火龙果是凉性的还是热性的 请问火龙果是热性水果还是凉的

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一、火龙果属于热性还是凉性

1、火龙果属于凉性，它含有丰富的花青素、多种维生素、铁元素等营养成分，平时吃火龙果还能起到降火的功效，不过火龙果是属于凉性，所以对肠胃有一定的刺激，如果大量食用火龙果，会造成腹痛、腹泻等不良症状。

2、现在市面上的火龙果一般分为三种。其中最为常见的一种品种是红皮白肉种，较大，甜度低，腥味较重。

3、其次是红皮红肉种，也比较常见，腥味较轻。红皮红肉种，胡萝卜素的含量相比白肉较高，而胡萝卜素是对抗自由基最有效的抗氧化剂之一，有助于提高免疫力，保护眼睛晶体的纤维部分等作用。

4、黄皮白肉种是市场上较为少见，果实较小，籽大，清甜而无腥味，食用量过多会导致腹泻。

5、火龙果是一种低脂肪、低热量、高纤维的水果。它富含一般植物少有的植物性白蛋白，它有着一般植物没有的花青素，还有作用颇大的水溶性膳食蛋白等等。

6、火龙果不宜与牛奶同食，火龙果是凉性的，如果本身对牛奶吸收不是很好的话，两者同食，极易导致腹泻。

7、体质虚冷者不宜吃过多的火龙果。有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜食用过多的火龙果，否则会加重症状。

8、女性月经期间不宜食用火龙果。经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，而火龙果性凉，经期食用火龙果这类偏凉水果会导致肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，可能会引起痛经。

9、雌激素低的女性也不宜多吃火龙果，旦雌激素低的话，就会导致身体内分泌紊乱，出现各种各样莫名的疾病，还会加快衰老速度。而相关研究表明，火龙果能降低雌激素，所以，雌激素偏低的慎食火龙果。

10、很多人一厢情愿认定，火龙果上火。为什么呢，因为火龙果是作为热带水果，当然容易上火。那些火气过旺的人，不宜多食用火龙果。那么事实到底如何，火龙果上火吗？上火的人无法享用火龙果吗？真相并非如此。

11、现今，热带水果已经成为寻常老百姓家的“常客”，而因为榴莲、荔枝、椰子是偏热的，吃多了易上火，所以好多人都存在那样的错觉——好像热带水果吃了都会上火。实际上，有很多热带水果是偏寒的。比如火龙果，是清火的绝佳水果。

12、孕妇处于特殊的时期，她们的饮食往往也颇受关注，在食物上有很多的禁忌。对于火龙果，很多人都有一种误解，孕妇不能吃。

13、其实很多妈妈在怀孕的时候都吃过火龙果，营养专家们也建议孕妇适量的吃些火龙果，而且火龙果基本无污染，由此看来孕妇是可以吃火龙果的。

14、再者孕妇吃火龙果对胎儿也没有不良影响，同时，为保证饮食的质量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类，平日应该多注意营养，最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体并注意营养是否均衡。

15、总而言之，孕妇作为特殊的人群，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，也要十分注意，怀孕期间，宝宝身体各器官不断地发育，需要充足的营养供给，怀孕期间若不注重均衡的营养，不但胎儿生长迟滞发育不良，妈妈产后也更加虚弱，增加营养并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡营养。

二、红心火龙果是凉性还是热性

红心火龙果是属于凉性水果，它有着丰富的营养成分，而多吃火龙果可以达到美容养颜的效果，还可以有效的防范血管硬化的作用，而且红心火龙果可以与体内的重金属离子结合，将身体内的毒素排尽，从而达到排毒瘦身的效果。

红心的火龙果具有促进身体健康、美容养颜、防止疾病的微量元素，而且红心火龙果作为凉性食物可以有效的帮助高血压患者起到辅助的治疗，还有清热降压的作用，但偏体寒的朋友与正处于生理期的朋友是不宜多吃红心火龙果的。

对于爱美的女生来说，多吃火龙果对人的肌肤有着很好的作用，会起到美容养颜的功效，而且火龙果内含有丰富的维生素C以及水溶性膳食纤维，这些会对皮肤很有好处的。

而且多吃火龙果可以排毒瘦身，因它含有许多的植物蛋白，可与人体内的重金属离子相结合，可将人体内的许多的毒素排出，从而起到减肥的效果。

同时火龙果还可以起到预防贫血的发生，因它的含铁量是比其他水果要较高的，所以当人体内的铁元素不足时，可食用火龙果进行补充，它还可以预防血管硬化的作用。

三、火龙果煮熟后是凉性还是热性

1、火龙果在自然状态下，果实于夏秋成熟，味甜，多汁。并且营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维；

2、凉性水果是指性寒的水果，有解燥热的功效，夏天的水果多属于寒凉性的。热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果，一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。

四、请问火龙果是热性水果还是凉的

1、火龙果属于凉性水果，有防治便秘，预防贫血，排毒消炎，护嗓润肺的作用。口腔溃疡，嘴角发炎的患者，易上火、热性体质的人可以食用火龙果来加以改善，但不要过多食用，一天不要超过两个。

2、其他凉性水果：西瓜，甜瓜，梨，柑，桔，香蕉，桑椹，柿子，杨桃，山竹，草莓，枇杷，圣女果，奇异果，猕猴桃，甜瓜。

3、火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效，还有丰富的纤维，能够预防便秘。

4、火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。它富含抗氧化剂维生素C，能美白皮肤防黑斑。除此之外，火龙果中铁的含量也非常丰富。

5、火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的疾病。

6、花青素能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁；降低血压；增进皮肤的光滑度，美颜肌肤；抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性，预防关节炎；可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，改善视力；还具有抗辐射的作用等。

7、花青素从许多方面维护人体的健康带来多种益处。所以，在吃火龙果的时候，尽量不要丢弃内层的粉红色果皮。因花青素对温度敏感，应生食为佳。可以用小刀刮下直接生吃，或切成细条凉拌，榨汁食用也是不错的选择。

8、它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。

9、由于工业废水、废弃物处理回收未获重视，以致各种水资源受到了严重重金属污染，除了直接饮用水中毒外，人类摄人食品重金属含量超标也易中毒。

10、而白蛋白在人体内遇到重金属离子时，会自动与重金属离子结合，由排泄系统排除体外，起到解毒的作用。因此，食用含白蛋白丰富的火龙果，可避免重金属离子的吸收而中毒。白蛋白对胃壁还有保护作用。而且火龙果花、果、茎中的白蛋白十分优良，稳定性极佳。

11、参考资料来源：百度百科--火龙果

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