生蚝的功效壮阳是真的吗，男人吃生蚝真的可以壮阳吗

大家好，今天来为大家分享生蚝的功效壮阳是真的吗的一些知识点，和男人吃生蚝真的可以壮阳吗的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

一、生蚝能补肾吗

生蚝能补肾。据《本草纲目》记载:生蚝，治虚损，壮阳，解毒，补男女气血，令肌肤细嫩，防衰劳。

蚝和所有海产贝类一样，含有丰富的荷尔蒙，可补血兼提高男性的性能力，治疗男性阳痿，并对胃痛、失眠、甲状腺功能减退及甲状腺瘳等疾病有一定的辅助治疗作用。

生蚝肉中含有丰富的钙质，遇上胃酸后成易于吸收的可溶性钙质，对预防治疗骨疏松有奇效。

健康生蚝含大量的锌。锌是维持男性生殖体系康健的重要营养，缺锌的男性容难导致性功效降落、前列腺肥大。

生蚝含有糖本。生蚝壳的紧紧闭合必要极大的气力，那气力来自于生蚝外的糖本。人类吃生蚝后，糖本会蕴藏于肝外为身体提供能量，糖解肝病患者的疲劳状况，对男人来说，糖本提供更多的能量而从事男性容难累及力不从心的状况。

生蚝含18类氨基酸。氨基酸是蛋白量的形成单位，男性由于消耗能量比较大，果此弥补分外的氨基酸可维持男性一个康健的身体。

生蚝含有牛磺酸。牛磺酸具促进机体免疫，心净，控制血压升高，调理血脂和保肝利胆的作用。那些功用都是当代男性所必要的。

牡蛎含18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分，牛磺酸可以降血脂、降血压，常吃可以提高机体免疫力。

从中医角度来讲，牡蛎通水气，滋润肺部，利于肾水。西医验证它是含锌最多的天然食品之一（每百克蚝肉含量高达100克），也就是每天只吃两到三个牡蛎就能提供你全天所需的锌。锌的巨大价值体现在它是男性生殖系统里至关重要的矿物质，尤其是近五十年男性的精子数量下降明显，更需补充足够的锌。

经常食用可以减少阴虚阳亢所致的烦躁不安、心悸失眠、头晕目眩及耳鸣等症状。牡蛎中所含的多种维生素与矿物质特别是硒可以调节神经、稳定情绪。

牡蛎所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力发育所需的重要营养素。糖元是人体内能量的储备形式，能提高人的体力和脑力的活动效率。另外药理学试验研究表明，运用牡蛎壳增加体内的含锌量，可提高机体的锌镉比值，有利于改善和防治高血压，起到护脑、健脑作用。

牡蛎中的钙使皮肤滑润，铜使肤色好看，看起来特别有血色，钾可治疗皮肤干燥及粉刺，多种维生素可以使皮肤光润，同时可以调节油脂的分泌。

牡蛎富含核酸，核酸在蛋白质合成中起重要作用，因而能延缓皮肤老化，减少皱纹的形成。随着年龄的增长，人体合成核酸的能力逐渐降低，只能从食物中摄取，人们日常所饮的牛奶在这方面明显不及“海底牛奶”。

二、为什么生蚝壮阳

研究证明，吃生蚝是有壮阳的作用的。吃生蚝为什么能壮阳呢？下面来了解下生蚝壮阳的原因。

有学者研究指出，生蚝、扇贝等多数贝类食物大都含有丰富的氨基酸和锌等丰富的微量元素，氨基酸和微量元素是对于强精有一定作用的。贝类的优质蛋白也对壮阳补肾有不错的功效，蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸，它们参于包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的构成，如精氨酸是精子生成的重要原料，且有提高性功能和消除疲劳的作用。生蚝中含有丰富的精氨酸。

生蚝含有丰富的锌，是所有食物中含锌量最高的，是公认具有补肾壮阳、强身健体之效的食物。研究发现，锌对生殖器官的发育和性功能的完善至关重要，前列腺及精液中含有丰富的锌才有利于精子的生存和活动。否则，一方面会使睾丸组织结构萎缩，精子生长异常且活动力减弱；另一方面会使男性的雄性激素水平明显下降。硒则能阻止体内有害物质对精子细胞膜的氧化损伤，起到保护精子的作用。

除了锌之外，生蚝中还含有硒元素，锌、硒这两种元素都有治疗少精症的作用。但生蚝也不宜吃过多，如每日吃一到两个，摄入人体的锌、硒已经足够了。锌浓度过高可能会适得其反，引起副作用。

吃生蚝能为人体补充一定量的锌，而锌有利于精子的生存和活动，因此生蚝有一定的壮阳作用。除了壮阳，吃生蚝对于男人的好处有哪些呢？下面来了解下。

1、提高性能力：蚝和所有海产贝类一样，含有丰富的荷尔蒙，可补血兼提高男性的性能力，治疗男性阳痿，并对胃痛、失眠、甲状腺功能减退及甲状腺瘳等疾病有一定的辅助治疗作用。

2、维持男性生殖系统健康：生蚝含大量的锌。锌是维持男性生殖体系康健的重要营养，缺锌的男性容难导致性功效降落、前列腺肥大。

3、预防骨质疏松：生蚝肉中含有丰富的钙质，遇上胃酸后成易于吸收的可溶性钙质，对预防治疗骨疏松有奇效。

4、控制血压、提高免疫力：生蚝含有牛磺酸。牛磺酸具促进机体免疫，心净，控制血压升高，调理血脂和保肝利胆做用。那些功用都是当代男性所必要的。

5、缓解工作压力。：生蚝含有糖本。生蚝壳的紧紧闭合必要极大的气力，那气力来自于生蚝外的糖本。人类吃生蚝后，糖本会蕴藏于肝外为身体提供能量，糖解肝病患者的疲劳状况，对男人来说，糖本提供更多的能量而从事男性容难累及力不从心的状况。

三、男人吃生蚝真的可以壮阳吗

生蚝不仅可以壮阳，还可以帮我们镇惊安神，是很多好的安神剂。

1、生蚝具有养肝解毒的作用。生蚝中的肝糖元能有效的提高肝功能，缓解疲劳和增强体力。另外生蚝里包含的牛磺酸能促进胆汁分泌，并提高人体肝脏的解毒功效。

2、生蚝可以补肾壮阳，提高性功能的功效。生蚝中富含大量的精氨酸、与微量元素亚铅。能有效的促进荷尔蒙的分泌，并具有提高性功能的作用。适用于阳痿、性功能、前列腺肿大等男性疾病问题。

3、生蚝具有淤血净化的功能。生蚝体内的牛磺酸能促进分解肝脏中的胆固醇，具有淤血净化的功能。对脑梗塞、狭心症、心肌梗塞等均有不错的预防效果。

4、其他功效及作用。提升免疫力，滋容养颜，强筋健骨，恢复疲劳，促进新陈代谢等。

生蚝含大量的锌。锌是维持男性生殖体系康健的重要营养，缺锌的男性容难导致性功效降落、前列腺肥大。

蚝和所有海产贝类一样，含有丰富的荷尔蒙，可补血兼提高男性的性能力，治疗男性阳痿，并对胃痛、失眠、甲状腺功能减退及甲状腺瘳等疾病有一定的辅助治疗作用。

生蚝含有糖本。生蚝壳的紧紧闭合必要极大的气力，那气力来自于生蚝外的糖本。人类吃生蚝后，糖本会蕴藏于肝外为身体提供能量，糖解肝病患者的疲劳状况，对男人来说，糖本提供更多的能量而从事男性容难累及力不从心的状况。

参考资料来源：人民网-男人吃生蚝就是为了壮阳？吃生蚝还有这些好处

四、生蚝的功效是壮阳么

1、生蚝，是男人非常喜欢的一款食物，差不多每个男人去烧烤店吃烧烤的时候，都会选择来一打生蚝，因为他们知道生蚝是具有壮阳的作用。但是现实中真的是这样的吗？生蚝真的具有壮阳的作用吗？今天我们就一起来看看到底是怎么回事吧。

2、根据古书本草纲目的记载，牡蛎具有补肾壮阳，解丹毒，活肤等作用，是具有非常强大的壮阳功能里，非常适合那些需要壮阳的男人。但是在现代的科学里面却并且如此的，虽然生蚝里面含有很多的锌元素，但是却没有壮阳的作用，最多是能提高精子的质量，或者治疗胃痛、盗汗、耳鸣等情况。如果人体缺锌的话，是可以食用生蚝来进补的。但是如果想要吃生蚝来壮阳的话，小编在这边跟大家讲是没有没效果了。

3、淡菜是现在比较常见的食物，里面含有非常多的营养物质，经常食用具有固精温肾的作用，并且还可以只遗精、性功能障碍等疾病。有研究表明，如果男人经常食用的话，是具有可以提高男人性能力的作用，所以说男人经常吃淡菜是具有壮阳的作用。

4、韭菜可谓是一种男人菜，男人如果吃了的话，是有很多好处的。比如所含有的纤维素是可以帮助男人促进肠胃的蠕动，可以预防便秘等肠胃疾病。并且在中医里面的记载，如果男人出现性功能问题的话，是可以吃韭菜来进行调理。并且韭菜的做法也非常简单，可以采用清炒或者加鸡蛋下去炒即可。

5、山药在最近几年是非常流行的一款食物，经常被大家摆在餐桌上面，那么为什么现在要说到山药呢？因为山药是具有壮阳固肾的作用。有研究表明，有些男人经常食用山药，其性能力比那些不吃山药的人，其性能力更加的厉害，所以说山药是可以壮阳的。而山药在平时的时候可以采用清炒或者炒肉片的模式来食用。

6、枸杞这一味中药是非常常见的，很多人都会选择使用枸杞泡水喝来养生。但是枸杞的功效有很多，不过有一点你肯定不知道，那就是壮阳的作用。根据古书的记载，当男人出现遗精，阳痿的时候，是可以使用枸杞来调理。并且当男人性能力较低的时候，也可以食用枸杞。不过枸杞属于吃了了易上火的食物，千万不能一天吃太多，最多也就20个左右即可。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。