长高喝什么牛奶 长个子喝什么牌子纯牛奶最好

很多朋友对于长高喝什么牛奶和长个子喝什么牌子纯牛奶最好不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

一、孩子长高喝什么牛奶最好

1、想要长高，就要保证身体吸收充足的钙和蛋白质，在选择牛奶时，应当选择纯牛奶，而不是那些调制乳，调制乳的钙含量是非常有限的。最好是订购每天定时送货上门的鲜牛奶，自己煮过之后食用更好。

2、坚持订购鲜奶自己加工的毕竟是少数，大多数人群会选择超市包装好的纯牛奶，而在选择牛奶时要注意最好选择比较知名的品牌牛奶。有条件的也可以购买国外进口纯牛奶。

3、想要长高，光靠喝牛奶是不够的，还应当要注意饮食均衡，多吃鱼肉蛋奶等富含蛋白质的食物，不能挑食，不然容易营养不均衡，就可能长不高。

4、要想长高还要加强体育锻炼才可以，锻炼能刺激骨骼的发育。并且长期户外运动，多晒太阳也可以促进身体对钙的吸收，怪不得那些喜欢在户外打篮球的孩子一个个都是大长腿

二、长个子喝什么牌子纯牛奶最好

长个子喝金典、舒化、特仑苏、蒙牛、兰雀牌子纯牛奶最好。

金典诞生于2006年，提供自然健康的高品质产品，属于有机食品，来源于有机农业生产体系。金典有机奶全程0污染0添加，优质乳蛋白含量≥3.5克/100克，高出国家标准20%，为身体提供更充足的营养。全程国际领先生产管理工艺，100%香滑醇厚口感。

舒化奶中的脂肪含量低，添加“膳食纤维”和“胶原蛋白”。如果单从牛奶本身而言，舒化后营养价值是没有增加的。如果从人体吸收而言，牛奶舒化后，乳糖确实容易被吸收。

舒化奶是指有效解决“乳糖不耐受”或乳糖酶缺乏问题的“低乳糖奶”，水解率可以高达90%以上的高水解率低乳糖牛奶。可以让不能喝奶的人喝上牛奶，让能喝牛奶的人获得更好的营养吸收。

限定特仑苏专属牧场，以更高标准严苛要求，精挑高质牧草，优选良种乳牛，孕育出每100毫升牛奶高达3.6克天然优质乳蛋白，和120毫克天然高钙；天然乳蛋白3.6克，比国家标准高出20.3%；天然乳钙120毫克，符合国家高钙奶标准。

生牛乳源配方，无添加，天然高钙；口感香醇可口，奶味浓郁，顺滑；牛奶中的新贵族，包装精美，是送礼的佳品。

蒙牛牛奶，是内蒙古蒙牛乳业股份有限公司产品之一，作为蒙牛液体奶的首个高端副品牌；自上市起，即秉承奉献最佳品质的理念，致力于打造中国“最好的牛奶”。蒙牛公司获悉，在近日于意大利举行的2011年国际乳品业联合会世界乳业峰会上，中国蒙牛牛奶获得两项IDF大奖。

兰雀直接立足于拥有数百年牧场传承经营历史，且具有丰富的生产经验、技术和强大研发储备能力的龙头企，选择全球南北纬40-50°优质“黄金奶源”带牧场奶牛优选喂养，奶质含高蛋白、高钙、Omega3、DHA、维生素等多种营养元素。

三、长高喝什么牛奶最好

孩子身体长高喝酸奶、脱脂奶、全脂奶、高钙奶最好。

脱脂奶是把正常牛奶的脂肪去掉一些，使脂肪含量降到0.5%以下，还不到普通牛奶脂量的1/7。脱脂奶没有什么香味，如果完全脱除牛奶的脂肪，会影响其营养价值、口感风味和保健作用。

全脂奶，即我们常见的普通牛奶，蛋白质含量约3%，脂肪含量约3%，钙含量约120毫克/100毫升，并含有脂溶性维生素K、维生素A、维生素E等，是我们补钙的最佳食品之一。

高钙奶含钙量确实要比普通牛奶要高，但牛奶本身含钙量就很丰富，增加的这部分“钙”量并不会造成巨大差异，且多数吸收效果也没有牛奶本身的钙好。

成人在正常饮食之外，每天半斤普通牛奶，再加上绿叶蔬菜或豆腐等高钙食物，就可以满足每天的钙需求。没有必要刻意去买高钙奶。

牛奶是从雌性奶牛身上所挤出来的乳汁，可分为全脂、高钙低脂及脱脂三类。牛奶是最古老的天然饮料之一，对人体的健康有非常重要的作用。

中医认为，牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃经，具有补虚损、益肺胃、生津润肠的作用，可以用于气血不足、久病体虚、噎膈反胃、消渴、便秘等。

以上内容参考：360-长高喝什么牛奶最好

四、适合儿童长高的牛奶

家长们若是想自己的孩子是高大哥，就必须在营养上给足营养，牛奶中的蛋白质，钙，以及各种物质含量都是可以促进孩子长高的，孩子长高大多数家长都是认为是补充钙的摄入的，那么牛奶中的钙可以吗，适合儿童长高的牛奶有哪些?

就牛奶的营养而言，最好喝纯牛奶，不要喝调制乳之类的牛奶，因为营养价值已经变了。另外，可以喝一些添加了钙和锌的牛奶，例如市面上很多高钙奶、高锌奶，补钙对于骨骼发育本来就很重要。补锌则可以改善孩子的胃口，有助于改善挑食、厌食的坏毛病。适合孩子长高的食物：

1.蘑菇中蛋白质的含量比一般蔬菜水果的含量都要高，香菇是天然食物中维生素D的重要来源之一，维生素D的含量肯定不会低。蛋白质和维生素D都是促进宝宝长高的关键营养，而且蘑菇的做法很多，可以炒菜、煲汤、做法非常简单，因此家长可以让孩子的饮食中多加些蘑菇。

2.南瓜中含有丰富的胡萝卜素、膳食纤维和钾元素。其中胡萝卜素具有促进宝贝长高的作用。因此南瓜也是能让孩子长高的蔬菜哦。除此之外，胡萝卜素可以在人体内转化成维生素A，维生素A可以让宝宝的眼睛更明亮哦。常吃南瓜，可以补充孩子体内所需要的维生素A。

3.橘子，富含维生素c，有助于钙的吸收。但是橘子是秋冬的应季水果，所以根据不同的季节可以选择草莓、菠萝、葡萄、猕猴桃等其他应季水果。这样可以很好地摄取维生素。

1.圣牧，圣牧是我国知名的有机乳制造商，始创于2013年，公司总部设立在北京市内，多年来专注于纯牛奶、酸奶、奶油等食品的经营，在市场上有着超高的人气。为了提供给消费者最便捷的购买途径，圣牧还专门在天猫和京东成立了自己的官方旗舰店。

2.伊利是国内知名的牛奶品牌，拥有规模庞大的优质奶源基地，主要生产液态奶、冷饮、奶粉、酸奶和原奶等。这个品牌成立于1993年内蒙古。公司旗下有金典和安慕希以及QQ星等多个知名牛奶品牌，深受消费者的喜爱和关注。

3.蒙牛牛奶，蒙牛牛奶是内蒙古蒙牛乳业股份有限公司产品之一，作为蒙牛液体奶的首个高端副品牌;自上市起，即秉承奉献最佳品质的理念，致力于打造中国“最好的牛奶”。

4.舒化：舒化旗下产品是伊利自主研发的无乳糖牛奶，采用了LHT乳糖水解专利*技术，将牛奶中不易被吸收的乳糖分解为易被人体消化吸收的半乳糖和葡萄糖，解决乳糖不耐受者饮奶后的腹胀、腹泻等症状，让牛奶营养易被人体吸收。

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