如何泡枸杞菊花茶(枸杞菊花茶的冲泡方法)

其实如何泡枸杞菊花茶的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解枸杞菊花茶的冲泡方法，因此呢，今天小编就来为大家分享如何泡枸杞菊花茶的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

一、泡枸杞菊花茶的正确泡法有哪些

1、现在人们都开始注重养生了，而且现在人们喜欢用食补或者是药补的方式来注重养生，所以大部分的人都会选择泡茶喝。而枸杞和菊花茶都是人们首选的养生茶，因为这两个茶的营养价值很高，功能效果也很好，并且这两个茶的味道也很好，不会很苦很涩，甚至还带有一点甜香味。所以这两个茶是人们首选的。那么菊花茶和枸杞茶有什么功效呢，这两种茶应该如何泡呢。

2、一、菊花茶和枸杞茶的作用功效。

3、菊花茶可以明肝清目，而且菊花含有丰富的维生素A，而维生素A对眼睛有很好的作用，而且经常喝菊花茶能够使人清醒，双目清晰。特别是对肝火旺、用眼过度的人来说是一个不错的选择，并且经常喝菊花茶对我们人体来说也没有什么害处。枸杞是一种药物也是一种食材，对我们人体来说是没有什么副作用的，不过吃多了容易上火，枸杞主要是用来治疗肝肾阳虚、腰膝酸软等，平时多吃或者多喝枸杞对我们的身体来说是很有帮助的。而且还能增强自身的免疫力。

4、二、菊花茶和枸杞茶的正确泡法。

5、菊花茶和枸杞茶对我们来说是很有益处的，基本上是没有坏处的，而且这两种茶泡在一起，一清一补，对那些上班经常对着电脑，明显用眼过度的人来说是很有作用的，因为它们都具有明目的效果。一般泡菊花枸杞茶，枸杞一般是十到十五克左右，菊花是六到八朵，用开水冲泡，可以先用水烫一遍，将里面的杂质过滤出来。

6、可以根据个人体质的情况，来选择用量，体质比较虚弱的人可以多泡一点枸杞，容易上火的人可以多泡一些菊花。这样可以很好增强我们的免疫力。

二、枸杞菊花茶的正确泡法

1、取菊花8克，枸杞5克，冲入热水，浸泡3~5分钟即可饮用；2、取菊花10克，枸杞5克，山竹10克，冲入热水，浸泡5分钟即可饮用；3、取菊花5克，枸杞5克，蜂蜜一勺，冲入热水，浸泡3~5分钟即可饮用；4、取菊花10克，枸杞5克，红枣3颗，冲入热水，浸泡5分钟即可饮用。

菊花在植物分类学中是菊科、菊属的多年生宿根草本植物。按栽培形式分为多头菊、独本菊、大丽菊、悬崖菊、艺菊、案头菊等栽培类型；有按花瓣的外观形态分为园抱、退抱、反抱、乱抱、露心抱、飞午抱等栽培类型。不同类型里的菊花又命名各种各样的品种名称。

枸杞，是茄科、枸杞属植物。枸杞是商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属物种的统称。

菊花遍布中国各城镇与农村，尤以北京、南京、上海、杭州、青岛、天津、开封、武汉、成都、长沙、湘潭、西安、沈阳、广州、中山市小榄镇等为盛。

枸杞：分布于中国宁夏、新疆、青海、甘肃、内蒙古、黑龙江、吉林、辽宁、河北、山西、陕西、甘肃南部以及西南、华中、华南和华东各省区；朝鲜，日本，欧洲有栽培或逸为野生。

三、枸杞菊花茶的冲泡方法

2、加入适量的枸杞，等待1分钟左右即可饮用。

对于枸杞菊花茶的泡法平时选择的茶具，可以是透明的玻璃杯，这样冲泡的.话，能全程的观赏枸杞菊花茶的冲泡过程。

取枸杞10克，白菊花3克，将枸杞与菊花放入有盖杯的杯子中，然后加入开水进行冲泡，加盖焖15分钟后可开始饮用，这狂花茶能有效的降压降脂，清肝泻火，养阴明目。

取白菊花15克，山楂20克，然后用开水冲泡10分钟左右即可饮用，这款花茶口感酸甜清香，经常饮用可促进消化、清热降火、美容养颜。

六月雪、乌梅各3克，菊花5克，枸杞10粒

先在锅中加入500毫升的水，接着将所有的材料全部倒进去，煮20分钟再过滤出汤汁出来饮用。

总结：凡事有利就有弊，枸杞也不例外，枸杞菊花茶不能过量食用，成年人每天吃30克左右的枸杞就可以了;另外枸杞泡水或煲汤，其药效并不能完全发挥出来，直接用嘴嚼，其效果会更加好;另外正在感冒发热、身体有炎症、腹泻的人最好别喝。

四、枸杞菊花茶的泡法及功效

1、枸杞菊花茶是一种适合电脑工作者的保健茶，经常饮用此茶能有效地改善和保护电脑工作者的视力。但是它也有副作用的，所以要多加注意。下面是我为大家整理的枸杞菊花茶的泡法及功效以及枸杞菊花茶的副作用。

2、简单做法：枸杞子10克，菊花8朵。将枸杞和菊花放到带盖的杯子里，冲入开水焖一小会就可以喝了。

3、口感更好的做法：枸杞25克，菊花10克，红枣6克。将枸杞，菊花和红枣洗净放到小锅里加水250克。大火煮开后转小火煮15～25分钟，过滤后即可饮用。过滤后的材料还可以放回锅里再加水煮一次。

4、枸杞：补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群有明显疗效。

5、菊花：性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。

6、将枸杞和菊花一起泡茶饮用，有保护眼睛的功效。尤其是学生常在夜里温习功课之后，电脑族网上工作之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛干涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，缓解以上的症状。

7、枸杞对人的身体有很大的好处，但是枸杞菊花茶却有以下几个副作用。

8、枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

9、常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

10、枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

11、最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

12、枸杞素以"红宝"驰名中外，沐塞北之寒露，润天地之精气，鲜果玲珑剔透，红艳欲滴，壮似红宝石，干果色泽红润，皮簿肉厚，籽少味甘，内含枸杞多糖，18种氨基酸，胡萝卜、钙、铁、磷、锂等微量元素和有机锗营养及为丰富。

13、菊花茶是一种比较清香的茶饮,它的妙处就是在于,当你的眼睛很累的时候,用菊花茶的热气薰眼部,1分钟,眼睛马上感觉到很舒服,大家不妨试一试。人们使用电脑越来越广泛,电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便,但是使用电脑的室内环境正负离子失去平衡,对人体的健康有一定副作用,会引起自律神经失调、忧郁症。

14、不过,专业中医师告诫读者,不同体质应选择不同的凉茶,随便乱喝不仅不能达到保健作用,有时反而会引起副作用。上火,须辨明虚实夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效,对于这两种火旺都有对症灭火的作用。但须注意,由于性偏苦寒,体虚之人不宜多喝。

15、清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳。适用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，对电脑辐射有缓解的功效，是上班族、电脑族、手机族必备的茶饮。菊花和枸杞都是护眼的药材，对缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效。现代医学研究证明：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。另外，还能起到美白作用，这是因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力。菊花可清肝明目。两者配合在一起，一清一补，标本兼顾，对眼睛有明显的保护作用。

16、一、《本草纲目》记载枸杞菊花“味甘，性平[1]"具有散风热、平肝明目之功效”。肝火能使你的眼白发黄，眼白发黄当然就不美了。常喝枸杞菊花平肝，眉目就更清，更具电力了。

17、二、现代药理表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。眼睛不干涩，不近视，就如人称的明目贝齿了。

如何泡枸杞菊花茶的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于枸杞菊花茶的冲泡方法、如何泡枸杞菊花茶的信息别忘了在本站进行查找哦。