怀孕可以吃西瓜吗(孕期能吃西瓜吗)

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下怀孕可以吃西瓜吗的问题，以及和孕期能吃西瓜吗的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

一、孕期能吃西瓜吗

1、怀孕中是可以吃西瓜的，在怀孕中期的时候孕妇多吃西瓜能够补充身体当中的维生素以及营养，同时可以让胎儿获得更多的营养。并且在怀孕的早期多吃西瓜，能够起到生津止渴的作用，并且还能够有效地解腻，对孕早期的早孕反应也能够有效地缓解。

2、孕妇在妊娠期间不能够吃冰镇的西瓜，否则容易造成肠胃的疾病，并且在吃西瓜的时候需要选择新鲜的西瓜，并且不要吃放在冰箱当中的西瓜。温度过低的西瓜孕妇在食用以后容易造成危险，严重的患者更是会导致早产以及胎儿的生命受到威胁。

3、在吃饭前或者吃饭后也不能够吃西瓜，因为在西瓜当中有大量的水分会对胃液进行冲淡。在怀孕到第四个月的时候，胎盘已经逐渐形成，这个时候会把孕妇身体当中的营养送到宝宝身体当中。并且妈妈的食欲也会不断地增加，因此需要注意补充饮食当中的维生素以及钙物质。

4、而在怀孕后期，营养更是需要全部补充，对身体当中的维生素以及铁元素进行补充。而在怀孕七个月左右，这个时候很容易出现妊娠期的高压，所以需要给身体补充脂肪酸，缓解高血压的情况，否则母亲将会容易出现高血压、晕眩等状况。

二、怀孕了可以吃西瓜吗

孕期想要吃西瓜，最好吃新鲜且熟透的，但也要注意不能过量。孕妇可以吃的水果还有：

1、梨果：苹果、沙果、海棠、野樱莓、枇杷、欧楂、山楂、梨（香梨、雪梨等）、温柏、蔷薇果、花楸等。

2、核果：杏、樱桃、桃（水蜜桃、油桃、蟠桃等）、李子、梅子（青梅）、西梅、白玉樱桃等。

3、聚合核果：黑莓、覆盆子、云莓、罗甘莓、白里叶莓等。

注意：准妈妈不能把水果当作正餐来食用。一般情况下，准妈咪每日食用100g苹果、梨、西瓜、西红柿之类水果就可以了，最多每天不要超过半公斤。

西瓜的“屁股”就是靠地面的那一侧，通常呈淡黄色。如果屁股是白色的，说明西瓜还没有成熟，不宜食用。

成熟西瓜的肤色呈哑光色，而表面亮闪闪的西瓜往往品质较差，不甜。

轻敲西瓜，如果发出饱满的声音，说明它已经成熟，口感会更佳；而清脆的声音则代表它还未成熟，口感可能不够好。

越复杂的西瓜纹路，代表越多蜜蜂授粉的次数，口感也会越甜。

以上内容参考：人民网－怀孕期间五种水果别乱吃

以上内容参考：人民网－孕妇吃什么水果好？准妈妈吃水果的注意细则

三、孕妇可以吃西瓜吗

孕妇是可以吃西瓜的，因为西瓜之中并不含有会直接影响到孕妇和小宝宝身体的成分。不过，孕妇不能吃冰镇的西瓜，否则可能会导致宫缩；不能够吃太多的西瓜，否则可能会导致妊娠糖尿病；也不能吃变质的西瓜，否则可能会引发不适。

最近网上有一种说法，就是西瓜是凉性的食物，孕妇吃了之后会对自身以及小宝宝产生不好的影响。不过这种说法其实是不科学的，因为西瓜之中并不含有会直接影响到孕妇和小宝宝身体的成分。反而，因为它含有大量的维生素和有机酸，所以能够为人体补充营养。

孕妇是完全可以吃西瓜的，不过在吃的时候也有几点需要注意。

在夏天的时候，由于天气太热，所以很多人喜欢将西瓜放到冰箱里冰镇一下，这样处理后，西瓜会有更加清凉的口感。不过孕妇在食用西瓜的时候，不能够吃“冰瓜”。因为冰瓜的温度太低，有可能导致宫缩，严重的情况下甚至会造成早产，一定要注意。

和绝大多数的食物一样，西瓜也不能够一次性吃太多，否则会引发腹胀等不良现象。另外，因为西瓜的糖分含量非常高，孕妇过量食用会导致血液之中的血糖浓度明显升高，导致妊娠糖尿病。这种病也很有可能会引发流产或者是早产。

孕妇在食用西瓜的时候，一定要吃新鲜的，不能够吃放了很久的或是腐烂变质的。因为这种西瓜已经变质，食用之后会使人感到不适。

四、西瓜孕妇可以吃吗

西瓜堪称“盛夏之王”，味道甘甜多汁，乃盛夏佳果。西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量的蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、丙氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜碱、腺嘌呤、萝卜素、胡萝卜素、番茄烃、六氢番茄烃、维生素A、B、C、挥发性成分中含多种醛类。

女人在怀孕期间可以多摄入新鲜的蔬菜、水果以及豆制品、瘦肉等。西瓜中的水分含量比较多且口感清爽，女性在怀孕期间适当地吃西瓜，但是水果不能单纯地只吃西瓜，而且孕妇不能一次性吃过多的西瓜。

1、妊娠中期（1～3个月），孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

2、妊娠中期（4～7个月），此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。

3、妊娠晚期（8～10个月），此期宜采取左侧卧位。

4、孕妇应经常洗澡，洗澡的时间不宜过长，孕妇洗澡忌坐浴，水温不宜过高。

怀孕可以吃西瓜吗和孕期能吃西瓜吗的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！