头皮上长痘痘，头皮长痘痘是什么原因

大家好，今天小编来为大家解答头皮上长痘痘这个问题，头皮长痘痘是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、头皮长痘痘是什么原因

1、头皮上长痘痘的五大原因——分泌过盛的油脂

2、原因：骄阳似火的夏天，气温升高，导致皮脂分泌更加旺盛。除了脸上油脂分泌旺盛外，其实人的头皮有非常丰富的毛囊和皮脂腺，头皮也会出油，如果没有采取头皮的控油措施，不经常洗头，就会导致分泌过多的油脂堵塞毛囊，导致头皮上出现跟“青春痘”一样的小疙瘩。特别是油性皮肤的人，头皮出油量也会相应地多。

3、建议：勤洗头。夏天应该勤洗头，最好是每天都洗头，洗发乳最好选择性质温和的

4、，护发素方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌。另外，也可以在洗头水中加入一汤匙醋，这样可以减少油脂和使关发更有光泽。洗头时，可适当地做一些头部按摩，或用宽大的齿梳轻轻梳理头发。让夏天被骄阳晒得发紧的头皮，在此时能得到极大的放松。一些专业的梳理头发品牌的梳子能起到镇定、舒缓的功效，甚至对于头上的一些热疖、红肿等都很有效。

5、头皮上长痘痘的五大原因——内分泌失调

6、原因：生活压力大。经常熬夜加班、情绪易怒不稳定、饮食没有节制都容易引起内分泌失调，内分泌失调是导致皮肤出现色斑、长痘的重要原因之一。女性比较容易出现内分泌失调，特别是在女性经期前后，因为雄激素和黄体素的上升，雌激素的下降导致。激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛，这时头皮会出现痘痘。

7、建议：调节内分泌平衡，首先就要有个好的心态。好心态能促进皮脂的正常代谢。其次就要有好的作息规律和饮食习惯，尽量不要熬夜，不要暴饮暴食。在经期间，女性要少吃冰冷的东西，适度保暖。要有好的情绪和作息习惯。

8、头皮上长痘痘的五大原因——体内有毒素

9、原因：降火排毒。夏天是最容易上火的季节，毒素也容易积累在体内。特别是有些人很喜欢吃辛辣、油炸的食品，对蔬菜瓜果避而远之，毒素更容易找上门来，毒素长期积累过多，不仅脸上会出现痘痘，痘痘还会长到头皮上来。

10、建议：夏天饮食应该清淡，多食新鲜蔬菜水果排毒。远离辛辣、油腻和含糖过高的食品。可以多食用绿豆、海带等排毒食品。运动出汗也是排毒的一种方式，每天抽出半个小时来跑步，让身体排出汗液，排出体内的毒素。

11、头皮上长痘痘的五大原因——长期洁面不净

12、原因：洁面产品与方法很重要。有些人在洗脸的时候总是马马虎虎，以为洗面奶一抹，用水冲一下就干净了。但这样的洁面方式是不能彻底清除脸上的污垢的。而脸上的污垢其实是可能导致头皮长痘痘，特别对于前额留有刘海的人，因为前额也是油脂分泌旺盛的地方，分泌过多的油脂会弄脏刘海，导致头发油腻，最终让头皮也跟着油腻并引发痘痘。

13、建议：不管你多么懒，如果不想让痘痘光临你，每天早晚就要做好彻底的洁面工作。洗脸时最好选用温水和控油洗面奶。用手轻轻地在脸上打圈圈。特别要注意将前额清洗干净。

二、头皮上长痘痘是什么原因 5个因素要重视

1、5油腻的工作环境

充满油脂的环境也是会导致头皮长痘痘，如加油站，厨房，环境中的油脂容易弄脏头发和头皮，引发毛囊孔的堵塞，导致痘痘的出现。

2、充满油脂的环境也是会导致头皮长痘痘，如加油站，厨房，环境中的油脂容易弄脏头发和头皮，引发毛囊孔的堵塞，导致痘痘的出现。

三、为什么我的头皮上老是长痘痘

这个问题是针对女性的，当人的压力过大，例如经常性熬夜加班、心烦气躁，情绪又等不到释放的时候，就会造成内分泌失调，内分泌失调是导致皮肤出现色斑、长痘的重要原因之一。

情绪不稳定，忽晴忽阴，甚至到了不受控的时候，身体就会出现症状，而头上长痘痘就是症状之一，痘痘就是情绪的爆发点，所以在生活中，大家必须要懂得控制情绪、解压等等。

人的头皮有非常丰富的毛囊和皮脂腺，头皮也会出油，如果没有采取头皮的控油措施，不经常洗头，就会导致分泌过多的油脂堵塞毛囊，导致头皮上出现跟“青春痘”一样的小疙瘩。特别是油性皮肤的人，头皮出油量也会相应地多。

在饮食方面患者朋友们一定要注意，不要吃那些刺激性比较强的食物，饮食要保证清淡，最好是以蔬菜为主。刺激性强的食物很容易导致毒素沉积，毒素长期积累过多，不仅脸上会出现痘痘，痘痘还会长到头皮上来。

洁面不彻底或者洁面乳、洗发精、护发素残留，都有可能引发痘痘。所以洗头时候必须要选用专用洗发水，并且有保持勤洗头的良好习惯，冲水要冲洗干净，不留化学物质，保护好头皮。

1、一般头上长了很多痘痘多是考虑是属于头上毛囊感染引起的毛囊炎的表现，可以到药店购买抗炎抗感染的红霉素软膏或是加上点百多邦软膏或是金黄膏或是大青膏进行外用治疗一下就是可以的。

2、头上长了很多痘痘，多是平时不注意头部卫生引起的症状。在生活中要注意头皮的卫生，要勤洗头并且是要用温水洗头，一般情况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。

3、注意饮食。病从口入相信很多人都听过，戒烟戒酒是第一步，其二是，避免吃辛辣和多脂性食物，平时多以清淡食物为主，多吃青菜和水果对于身体肠胃有好处。

4、经常梳头。梳子虽然很便宜，但我发现很多人都没有梳头的习惯，因为时间紧张可能用手随便弄弄就出门了。其实经常梳头能促进头皮的血液循环，增加头发的营养，有利于头发的生长，减少头皮上皮细胞发生角化。

参考资料：人民网--头皮长痘痘是什么原因引起的？或与这五因素有关

四、头顶长痘痘是什么问题多吃什么食物可以消除

1、头顶上长痘痘是头皮毛囊炎，多吃富含维生素C的食物能消除。

2、人头顶上长的痘痘可能是头皮毛囊炎引起的，因为脱皮毛囊炎会发生在毛囊口处，它会出现化脓性炎症，也是细菌感染皮肤导致的一种疾病，这时就会让人类头顶上长痘痘。想要让痘痘消除，就要消灭皮肤表面和细菌增强身体的抗菌抗病毒能力。

3、头顶上长痘痘是毛囊炎，是细菌感染的一种疾病，人长时间在高温环境中活动经常出汗，或者经常抓挠头皮，以及一些不良的卫生习惯和慢性疾病等，都会导致头皮上长痘痘，会影响头皮毛囊的健康。体内激素异常，饮食习惯不良等都是导致人头顶上长痘痘的重要原因。

4、人间有青春期以后，体内激素分泌异常，这时就会让皮肤分泌大量油脂，头皮也不例外，而头皮分泌油脂后容易把毛囊堵塞，会让头顶上长痘痘。很多人在平时生活中喜欢吃辛辣刺激食物，还喜欢吃甜食和油腻食物，这样就会让体内淤积大量的毒素，导致头顶上的毛孔堵塞，不能及时把体内的脏东西排出体外，就会让头顶上长痘痘。

5、人类精神紧张或者患有其他慢性疾病，也是导致头顶上长痘痘的重要原因，平时人发现头顶上长痘痘以后要多吃一些富含维生素C的食物，这类食物能加快身体新陈代谢，增强身体的抗炎抗病毒能力，能消灭头皮上的细菌，会让头皮上的痘痘慢慢淡化消失。人头顶上长痘痘以后，除了要多吃这些富含维生素C的水果以外，还要注意自己的生活习惯，平时洗头的时候不能用指甲抓挠头皮，更不能使酸性重的洗发水，尽量使用性质温和的洗发水护发素，这样对头皮有一定滋养作用，会让头皮上的痘痘慢慢消失。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。