怎样嫩肤？嫩肤的方法有哪些

今天给各位分享怎样嫩肤的知识，其中也会对嫩肤的方法有哪些进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

一、怎样保养皮肤又白又嫩

怎样保养皮肤又白又嫩？生活中，熬夜不睡觉，不注意饮食，皮肤真的会很差，还会冒出很多痘痘，毛孔粗大，这里就有一些养生之法，改变你的皮肤状态，下面我整理了怎样保养皮肤又白又嫩。

淘米水洗脸很多女孩子在保养自己肌肤的时候，都会过分的依赖于护肤产品，很大部分的女生甚至会不惜花高价去购买一些大品牌的护肤产品，认为这样才可以帮助自己更好的保养肌肤。

其实我们每一个人的肤质都会有所不同，所以我们肌肤所需要的营养成分也会有所不同。

大品牌的产品价格高昂，是因为它当中的成分提取比较纯粹，所以它的成本较高，价格自然而然也会升高。

但是对于很大部分的女性来说，并不一定需要大品牌当中的营养成分。

一般多吃富含维生素的食物,会导致皮肤变白变嫩,如新鲜的蔬菜和水果,像柑橘、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿、黄瓜、菠菜、小白菜、草莓等,一些富含维生素C多的新鲜蔬菜和水果都可以导致皮肤变白变嫩。

这情况要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理，生活要有规律早睡早起斑皮肤多居干性，选用乳剂或杏仁密等化妆品，滋润皮肤，夏季避光日晒。

喝柠檬或者用柠檬汁做面膜、喝牛奶、敷美白面膜、土豆片敷脸等都可以让皮肤变白嫩。每个人都希望自己的肌肤变得白皙光滑，有弹性，想要美白嫩肤的朋友可以尝试上面提到的方法。

一：注意劳动保护：在室外劳动时，一定要避免直接在阳光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。

二：饮食宜合理：少吃食盐，以减少黑色素的形成。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜及各种水果。

三：禁用含有雌激素的软膏或化妆品：原因是雌激素可促进黑色素形成。

四：常服大剂量维生素C：维生素C能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果。

五：用鸡蛋清和蜂蜜：睡前取鸡蛋清，用两手掌揉搓，涂脸部过1－2分钟后，用热毛巾擦净，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗净，能使皮肤细嫩、白晳。

六：用银杏仁可起到增白作用：取银杏仁600克去皮去核，晒干研细末，加蜂蜜或鸡蛋调和。晚上涂手和脸部，翌日早晨洗掉，能防止或减少皱纹。

七：服用芦荟汁：长期服用芦荟汁，能使皮肤增白，身体苗条在口服芦荟汁的同时再涂芦荟化妆水，效果更佳。

八：白茯苓加蜜可增白皮肤：取白茯苓粉，白蜜调和，晚上涂脸部，翌日早晨洗净，涂7天，就可见效。

将精盐15g和甜橙或柠檬精油10滴混合在一起，在洗澡时用来全身去角质。这样可以让肌肤变得白皙透亮。值得我们注意的一件事就是，因为甜橙和柠檬精油都具有光敏性，遇光后反而会令肌肤变黑，因此不适宜在白天使用这个方法。

在浴缸内放两三片新鲜的柠檬切片，柠檬浴能有效消除身体疲劳，令肌肤柔滑细嫩，且提神醒脑。柠檬浴还能有效消除脚后跟和手肘部的厚茧。还可以在洗澡前先敷美白面膜，这样面部肌肤也可以充分吸收面膜中的美白成分，变得白嫩剔透。

做美白护体膜需要准备3种材料，那就是香蕉、纯净水和全脂牛奶。先将香蕉捣至糊状，接着加入全脂牛奶，再倒入少量水，按照3：5：1的比例混合搅拌，最后在全身的肌肤上涂抹，待20分钟后清洗干净，只要使用一次，就能感觉到皮肤变得细嫩润泽。

美白小窍门4、洗澡后涂抹美白护肤品

沐浴后，在肌肤还处于微湿的状态时，应该迅速涂抹具有美白功效的润肤露，对于脖子、手肘、膝盖等肤色特别深的位置，甚至可以先使用面部的美白精华产品，再使用润肤露，强化美白效果。再配合由下而上的按摩，不仅有助于吸收，而且能够抵御松弛下垂。

美白小窍门5、多吃樱桃、柠檬等水果

柠檬、樱桃、猕猴桃、柚子等都是可以美白肌肤的水果。它们有助于面部皮肤嫩白红润，还可去皱清斑，近年来不少美白产品都加入了这些水果的萃取物。它们含有丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的`形成，保持皮肤白皙透明。

用牛奶面膜可以是皮肤变得又白又嫩。

牛奶中含有丰富的乳脂肪、维生素及矿物质，外擦极易被人体吸收。酸奶中的乳酸有柔软和更新角质的作用，能温和去死皮。

此外，牛奶中的酵素有消炎、消肿与舒缓皮肤的作用，被太阳晒伤之后，将冰牛奶倒在毛巾上敷脸，具有很好的美容护肤效果。

洗脸时，先将牛奶均匀地涂在面部，轻揉2—3分钟，使牛奶中的营养物质深入皮肤，再配合洗面奶清洗干净。如果家里没条件泡牛奶浴，可在沐浴时用点牛奶，也会取得不错的效果。用牛奶护肤一定要和15—20分钟的按摩结合起来，一直到皮肤发红、发烫为止，这样才能较好地软化角质。

早晨起来，如果眼部浮肿，可以用适量的牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上轻按3—5分钟，再以毛巾热敷，能消除肿胀。另外，牛奶还有除油腻的作用，做完家务后用牛奶洗手，去油的同时又能保养手部肌肤。

牛奶虽然天然、安全、方便，但效果比较短暂，且渗透性只能停留在皮肤表面，所以不能完全代替护肤品使用。另外，牛奶中含油脂较高，不适合油性皮肤的人使用。每次使用后，一定不要忘记清洗干净，以防止堵塞毛孔，影响皮肤的正常生理功能。

二、嫩肤的方法有哪些

嫩肤的功效与作用。现代女性由于工作压力大、熬夜以及工作环境等因素的影响，肌肤容易出现手术沉着，肤色暗沉的现象，虽然尝试过很多的护肤方法，但是收效甚微。分享嫩肤的功效与作用

嫩肤的主要目的为使胶原蛋白和弹力蛋白增生，增加皮肤中的含水量。嫩肤的主要方法有：

一、可将玻尿酸或皮肤的营养物质局部注入皮肤中，可增加皮肤含水量，使胶原蛋白与弹力蛋白增生，从而改善皮肤性状，达到嫩肤目的；

二，可通过光电治疗，使胶原蛋白增生，如光子。光子手术，是通过光子来产生高能量，温和地刺激皮下的胶原蛋白增生，这样脸部的皮肤会变得白嫩有弹性。光子是无创手术，治疗后要注意严格防晒。

大家可以使用美白针，美白护肤品，或者口服美白粉，还是比较建议使用美白针，因为美白针不仅可以美白，对于自己的身体新陈代谢方面也有着独特的疗效，很多女星都是用后感觉不错，下面就来具体说一下美白针。

美白针是从机体内部着手，在生理生化过程中抑制黑色素的生成。美白针能阻止皮肤黑色素合成，黑色素是由酪氨酸(氨基酸的一种)转化而来，酪氨酸变成黑色素需要一个条件，就是酪氨酸酶的参与，离开这种酶，黑色素就不能生成。主要成分：传明酸(TXA)传明酸能迅速的抑制酪胺酸脢酵素和黑色素细胞的活性，防止黑色素聚集，能阻断消弭因为紫外线照射而形成黑色素恶化的行进路径。

因而能有效抑制黑色素的产生，防止肌肤出现多余黑色素的产生，起到维持肌肤白皙的效果。谷胱甘肽(GSH)，谷胱甘肽主要是谷氨酸、半胱氨酸和甘氨酸结合而成的三肽,是免疫系统保持正常功能的关键物质。谷胱甘肽分为临床与美容用二种。临床的多为还原型谷胱甘肽其作用主要是保肝解毒，而美白用谷胱甘肽多为左旋谷胱甘肽，它除了有保肝解毒作用外还有美白肌肤等作用。但它要对人体起作用必需要有美福司这种酶来激活它。激活之后其主要作用就是抗氧美白和整合解毒。

以上就是美白的方法啦。希望大家可以到正规医院接受美白针注射。

嫩肤是俗语，实际就是年轻化，就像婴儿的皮肤，是水嫩、光滑、细腻、有弹性。实际上从专业的角度上应该叫做面部年轻化。嫩肤都有哪些方法？比如饮食保养。除饮食、休息，各方面的营养状态良好，还需要一些更科学的、更专业的方法，能够使面部逆龄生长，面部年轻化。现在皮肤科在向这个方向在转变，就是除治疗一些皮肤疾病外，对皮肤健康的管理，这就是皮肤科未来的工作重点。

方法有多种，现在的光声电等都可以起到辅助治疗的作用，像激光、光子，光子和激光就是两个不同的机器。

第一个，光子是强脉冲光，强脉冲光就是彩光，光子的光谱更广，更宽泛，又无创，非常容易被大多数的求美者接受，现在光子已经是非常普遍的基础治疗方法。

第二个，激光解决一些问题，它有明确的靶组织，比如用激光治疗黑色素、雀斑、黄褐斑等。黑色的皮损怎么办？黑色的黑色素细胞就是激光的靶组织，用去黑色素的激光就能解决这些问题。如果毛细血管扩张，先解决红色问题。激光是单向光，针对性很强，可以治疗一些问题性皮肤病，比如治疗黑色的激光，就是去黑的'激光，另外还有去红的激光，去疤的激光，能够专门解决问题的激光。

光子就是光子，能够解决大致的问题，比如浅表的色素沉着，或者毛细血管扩张或者红斑都能去掉，同时还能使胶原纤维重新排列、紧致，有嫩肤的作用，使皮肤光洁、嫩白。这两者配合会解决损美性的皮肤疾病，比如黑色素性疾病，包括雀斑、黄褐斑、褐青色痣、咖啡斑，还有色沉斑、晒斑、老年斑、色素痣等，毛血管扩张也能够得到控制，解决皮肤表面的光泽问题。

年龄大了，皮肤会出现松垂，就出现一些射频机器，射频机器就可以解决这些问题。像热玛吉，超声刀、热拉提等，其实热玛吉就是射频，超声刀是声波，只是作用的深浅不同。热玛吉射频类机器，作用在真皮的深层、中深层，起到提拉、紧致的作用。现在目前应用光电手法提高面部年轻化，同时要配合一些辅助治疗，平时的养护非常必要，它使治疗作用能够更持久，延长作用效果。

但不管怎样像这种方法它都有效期，到一定阶段还要重复去做，所以皮肤是需要保养。具体用药由临床医生面诊决定。

功效：具有祛风止痒、润泽美白肌肤、通窍止痛的功效。白芷中含有白芷素，具有显著的扩张动脉的作用。内服可治疗各种头痛、皮肤瘙痒等，外用可美白肌肤，治疗面部黑斑。

美容应用：生药磨成粉，加水或鲜乳调成糊状，敷脸，可美白淡斑嫩肤。白芷粉(中药)一般中药店都有售。

注意：白芷有一股特殊香味，很容易长虫，所以不易保存。

功效：具有祛风除赘、散寒化痰的功效，有防止面部皮肤病及引诸药到达面部发挥药力的功效。内服治疗面癣、口眼歪斜、偏头痛等，外用防止面部皮肤病。

美容应用：生药磨成粉末，与白芷或其他中药粉混合后，加水或鲜乳调成糊状，敷脸，可治疗黑斑、粉刺。

注意：白附子有小毒，刺激性较强，所以一定要与其他中药粉混合使用，皮肤敏感者不宜使用。白附子与附子是两种中药，不可混为一谈。

功效：具有利水渗湿、补气健脾、宁心安神、生发润肤作用。常用于脾虚乏力、食欲不振、大便溏泄、小便不利、腹胀水肿、心悸失眠、肾虚脱发等。

美容应用：生药磨成粉末，或与其他中药粉混合后，加水或鲜乳调成糊状，敷脸，可美白润肤。各种肤质均宜。

功效：具有清热解毒、消暑利尿、美白润肤的作用。内服可治暑热烦渴、丹毒、药物中毒等。外敷可美白润肤，治疗雀斑、黑斑、皮肤瘙痒等。

美容应用：绿豆磨成粉末，加水或鲜乳调成糊状，敷脸，具有美白洁肤、消热退红等功效。一般中药店及超市均有售。

三、如何美白嫩肤最好呢

如何嫩肤美白?嫩肤美白的方法有哪些呢?光子嫩肤能够在不损伤肌肤的情况下祛除色斑，而且有着嫩肤、美白、去红血丝的功效。光子嫩肤还能使面部的弹性恢复，减少皱纹，缩小毛孔，使面部年轻化，是很好的美肤方法。

光子嫩肤在祛斑的同时，能偶调节皮脂腺功能，改善优质肌肤，还能够杀灭细菌，起到祛痘的功效，是比较理想的祛痘方法，比较的受大家欢迎。光子嫩肤除了以上的功能，还有这脱毛的效果，光子直达毛囊根部，破坏毛发生长中心，从而达到脱毛的效果，效果也是十分的理想的。

1、选择适合自己的洗面奶(了解自己的皮肤，才能对症下药)。洗面奶洗后皮肤清爽、微涩(但不脱皮)、皮肤色泽变得淡化的洗面奶最适合自己。

2、正确选择防晒指数的防晒霜。日常防晒用SPF8—12最佳，皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜;对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。

3、护肤品选一些深层补水保湿的。

4、如果皮肤已被暴晒，可用冰水或黄瓜进行冷敷按摩，有减轻和恢复皮肤晒伤的作用。

第一：激光美白嫩肤就是不错的选择了。激光美白嫩肤是现代美白嫩肤的至佳选择。

第二：激光嫩肤美白皮肤的方法可以促进真皮的胶原蛋白增生，从而收缩粗大的毛孔并减轻皱纹，使皮肤恢复弹性。

第三：激光美白由于某一波长的激光只被相应颜色的色素吸收。只有病变的细胞才吸收特定的激光，而正常的皮肤组织不受损伤，所以激光美白无副作用，安全性高，不会影响到大家的身体健康。

文章到此结束，如果本次分享的怎样嫩肤和嫩肤的方法有哪些的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！