磨牙饼干(磨牙饼干的好处和坏处)

大家好，如果您还对磨牙饼干不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享磨牙饼干的知识，包括磨牙饼干的好处和坏处的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

一、磨牙饼干的好处和坏处

磨牙饼干是一种非常流行的零食，它有很多好处，比如可以促进口腔健康，增强牙齿的抵抗力，缓解口臭等等。

但是，磨牙饼干也有一些坏处，比如过多食用会损伤牙齿，增加牙周疾病的风险等等。

今天，我们就来详细探讨一下磨牙饼干的好处和坏处。

磨牙饼干可以帮助清除口中的细菌，促进口腔健康。这是因为在咀嚼的过程中，牙齿的表面会受到一定程度的磨擦，这种磨擦能够帮助清除口中的食物残渣和细菌。同时，磨牙饼干的口感也会刺激唾液分泌，唾液可以帮助清洁口腔，并且含有一些有益的物质，有助于保护牙齿和口腔健康。

磨牙饼干不仅可以清洁口腔，还可以增强牙齿的抵抗力。这是因为磨牙饼干可以刺激牙齿产生微小的应力，这种微小的应力可以激活牙齿内部的细胞，促进牙齿再生和修复。与此同时，磨牙饼干也可以增加唾液分泌，唾液中含有的矿物质可以补充牙齿所需的营养物质，增强牙齿的抵抗力。

磨牙饼干还可以帮助缓解口臭。这是因为磨牙饼干可以清洁口腔细菌，并且促进唾液分泌，唾液中含有的抗菌物质可以杀灭口腔中的细菌，缓解口臭问题。

过多食用磨牙饼干会对牙齿造成损伤。这是因为磨牙饼干的硬度很高，咀嚼的过程中会产生巨大的摩擦力，如果咀嚼时间过长或者力度过大，就会导致牙齿表面磨损、龋齿、牙釉质磨损等问题。长期过量食用磨牙饼干还可能导致牙齿松动、坏死等严重问题。

过多食用磨牙饼干还会增加牙周疾病的风险。这是因为磨牙饼干容易造成口腔内部的微小创伤，这些创伤会为细菌提供生长的场所，导致牙龈红肿、牙周疾病、牙周炎等问题。长期过量食用磨牙饼干还会降低牙齿的健康水平，增加口腔感染的风险。

不少磨牙饼干含有大量糖分和脂肪，过度食用可能会导致肥胖。这种情况尤其容易发生在孩子身上，因为孩子一般对高糖、高脂肪的磨牙饼干更加感兴趣。

总的来说，磨牙饼干既有好处，也有坏处。正常食用量可以带来一些好处，但过量食用则容易造成身体伤害。因此，在享受磨牙饼干的美味的同时，要注意控制食用量，保持口腔健康。

二、磨牙饼干有必要吃吗 宝宝吃磨牙饼干有什么好处

一般来说磨牙饼干是可以给宝宝吃的，而且也是有必要吃，有利于宝宝牙齿发育，那么宝宝吃磨牙饼干有什么好处呢？下面我们一起来看看吧！

有必要吃，有利于宝宝牙齿发育。

宝宝出牙时的表现差别很大，有的没有任何不适，有的会有不同程度地表现为烦躁、流口水、咬人，甚至出现低度发烧等，这些症状都不需要处理，一段时间后便可自行缓解。

其间可以给宝宝用磨牙饼干或在婴儿用品店购买磨牙棒或各种形状的牙胶供宝宝咀嚼，适当咬这些东西能有效促进牙龈血液循环，帮助宝宝出牙及缓解出牙期的各种不适。

所以说，在宝宝快长牙的时候，给宝宝吃磨牙饼干也是很有必要的。

婴儿乳牙的萌出大多在6-10个月间，晚的到12个月。一般一周岁的孩子会有6-8颗牙。这些现象都是在萌出前的乳牙在压迫牙龈神经引起的异常感觉的表现，提示着幼小的乳牙正在努力克服牙龈的覆盖。

所以在这个时间里，可以供给婴儿一些磨牙饼干，帮助乳牙萌出，改正咬奶头的现象，而同时也及时地训练了婴儿的口腔咀嚼功能。

面粉150克（100克普通面粉和50克全麦面粉）、配方奶粉50克、蛋壳粉1/2茶匙(3ml)、牛奶80克、黄油20克（室温软化）、干酵母1茶匙(5ml)、小苏打1克、盐1克。

1、将煮熟的鸡蛋剥壳，撕去鸡蛋壳内层的白膜，用搅拌机打干粉的机器将蛋壳打成粉末待用，如果用生的鸡蛋壳，将鸡蛋壳洗净撕去内层的白膜后放入锅内小火加热至蛋壳酥脆亦可。

2、提前将冷藏的黄油放在室温中软化，将面粉、牛奶、奶粉、干酵母、小苏打、盐和黄油一起和匀，揉成光滑的面团，放在室温发酵20分钟（注意要防止面团干燥，用保鲜膜包起来或者放入加盖的容器中），面团稍稍变大即可。

3、将面团放在案板上，按揉使面团中的空气排出，然后将面团用擀面杖擀成薄片再对折，反复两次，最后擀成2mm厚的薄片。

4、用叉子在面片上均匀插上小孔，然后用饼干模具切出饼干胚。

5、将饼干胚放入烤盘，放在室温发酵20分钟左右，饼干稍稍变厚即可，为防止饼干胚变干，可适量喷水。

6、烤箱预热至180度，将烤盘放入烤箱中上层烤10-15分钟左右，至饼干上色变硬即可（饼干烤制的时间和饼干胚的大小以及烤箱的温度有关，要注意观察调整时间）。

1、鸡蛋壳含钙很高可以补钙，注意一定要将鸡蛋壳粉碎得很细，不然影响口感，蛋壳粉不可加入太多会影响口感。

2、用适量全麦面粉代替普通面粉会使饼干的营养更丰富。

3、这款饼干烤制时间不够会绵软，烤制时间太长会使饼干上色太深口感偏硬，所以掌握好火候是饼干酥脆的关键。

1、选择有一定硬度的磨牙小饼干。磨牙饼干和其他饼干的不同在于，它应该是需要靠口腔唾液分泌才能缓慢融化的坚硬食物，而不是靠宝宝的牙床就能咬断的清脆食物。如果轻而易举就被咬断，吞咽能力还不够强的宝宝没经过充分咀嚼、就直接吞进食道，很容易因此呛到或噎住，造成危险。有一种磨牙饼干是做成适合宝宝小手抓握的小棒状、有一定硬度的磨牙饼干，宝宝吃了既能磨牙，也能锻炼手部的精细动作。

2、选择符合国家食品安全标准，香精或色素等添加剂尽可能少的小饼干。

3、如果宝宝的牙齿已经出了较多，也可以给他尝试烘烤小馒头之类的小零食，最好是自制的，这样更安全卫生，也能把握软硬度哦!建议让宝宝自己动手捏起小馒头，在他准确放入嘴里后，大人可以用较为夸张的动作在宝宝面前做咀嚼动作，让宝宝模仿。

4、不要让饼干影响喝奶和辅食。建议在两餐之间吃饼干，并且每次给的量保持在20g-50g左右，不宜过多。

5、宝宝吃饼干时，大人要在一旁照看，以免发生意外。

三、兔子磨牙饼干做法

制作磨牙饼干也是可以制作不同的图案的，不仅很新颖，还能吸引孩子的注意力，这是一举两得的做法，制作的时候，我们可以用模具去制作，制作的更加的形象。那么，兔子磨牙饼干做法是什么呢?

原料：低筋面粉150克，高筋面粉150克，糖粉110克，奶粉30克，鸡蛋1个，香草精1/2匙，淡奶油3大匙，无盐黄油220克。用微波炉先将黄油软化，然后将糖粉和奶粉过筛到黄油中。混合后把黄油糊打发呈乳白色;分两次加入打散的鸡蛋液，慢慢倒入黄油糊中拌匀，一定要搅拌到鸡蛋液和黄油充分融合。筛入低筋面粉和高筋面粉，再加入香草精和淡奶油。用橡皮刮刀拌匀，拌到干粉完全和黄油糊混合，成为湿润的面糊状。拌好的面糊如果没有立刻烘烤，必须盖上保鲜膜，以免面糊接触空气后流失水分而变硬。然后就用你喜欢的饼干磨具压出饼干形状

自己做成馒头，不放发发粉，让宝宝咬，或者是胡萝卜、青瓜切成条状让宝宝咬，不过注意，别噎着宝宝了，要看着。还是购买磨牙棒，比较有韧性，这个是需要警惕误吸进入气管引起呼吸困难甚至导致窒息的可能，磨牙棒就不会的。建议消除紧张，通常来说磨牙棒使用的比较多。磨牙饼干也是可以的。可根据孩子的具体偏好选择。使用上述物品时，一定家长监督使用。

黄油室温软化加入糖粉，用电动搅拌器打至发白，南瓜蒸熟用勺子压成泥，黄油中筛入低粉，玉米淀粉，加入南瓜搅拌均匀，成光滑的面团，用模具压成小兔子形状，按上表情，烤箱170预热5分钟，放入烤箱170度15分钟

加入白砂糖、色拉油，搅拌均匀。再加入面粉揉成光滑面团，醒发15分钟。筛入低筋面粉，揉成面团，盖上保鲜膜静置30分钟，面团擀成厚度约0.6至0.7毫米的圆形，用模具压成骨头型，烤箱预热，180度烤15-20分钟，烤到表面金黄即可，将面团擀成片状，再切成均匀的条状，摆到烤盘中，表面刷鸡蛋液，放在烤箱中层，180℃烤25分钟，至表面上色。

磨牙的危害多见于以下几个方面，首先磨牙之后，最直接的危害是出现了牙本质过敏的症状，也就是说牙体最外层的是牙釉质，牙釉质没有任何的感觉功能，也是一种保护性的牙体组织。这层牙釉质被磨耗之后，外界的冷热酸甜刺激就会通过牙本质小管传到牙神经，引起冷热酸甜疼痛。磨牙之后也会引起咬合关系的改变，这种情况会直接或者是间接地诱发颞下颌关节的疾病，比如说关节区的疼痛肿胀，甚至是酸痛。

期磨牙会导致牙齿异常磨损，严重磨损则可导致牙齿对冷热酸甜的过敏、牙齿酸痛、牙齿松动、牙周组织损伤、牙尖折断、牙髓炎等。夜间磨牙可产生巨大的咬合力，从而使颞下颌关节承担了过大的负荷，导致颞下颌关节紊乱综合征。由于用力过度，磨牙症患者常表现有咀嚼肌疲劳、压痛、功能异常及肌肉紧张性疼痛。临床常见到患者咬肌、翼外肌、二腹肌区疼痛，有时出现咬肌肥大，甚至还伴有颈、背等部位的肌痛。部分人伴有自主神经系统症状和晨起时的头痛。

1.牙齿过早磨损经常磨牙，会使宝贝的牙齿过早磨损，露出牙本质，引起牙本质过敏，遇到冷、热、酸、甜等刺激即发生强烈疼痛。

2.影响宝贝的面容磨牙时，面部肌肉特别是咀嚼肌不停地收缩，时间一久，宝贝的咀嚼肌纤维就会增粗，脸型变方，影响宝贝的面容。

3.发生颞颌关节紊乱综合征如果宝贝牙齿磨损严重，牙高度下降，面部肌肉过度疲劳，会发生颞颌关节紊乱综合征，在说话、歌唱或吃饭时，宝贝的下颌关节和局部肌肉发生酸痛，甚至有张口困难。

4.在大脑皮层形成牢固的条件反射有些宝贝因为磨牙时间较长，虽然经过治疗，引起磨牙的病因已经消除，但由于大脑皮层已形成了牢固的条件反射，因此夜间磨牙动作不会立即消失，磨牙的危害还会持续较长一段。孩子处在非常重要的发育阶段，如果不及时治疗磨牙，可能会带来以下影响。长时间磨牙会影响睡眠。夜间磨牙，孩子有时自己可察觉到，所以睡眠较浅。

5.过度疲劳。在吃饭、说话时引起下颌关节和局部肌肉酸痛，张口时下颌关节还会发出响声，这样吃饭和说话使宝宝有了负担，大大影响了生活质量。

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