养生美容粥？美容院养生粥的做法大全

大家好，如果您还对养生美容粥不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享养生美容粥的知识，包括美容院养生粥的做法大全的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

一、女性养生保健:5大美容养生粥做法与配方

我们都喜欢自己越来越美丽，越来越健康，很多女人会摸不着头脑，去一些中医养生会所问怎么做，女性养生保健其实很简单，我们可以从日常的食疗入手，下面就给大家介绍一下美容养生粥的种类。

女性养生保健：5大美容养生粥做法与配方

材料：莲子30g，芡真30g，薏苡仁50g，桂园肉10g，蜂蜜过量。

1、先将莲子、芡真、薏苡仁用净水浸泡30分钟；

2、再将桂园肉一同放入锅内用文火煮至烂熟加蜂蜜调味食用。

功效：有打消皱纹、白嫩肌肤得作用。

女性养生保健：5大美容养生粥做法与配方

材料：川芎3g事先6g红花2g黄芪4g粳米100g鸡汤适量。

2、用水浸泡该回、川芎、黄芪切成薄片后装入清洁得小布袋中放入瓦锅内加鸡汤同熬成药汁；

3、将粳米放入药汁中煮粥待粥浓稀时加葱花、精盐、生姜调味服食。

功效：此粥有活血止气补养气血之功效女性常食能调经补血、驻颜美容，在一般的中医养生会所也会有这种粥。

服用方式：天天1次15d为一疗程。

材料：红枣500g核桃肉150g桂园肉150g乌芝麻150g阿胶250g炭糖各250g黄酒500g。

1、将红枣、桂园肉、核桃肉、黑芝麻研成细终；

2、阿胶浸于黄酒中泡10d然后与酒一同放于陶瓷碗中隔水蒸至阿胶完整凝结

3、之后，再加入核桃、红枣、黑芝麻、桂园肉末调匀放入冰糖再蒸15min后即成。

服用方法：每日凌晨取1-2匙用开水冲服。

功效：摄生健体、护肤美容入冬之后常服可使您皮肤健美容光焕发。

女性养生保健：5大美容养生粥做法与配方

材料：红枣50g水发黑木耳100g白糖适量。

制作方法：将水发木耳去纯量洗净切成小块红枣去核同放入炒锅中加净水适量煮至红枣、木耳烂熟放入白糖调味即可食用。

功效：常食能使面色苍白青春焕发此汤尤益于女性。

材料：百合15g淮山药15g莲子15g苡仁30g芡实15g党参20g白蒺藜10g乌骨鸡1只。

制作方法：先将乌骨鸡去毛及内脏切块放入炒锅内加水适量炖至半熟时再加入上述药物同炖至鸡肉烂熟食鸡肉、饮汤。

功效：此汤可按餗日心味食用具有医治脾胃衰弱气血没有脚之功能常食能够使皮肤娇嫩、皱纹减少、斑点打消、润泽生辉。

二、美容院养生粥的做法大全

大米，皮蛋碎，葱花，姜丝，肉丝，鸡精。

1.首先把米用水清洗几遍，然后加水没过米5厘米，煲锅精煮12分钟。

2.把肉丝清洗干净，去除血水，控干水分后加盐，姜丝，腌制8分钟。

3.粥煮好之后放在炉盘上，小火，下入姜丝，肉丝。

4.加入皮蛋碎，盐，鸡精，继续煮3分钟。

1.川贝用冷水浸泡1个小时后取出;圆糯米用冷水浸泡一个小时后沥干水备用

2.雪梨洗净，削去外皮剖开去芯，切片备用

3.砂锅中加入适量水，大火煮开后放入糯米，再次煮开转小火，煮至米粒开花汤汁浓稠，加入雪梨片继续煮10分钟，用冰糖调味即可

1、南瓜去皮切块，小米洗净后用清水浸泡20分钟；

2、准备半瓶开水倒入电饭锅中下小米煮30分钟，煮小米时用搅拌机将南瓜打成泥；

3、30分钟后加入南瓜同煮，继续煮15分钟左右中间要时时搅一搅避免粘锅。

1、鸡胸肉切丝，用少许盐、生粉拌匀放冰箱；

2、米洗净入汤锅，加足够水，大火煮开转小火煲30分钟；

3、鲜菇洗净去蒂，放水里煮开后沥干切片；

4、玉米粒和鲜菇片放进粥里，小火煲15分钟；

5、转大火，放进鸡肉丝，边煮边搅拌，至鸡肉丝变色，放适量盐调味即可。

1、大米 糯米用水冲洗，(大米:糯米=2:1)；

2、用冷水浸泡1小时候后，加入少许食盐；

3、倒入两勺子色拉油，腌制30分钟；

4、咸鸭蛋去蛋白只留蛋黄，喷上料酒上开水锅蒸熟即可；

5、用饭勺背压碎备用，烤鸭取鸭脯肉，切小丁；

6、开水下米，顺一个方向搅拌，至米粒煮开花；

7、加蛋黄泥，煮5分钟后加烤鸭，粥一开就关火(烤鸭煮久了肉质发紧，发木，也会丧失不少鲜味)最后加盐，鸡精调味喜欢芫荽味道的同志可以加些芫荽末!

原料：紫薯1个、山药1段（1尺长左右）、大米1杯、冰糖适量。

1、山药流水中去皮切滚刀块，紫薯去皮切滚刀块；

2、大米放入电饭锅，加适量水，熬1小时粥；

3、米粥熬到20分钟时，放入紫薯和山药，最后15分钟放入冰糖即可。

2、熟猪肝切小丁备用(猪肝最好选用超市卖的猪肝尖，省时省力)；

3、菠菜提前焯水，去掉多余草酸，切丁备用；

4、大米加水开大火煮，煮开后转小火炖煮30分钟；

5、米粥煮好后放入切好的猪肝丁，将拌均匀，盖盖炖煮10分钟即可~

三、5大美容养生粥做法与配方

5大美容养生粥做法与配方，经常喝粥，对人的身体非常的好，尤其是女性朋友们，有很好的美容，滋补的作用。女性朋友们都来试一下吧！效果非常的好。分享5大美容养生粥做法与配方

原材料：莲籽30g，芡真30g，薏苡仁50g，桂园肉10g，纯蜂蜜过多。

1、先将莲籽、芡真、薏苡仁用净化水侵泡30分钟；

2、再将桂园肉一起放进锅内用慢火煮至烂熟加纯蜂蜜调料服用。

作用：有消除皱褶、鲜嫩皮肤得功效。

原材料：羌活3g事前6g星星2g黄芩4g梗米100g老母鸡汤适当。

2、自来水侵泡该回、羌活、黄芩切割成片状后装进清理得小布袋中放进瓦锅里加老母鸡汤同熬成药汁；

3、将梗米放进药汁中熬粥待粥浓稀时加葱段、食盐、姜片调料服用。

作用：此粥有活血化瘀止气滋补血气之作用女士常吃能调理月经补血补气、焕颜美容美体，在通常的中医养生会所也会有这类粥。

服食方法：每天1次15d为一治疗过程。

原材料：大枣500g(来核)核桃肉150g桂园肉150g乌白芝麻(炒过)150g阿胶糕250g炭糖各250g米酒500g。

1、将大枣、桂园肉、核桃肉、黑芝麻粉研成细终；

2、阿胶糕浸于米酒中泡10d随后与酒一起放在陶瓷碗中隔水蒸至阿胶糕详细凝固

3、以后，再添加核桃仁、大枣、黑芝麻粉、桂园肉沫并条放进老冰糖再蒸15min后既成。

服食方式：每天零晨取1-2匙用沸水服用。

作用：摄生美体、美容护肤立冬以后常服可让您肌肤健体光彩照人。

原材料：大枣50g水发黑木耳100g白砂糖适当。

做法：将水发黑木耳去纯量清洗切割成一块块红枣去核同放进炒菜锅里加净化水适当煮至大枣、黑木耳烂熟放进白砂糖调料就能服用。

作用：常吃能使脸色苍白青春年少容光焕发此汤尤有益女士。

原材料：百合花15g山药15g莲籽15g苡仁30g芡实15g高丽参20g白蒺藜10g野鸡1只(约1000g)。

做法：先将野鸡褪毛及内脏切片放进炒菜锅内放水适当炖至半熟时再添加所述药品同炖至鸡脯肉烂熟食鸡脯肉、饮汤。

作用：此汤可按餗日心味服用具备治疗肠胃衰微血气没有脚之作用常吃可以使肌肤柔嫩、皱褶降低、黑斑消除、盈润增辉。

一、健脾保肝增气血的山药红枣粥

主料：山药 100克、白扁豆50克、红枣五颗，去芯莲子十几颗，山楂条20克，葡萄干20克。

做法：先将白扁豆红枣泡浸泡，然后将白扁豆的表皮剥去，红枣去核，山药切成丁。然后将白扁豆和山药，莲子一起放在砂锅里煮，直到煮的酥软。最后将山楂条，葡萄干加在里面煮3分钟即可。（不喜欢酸甜口味的，也可以不加山楂条和葡萄干。白扁豆药房有售，为扁豆的种子）

这道山药白扁豆红枣粥，最大的好处就是益气健脾，保肝，祛湿，同时补血。尤其是针对脾胃较为虚弱的人群，这款粥的效果就更好，适合春天保肝健脾，祛湿的需求，充足的血气也会让我们更有精神，面色更加红润，由于它们均味甘性平不会产生春季上火的现象。当然更有的效果，对运化功能较弱，脾胃虚弱的人群，这款粥可以是最适合不过了，帮助改善人体正常的运化功能，把食物变成精华，增加气血，把没用的垃圾排除体外。另外这款粥酸甜适口，营养也丰富，适合各类人群，对高血压、高血脂都有很好的辅助治疗作用。

注：这里面的.白扁豆也可换成芡实。

主料：大米100克，红豆50克，红枣5颗，泡发银耳一朵，百合少许。

做法：红枣去核，银耳摘掉根部黄色物质，干百合泡发，鲜百合剥片。同时放在砂锅里，大米煮软，即可。鲜百合需要在粥快好时加入，煮2分钟即可

这款粥放入了可以补心瘦腹的红豆，补血养颜的红枣，润肺美肤的银耳及百合，功效不用说大家也会明了了。我们着重讲一下红枣，这个时期非常推荐粥里加红枣，其实不只是春季，任何季节都很适合，只是春天更好，它的主要功效就是有养血补肝、补中益气，滋肾暖胃、增强机体免疫力；红豆是瘦腹瘦腰补心减压力的圣品，银耳含增加免疫力、降血压、降血脂的多糖；百合清肺美白润肤。所以，这样一款粥，对于爱美的女性实在必不可少的。

主料：紫薯100克、糙米、紫米、薏米各20克、红枣几颗、、糖桂花少许。

做法：先将薏米紫米淘洗干净用凉水泡好2小时，红枣去核，紫薯去皮切小块。然后先将紫米和薏米倒入砂锅加水大火煮开加大米和紫薯，开锅后关小火，直到煮软煮烂加糖桂花和红枣，煮开2分钟即可。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。