扁平足怎么判断 怎么判断是扁平足

一、怎么判断是扁平足

扁平足脚印图片是怎样的，双侧扁平足是病吗家长平时不仅仅要关注孩子的饮食问题，还要关注孩子的身体以及脚部健康，提防孩子有脚部畸形问题，比如扁平足，扁平足不仅仅发生在成年人中，孩子也会有扁平足。很多妈妈对扁平足不了解，不知道扁平足的什么样子的。那么扁平足脚印图片是怎样的，双侧扁平足是病吗？下面给大家详细解答这个问题。

扁平足是缺乏足弓的，所以形成的脚印不是完整的，会有一个缺乏足弓的空间。双侧扁平足是足部畸形疾病，当然扁平足分为先天性和后天性，先天性可能是家族遗传或者孩子本身脚部骨骼有问题导致的，而后天形成的原因一般是是孩子走路姿势不对引起的。对于扁平足问题，要及时带孩子去正规的机构矫正，矫正方法是根据扁平足的轻重程度来定，如果是轻度的扁平足，可以穿矫正鞋来纠正，而严重的需要手术治疗来矫正。

要想明确孩子是否有扁平足问题，可以让孩子赤脚踩在面粉上，再踏在一张深色纸板上，留下足印。正常的脚部内侧的边缘是不会接触到地的，所以不会沾上面粉，而扁平足是相反的，基本上全部足底都会被面粉覆盖。

什么叫扁平足，脚扁平足是什么意思、是长什么样子的图片

近年来，孩子有扁平足的人数在一直上升，这其中少部分是先天遗传导致的，大部分孩子都是因为走路姿势不正确或者穿鞋不合适导致的。很多妈妈可能是第一次听说扁平足，不知道到底是什么样的。那么什么叫扁平足，脚扁平足是什么意思、是长什么样子的图片？下面给大家详细解答这个问题。

扁平足是一种足部畸形问题，也叫做平足症，也就是脚底缺少足弓的脚，正常的脚底是自然的弓形，而扁平足的脚底是平的，没有明显的足弓，站着的时候脚底内侧是能直接接触地面的。脚扁平足也是这个意思。扁平足会引起多种不适，比如走路或者跑步的时候容易出现疲乏或者疼痛等不适，如果不矫正，长时间这样会引发关节有炎症或者变形等问题，严重的会影响孩子长大后的生活。

家长要注意，孩子如果有扁平足要引起重视，及时带孩子去医院做相关的骨骼检查，根据检查结果来遵医嘱矫正，一般需要通过穿戴支具矫形器来矫正，如果情况比较严重，无法矫正的话，通过足部骨骼手术来改善也是可以。

扁平足的症状有哪些，柔软性扁平足表现是怎样的

孩子脚部畸形问题是比较多的，常见的有马蹄足、外八字，还有扁平足，扁平足顾名思义就是脚底扁平，没有足弓，是比较影响孩子走路的。很多家长担心孩子有扁平足问题，但不知道应该怎么看。其实扁平足是有症状的，大多数家长应该不了解。那么扁平足的症状有哪些，柔软性扁平足表现是怎样的？下面给大家详细解答这个问题。

1、脚部外形有明显的改变，比如脚背位置的足弓处会变得比较扁，导致孩子脚看起来很扁很宽。

2、会有足内翻，孩子足弓的内侧可能会出现骨头突起等明显的症状，而且跟骨可能向外侧倾斜。

3、会有疼痛感，一般孩子长时间走路或者进行运动的话，脚心部位会有疼痛感。

4、运动能力比较弱，相比同龄的孩子来说，有扁平足的孩子不仅仅跳不高、跑的慢，而且运动后会很疲劳。

柔软性扁平足表现也是差不多有这些，针对孩子扁平足的问题，可以通过矫正鞋或者矫正鞋垫来改善，矫正原理是纠正重力线的方位，减少对足弓的压力，当然也可以通过手术治疗来矫正，具体听从医生建议，家长切不可盲目给孩子穿矫正鞋。

扁平足测量的方法及图片，扁平足怎么自测

说到扁平足，很多朋友应该比较陌生，其实扁平足就是脚底没有足弓，而且家长要多关注这个问题，因为儿童时期是扁平足的高发期。家长要想知道孩子是否有扁平足，可以通过一些测量方法来明确。下面给大家详细介绍扁平足测量的方法及图片，扁平足怎么自测。

1、准备白色的纸，平铺在地上，把孩子的脚底用湿毛巾擦一下，再让孩子坐在高一些的凳子上，同时保证脚部能接触到地面，脚底踩在白色的纸上，再慢慢站起来，再坐下，重复这样的动作两次，也就是坐下站起来两次。

2、然后就可以把足印迹内侧线作为第一线，而足跟的中心点到第三个脚趾的中心点作为第二线，两条线相交成角，再把角的平分线作为第三线。正常足弓的弓内缘是超过第二线的，在第二项线的外侧。轻度扁平足的足弓内缘是超过第三线，中度扁平足是超过第一线的，在外侧。而重度的扁平足的弓内缘在第一线的内侧。

扁平足的自测方法比较简单：在地上撒上一层面粉，让孩子赤脚踩在面粉上，再踏在深色纸板上，留下脚印，正常脚足内缘是不会接触地面的，也就是不会沾上面粉，而如果孩子有扁平足的话，基本大部分的脚底或者全部的脚底会全部沾到面粉。也可以把孩子的脚底涂油墨来自测，方法是一样的。

除了自测，家长还可以带孩子去医院拍摄足正侧位X线片，要在负重的条件下拍，能测量足弓的角度改变。

二、如何辨别自己是否有扁平足啊

判断自己是否是扁平足，可以通过湿足印、观察鞋垫和画线观察法进行自我判断，扁平足会改变人的行走姿态，重度的扁平足会引发其他的并发症。

1、湿足印，在地面上铺上两张白纸，双脚打湿，然后分别在两张白纸上压一下离开，看双脚的受压面积。白纸被打湿的部分就是受压的部分。受压部分如较正常足偏大即为扁平足。

2、观察鞋垫。因为足跟蹬地时扁平足足底韧带被拉长，落地缓冲不够，使患侧第一跖骨压力更大，所以患侧鞋垫大脚趾对应位置会有更明显的凹陷。

3、画线观察法。首先让受试者双脚完全放松，在足前侧找到内外踝下方凹陷，取中点位置，分别与第二趾位置和小腿中间位置连线；在足后侧内外踝处取两条水平线，观察站立时能否平行。

再取足跟中间点，沿跟腱画延长线，取小腿中间位置画向下垂直的延长线。让受试者自然站立，分别观察前后侧连线是否垂直，足弓塌陷一侧成角不垂直。

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1、扁平足会改变人的行走姿态，使前足外展，后足内翻，鞋跟外侧与鞋底内侧容易磨损的同时，足跟也容易受伤。

2、长期站立、行走或跑跳时，由于足弓塌陷无法起到应有的缓冲作用，导致内脏器官及脑部无法免于震荡，足、腿、腰、膝、颈等部位容易产生疲劳和疼痛。

3、重度的扁平足会引发其他的并发症，如：膝盖内弯、脊椎侧弯、足底筋膜炎、跟腱炎等。

参考资料来源：/baike.baidu/item/扁平足"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">百度百科-扁平足

三、如何判断扁平足

1、最简单的方法是在地上撒上一层面粉，让宝宝踩上去，再看踩过面粉的脚底，一般来说，正常的脚足内缘不应触地，所以不会沾上面粉，而扁平足刚好相反，大部分足底或全部足底会被面粉覆盖。

2、和扁平足相关的病则叫“平足症”，表现为脚内侧缘痛或后跟痛、走远路乏力等。病因可能源于肌肉痉挛，亦可能是骨头的结构异常。它的危害不止疼痛那么简单，既会导致运动受限，还会引起足部其他关节甚至踝关节、膝关节、髋关节等关节的连锁反应，如发生炎症、变形等。

3、🏃‍♂️运动是关键

4、孩子的足部要健康发育，运动十分重要。近年来儿童扁平足问题比20世纪80年代上升约20%，比较明显，主要的原因之一就是孩子缺乏锻炼。儿童应该多做一些运动，如足尖运动、脚趾抓玻璃球运动以及跳绳、打篮球等弹跳性运动，以改善足部肌肉和韧带的力量，促进足弓的发育。

5、家长应为孩子挑选合适的健康鞋，这对其足部健康成长尤为重要。

6、如棉鞋、毛巾袜，既暖和又舒适，很适合小儿穿用。而球鞋、胶鞋、皮鞋保暖性能差，散热快，容易冻脚，故不宜穿。鞋袜的尺寸要稍大一些，脚与鞋之间应稍有间隙，以利空气隔热，增加保暖性。

7、小孩好动，脚易出汗，鞋内最好放置鞋垫，以吸潮汗减少热的散发，并常换常晒，以保证鞋的干燥、暖和。雨雪天鞋袜弄湿后，要及时给子调换。

8、每天晚上睡觉前要坚持用温热水给孩子洗洗脚，躺下后盖好双脚。这样可使孩子的脚避免受凉，既可以预防感冒，又可以帮助孩子快些入睡，对提高睡眠质量也大有好处。

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