孕妇能吃鹅蛋吗，怀孕后,有必要吃鹅蛋吗不吃有什么影响吗

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一、怀孕后,有必要吃鹅蛋吗不吃有什么影响吗

相信很多人都知道鹅蛋是去胎毒的，鹅蛋不仅可以帮助孕妇排出体内的毒素，还可以预防胎儿的受到胎毒的影响。很多人只知道鹅蛋有去胎毒的作用，却不知道还有其它的作用。

吃鹅蛋去胎毒的说法主要流传于南方，尤其是一些老人，对此深信不疑，在孕期会准备鹅蛋给孕妇吃。怀孕期间孕妇的新陈代谢变慢，体内会堆积一些毒素不能及时排除，而此时吃鹅蛋的话，鹅蛋里面的蛋清可以帮助排除体内多余的毒素，还可以预防宝宝患上黄疸。所以，孕期吃鹅蛋是可以排胎毒的。

多数女生的体质偏寒，备孕期间都会调理调理。怀孕以后身体变得格外敏感，稍有不慎就会寒气入侵，加重体内的寒气，寒性体质不利于胎儿成长。而鹅蛋可以驱散寒气，所以，经常地食用可以预防寒气的入侵。

无论是鸡蛋、鹅蛋还是鸭蛋，只要是属于蛋类的食品，都可以促进孩子的大脑发育。因为他们的蛋黄中，含有丰富卵磷脂，而卵磷脂进入孩子体内以后，会促进大脑以及神经系统的发育。

虽说鹅蛋有如此多的好处，但并不是吃得越多越好，如果吃的太多，脂肪过多只会加重肥胖。而且鹅蛋里面的碱性物质也会加重肾脏的负担。所以，一天吃一个效果最好。

怀孕到最后的两三个月，也就是在孕八月左右吃最好。因为此时胎儿长得最快，孕妇体内毒素堆积最严重的，若是此时不缓解的话，生出来的孩子极容易起黄疸、湿疹等。所以，孕孕八月是去胎毒的最好时期。

当然，孕妈妈也可从饮食上控制，少吃一些凉性、辛辣刺激、油炸、甜食、容易上火的食物，多吃绿色蔬菜和水果，蔬菜里面的膳食纤维会促进肠胃蠕动，从源头上可以避免部分胎毒。

二、孕期吃鹅蛋有什么好处

孕期吃鹅蛋的好处有以下几方面：

1、能帮助孕妇很好的消化，对胎儿脑部发育有很好的帮助。

2、孕妇在孕期的后3个月里适量吃鹅蛋，可以祛胎毒，胎儿出生以后不容易得皮肤病。

3、孕期吃鹅蛋对增强记忆力也很有帮助。

4、孕妇吃鹅蛋能补充氨基酸，鹅蛋中含有孕妇必需的各种氨基酸、维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，以及矿物质、铁、磷和钙剂等。

三、怀孕四十天能吃鹅蛋吗

孕妇可以适量进食鹅蛋。鹅蛋蛋白质含量丰富，且为完全蛋白质，氨基酸构成与人体蛋白质接近，必需氨基酸在体内的利用率较高。鹅蛋还含钙、镁、硒、铁等矿物质，中医认为，鹅蛋甘温，可补中益气。孕妇吃鹅蛋的优点是：

鹅蛋是优质蛋白质的重要来源，每100g鹅蛋含蛋白质11.1g，孕期对蛋白质的需求量升高，2013年版《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议孕中晚期妇女每日摄入蛋白质应增加15g和30g。

钙元素是骨骼和钙的组成成分。孕妇如缺钙，容易导致胎儿患先天性佝偻病，长期缺钙也容易导致孕妇骨质疏松。鹅蛋是钙的重要来源，每100g鹅蛋含钙34mg，可满足孕妇的钙元素需求。

鹅蛋含丰富矿物质，铁、锌、镁、硒的含量都高于鸡蛋，鹅蛋中的硒含量远高于鸡蛋、猪肉、牛肉和羊肉。每100g鹅蛋含铁4.1mg、锌1.43mg、镁12mg、硒27.24μg。孕妇对铁、锌、镁、硒的需求量均高于平时，吃鹅蛋可以补充这些矿物质。

鹅蛋的维生素A含量较高，每100g鹅蛋含维生素A192μg。维生素A是形成视网膜杆细胞的感光物质视紫质必须的成分；促进胎儿的生长发育，尤其是骨骼和牙齿的生长；进食鹅蛋有利于胎儿生长发育，有利于孕妇增强机体免疫功能。

四、孕妇可以吃鹅蛋吗

1、在怀孕期间，孕妇是可以适量地吃鹅蛋的，鹅蛋的营养价值非常高，它含有蛋白质，并且多是完全的蛋白质，与人体的蛋白质相接近，能够提高在体内的吸收利用率。

2、鹅蛋含有丰富的微量元素，包括钙元素，就是牙齿、骨骼的主要组成成分，在孕期的时候吃鹅蛋，还可以补充钙剂，可以满足孕妇对钙的需求。

3、鹅蛋当中的维生素A含量也是非常高的，有助于胎儿的视力发育，这样对胎儿的生长发育都是有利的，并且维生素A对宝宝的视力发育非常的重要。

孕妇能吃鹅蛋吗和怀孕后,有必要吃鹅蛋吗不吃有什么影响吗的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！