟了，用猛火快炒可以锁住青菜的水分，防止青菜出水，减少发黄发黑的概率。调味——很多人炒青菜，喜欢青菜下锅后就加各种调料，这也是青菜出水的一个原因，还会让口感发软。青菜的味道鲜，只需要加入适量盐、蚝油即可，五香粉、生抽等都不要加。淋入适量清水，可以补充流失的水分，口感更好。

最后要强调一点，想要素炒青菜好吃，最好是用猪油来炒。猪油带有一种特殊的香味，这是植物油无法相比的。而且动物油的密度大，可以很好地附着在青菜表面，口感更加油润，味道也更香

二、清炒小白菜需要焯水吗 清炒小白菜的做法

很多人在炒菜之前，都有下锅焯水的一个习惯，那么小白菜是否也需要焯水呢？清炒小白菜一般是怎么做的呢？小白菜怎么清洗是比较干净的呢？

最好还是焯一下，焯水之后小白菜口感会更好，还有利于保留其碧绿的颜色，让其看上去更有食欲，且现在培育小白菜的时候，为了防止它被虫蛀会喷洒农药，焯水之后就能去掉农药残留，同时去除食材中的草酸，食用起来更加放心。

1、原料：小白菜250克、红辣椒5个、姜5克。

2、调料：盐5克、糖3克、鸡精2克。

3、将小白菜切成3厘米长的段控水，不用控太干净，姜切成丝，红辣椒掰成两段。

4、热锅倒入油，加入姜丝和红辣椒段，炒出香味后加入切好的小白菜，快速翻炒，等到小白菜的颜色变后加入鸡精、盐和糖调味即可。

1、浸泡清洗。把小白菜放在清水中进行浸泡来清洗，通过浸泡的方式可以使其中的很多有害物质得到清除，从水中浸泡拿出来以后，还要用清水再反复的进行冲洗。 

2、盐水清洗。除了用清水进行清洗以外，还可以选择用盐水来清洗小白菜，盐水清洗的方式要比清水清洗的更加的彻底一些，因为在清水中加入一些盐的话，可以让小白菜中的有害物质更快的得到清除，特别是其中的一些虫子能够把它杀死。盐水清洗的方法也很简单，只要在盆里面放入一些清水，然后再加入一些食用盐，搅拌一下，再把小白菜放进去浸泡，时间可以在半个小时左右，这样的话更彻底。

小白菜的根是可以吃的，不仅有食用价值，还有一定的药用价值。

1、预防感冒。白菜根是属于性微寒的，可以将体内的火气消除了，可以将它与生姜、葱一起熬汤喝，可以有效的预防感冒。 

2、预防便秘。白菜根富含丰富的粗纤维，这种物质会刺激到肠胃，从而加快肠胃的蠕动速度，加快食物的消化，有效的预防便秘，可以很好的预防肠癌。

3、美容养颜。白菜根中的维生素也是非常丰富的，可以很好的滋润肌肤，延缓皮肤的衰竭。

三、关于清炒小白菜的做法

青菜炒的时候，如果希望色泽好看些，就用水焯一下，这样炒出来的颜色会比较好看些，但是会损失一些营养成分。一般青菜不要炒的时间太长，这样青菜的水分没有了，色泽和味道都打折扣，觉得差不多的时候尝尝，一定要放鸡精，如果不够鲜可以少放点糖，糖也是提鲜的。我觉得炒菜一般都是不用放高汤吧，放高汤就变成炖菜了。味道觉得不到位，也要尝尝啥不够就补啥，炒菜想炒的好吃，刚开始就得多尝尝，以后有经验就好了，希望对你有帮助。

四、清炒小白菜怎么做好吃

1、小白菜是很常见的食材，不一样的吃法，给人不一样的口感

2、选用新鲜的小白菜，泽洗干净，备用

3、先把洗干净的小白菜，在热水锅里过一下水，（水温不要太高，太高营养会流失）烫至央了（七分熟）捞起

4、炒锅烧热，倒入少量食用油，炒青菜油量最好少点（一定要烧热，青菜要热锅快炒），放入辣椒（根据个人喜好，也可以啥都不放）

5、把烫好的小白菜，快速倒入锅里，翻炒加入适量食盐！加入准备好的大蒜，约30秒起锅装盘（烫过的小白菜其实已经熟了，倒入锅里翻炒只是为了加味，最后这个动作最好快点搞定）【搞定，收工，动手做做吧，看起来不怎】

文章分享结束，怎么做清炒小白菜和怎么炒小白菜的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！