例假时间长，来月经好长时间怎么办

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下例假时间长的问题，以及和来月经好长时间怎么办的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

一、来月经好长时间怎么办

正常的女性月经周期一般都是5-7天，但在这一星期里，女性忍受着月经带来许多的不适感，老觉得下面又湿又闷，而且还要记得及时更换卫生巾，保持清洁，但有些女性的月经周期更长，更让人受不了。所以，来月经好长时间怎么办呢?

1、建议平时最好不要吃一些具有刺激性的食物，例如太冷或者是太热的食物都是不适合的。

2、如果是出现大出血的女性朋友，那么平时的餐桌上应该增加一些汤汁是红色的蔬菜、红枣、葡萄干以及菠菜等这种类型的食物，能够更好的帮助身体进行补血。

3、平时也要保证体内的血糖状态，不能够变化起伏变大，例如是一下子升高或者是一下子下降，这样能有效的减少身体出现头晕眼花以及过度疲惫、情绪不好以及心跳加快的可能性。

4、日常饮食一定要为身体摄取到足够的蛋白质，在晚餐以及早餐中要多吃一些高蛋白的食物，这样能够有效的补充女性身体在月经期间所流失的营养物质还有矿物质。日常生活中高蛋白的食物有很多，例如蛋类、豆类以及肉类中都含有大量的蛋白质。

一般来说这种生理问题还是顺其自然比较好，要是有药物的介入可能就会有很多的麻烦也随之而来了，这是让人特别不省心的，忍忍吧。例假是女性必须经历的宿命，在这个期间一定好好好的照顾自己，不要胡乱来，问问医生吧。

正常的月经出血一般持续3—7天，超过10天就可认为出血时间延长。在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。防止过度节食，戒烟限酒。注意自己的饮食结构，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。

引起月经失调的原因很多，如：常见如卵巢功能异常，子宫疾病，宫腔疾病，内分泌功能紊乱，妇科炎症，情绪波动，药物影响，环境改变，过度劳累及精神压力过大等。建议你先排除影响月经的外界因素，可以再观察一段时间，如果症状仍未改善建议及时到医院检查B超及性激素六项，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。

如果身为一名女性，你月经过长的话，就需要及时去妇科检查了，不可以耽误，检查出原因之后好及时根治。那么为了预防月经过长的情况出现，需要好好注意自己的身体，好好呵护、爱护自己，身为一名女性，最好不要让自己着凉，多注意休息，适当的运动也是好的。

二、例假时间过长怎么办

下次月经来潮的第一天开始算，往前第14天为排卵日，在这一天的前5天后4天加排卵日共10天是排卵期，但是排卵除了受体内激素的影响，还可能受到情绪、环境因素、性刺激等影响可能会提前或延迟排卵，甚至额外排卵.一般一个月经期是3-7天，你的情况可能是黄体功能不全，建议到医院检查明确诊断及时处理。d

三、经期时间长为何

1、一般性发育正常的女性，月经正常，不会有经期外的阴道流血。正常的月经，排经持续3--7天，除按时来潮外，有时也可因生活环境和情绪的波动而稍有前后，一般不会超过5--7天。如果出现不正常的阴道流血，不管其出血量多少，持续时间长或短，都不应掉以轻心，不要以为是月经失调而不去检查。

2、以下给你介绍引起“阴道流血”的几则门诊常见表症：

3、1）初次性交或性交动作过急、过猛，使阴道壁没有充分扩张，容易造成阴道壁撕裂。这种情况在偷吃禁果的少女较多见。一般说来，女性的阴道富有弹性，有许多纵横皱褶，容易扩张，不会发生撕裂。少女阴道发育尚不完善，初次房事过于紧张，肌肉收缩，用力较猛容易发生撕裂。

4、2）月经干净后，在两次月经中间出现的阴道流血，可能是生理性的也可能是病理的。前者最常见是排卵期阴道流血，其特征是在少量出血期间多伴有轻度下腹疼痛不适，探查基础体温则多有排卵期的体温变化。后者特征是子宫颈糜烂、息肉或者子宫颈癌，特别是经常出现性交后，这是因为性器官的接触摩擦，使病变部位损伤、充血而造成血液渗出。

5、3）月经过期不至，于7--10天以后出现阴道流血，这时必须区分是月经来潮还是病变引起的阴道流血。前者，与以往月经来潮的规律相似。后者则无此规律，时多时少，淋漓不断，若伴有腹痛更应注意，因为这种情况多见于子宫外孕或者先兆流产。

6、4）月经期血量增多，持续时间较长，痛经也较明显，这种情况多见于子宫肌瘤或子宫内膜异位症。

7、5）过去一向月经正常，近期经血淋漓不断，多数是疾病所引起，需要及时检查，其中可能以子宫内炎症或癌肿为多。如果在自然流产或人工流产之后，一般3--7天，阴道流血停止，一个月后恢复正常月经。但如出现了上述淋漓不断的阴道出血，很可能是子宫内有胎膜组织残留，果真如此，应及早再刮宫清除，否则一段时间后残留胎膜组织有可能变成为绒毛膜上皮癌。此外，还可能是子宫内感染炎症或宫颈损伤所致，再行检查不难确诊。

8、6）曾患过葡萄胎的妇女，治疗后已好转，月经恢复正常，如在两年内又再次出现不正常的、淋漓不断的阴道流血，有可能是恶性葡萄胎的早期症状，切莫延误诊断时间。

9、7）绝经妇女，特别是60岁以后，出现阴道出血有两种可能。对于部分仍有性生活的妇女，由于绝经后内分泌的改变，阴道干燥，性生活过程中易于摩擦损伤而出血，因此若在行房中有进入干涩之感，应先在男性龟头上涂上少量油膏(如四环素软膏之类)然后行事，可减少这种机械性损伤，而且还能提高双方的性效果。但绝经期妇女必须切记：闭经后的无原因的阴道流血，多非好事，因为随着年龄的增加，子宫颈癌、子宫癌的发生率显著增多，若对这些阴道出血早期表现不予重视，延误诊断，失去了早期治疗的良机，将遗憾终身。

四、月经来很长时间是怎么回事

1、引起女性经期时间长的原因有很多，首先如果生活的压力过大，情绪过于紧张，对于月经的影响非常大，脾气暴躁，不良的情绪会引起月经不调，严重者甚至会导致月经经期时间长。所以女性朋友都要控制好自己的心态，要乐观的生活。

2、如果有盆腔炎或者是附件炎等等常见的妇科疾病，就会导致经期时间长，还有一种情况则是排卵期出血。一般来说，在女性两次月经中间的这段时间，表现在腰腹部有酸痛的症状，而长月经的时间就会延长。

1、因此不管是在生活的压力很大的情况下，还是工作压力大的情况下，都是要学会适当的缓解好自己的精神情绪，不要让不良的压力影响了身体的健康。平时适当的放松心情，增加营养，提高睡眠质量，有利于月经周期的调整。

2、如果是由于内分泌失调导致的，可以选择服用金巢安来调节，每天两袋，坚持服用后可以刺激雌激素分泌，使内分泌均衡，从而改善经期长的症状.

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的例假时间长和来月经好长时间怎么办问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！