什么是阳光抑郁症，阳光抑郁症是什么病

大家好，今天来为大家解答什么是阳光抑郁症这个问题的一些问题点，包括阳光抑郁症是什么病也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

一、什么是阳光型抑郁症「疑问」

1、①当我们谈起抑郁症的时候，多会想起的是情绪低落愁眉不展，但事实上抑郁症还有一种表现形式，被称之为阳光型抑郁症，也可以称为微笑型抑郁症。

2、他们藏匿在人群中往往更难发现，相较情绪低落型的抑郁症阳光型抑郁症更具危险性，他们的自伤往往来得猝不及防[凋谢]

3、②阳光型抑郁症往往人前人后反差是非常大的！！

4、 1往往礼貌，自律，对家人报喜不报忧

5、 2表现的积极乐观，好像时时刻刻心情都非常好

6、 3当发生不愉快的事情，似乎不会表达自己的情绪，而是直接跳过，表现得很不在乎的样子

7、 1无理由的情绪低落，感到悲伤，空虚，无望

8、 3对于所有的活动都没有兴趣或者兴趣减退

9、 4感到自己非常的疲劳或者精力不济

10、 5感觉到自己没有价值感，甚至对自己过分的感到内疚感

11、 7反复出现轻生的念头，有时候只是一闪而过

12、③阳光型抑郁症外在表现出来的乐观，其实往往是演给身边的人看的，他们不允许自己给别人添麻烦，也害怕别人看出来他们其实已经抑郁了[衰]

13、他们内心会有一种信念只有努力做好一切才会被爱，只有成为别人喜欢的样子，才能被接受[失望]

14、④阳光型抑郁症仔细鉴别，还是会有些蛛丝马迹的。比如你会发现他们的眼神往往比较空洞，他们往往拒绝谈自己的情绪(特别是悲伤等被定义为负面情绪的情绪)任何事情，表现得都非常的乐观，似乎情绪一直停留在乐观上。

15、比如，小丽从高二开始，表现的非常的活跃，她的情绪常常被拿来调侃“像打了鸡血一样”只是她的眼神有时候看起来空洞无神，与她所表现的活跃有些格格不入。

16、直到后来才知道，那段时间她爷爷去世了，半年后奶奶也去世了(她从小在爷爷奶奶加长大，感情很好)她所有的开心，只是在防御，害怕自己情绪失控而已。

17、假若你们身边有微笑型抑郁症，请试着多去关注一下对方的情绪，让对方有勇气勇于寻求帮助[加油]

二、阳光抑郁症都有哪些症状

1、阳光抑郁症是抑郁症的一种特殊类型，这类患者常常因为各种各样的原因，把自己真正的情绪隐藏起来，没有人知道，而总是向人们展现出了自己积极阳光的一方面，由于这种长期得不到宣泄的负面情绪一直在不断积累，就出现了阳光抑郁症这一类人群。因为阳光抑郁症也属于抑郁症的一种，所以它主要表现出来的也是抑郁症的一些症状，主要表现分为以下多个方面。

2、第一，患者会表现出精神迟缓，比如言语减少，行动缓慢，喜欢闭门独处，喜欢一个人消化情绪，无力从事正常的社交，无法正常工作生活和与人进行有效的沟通。第二，自我评价降低，思维能力减弱，患者常常会陷入自责，内疚的的悲伤情绪中，他们容易将自己过去的一些小错误，小毛病认为是滔天大罪，对自己有了不正确，不客观的消极评价，产生自责甚至自罪的不健康心理。

3、第三，患者会出现情绪障碍，或者是暴躁，易怒，焦躁，烦闷不安，或者是消沉，忧愁，哀伤叹气，总之，经常忧心忡忡，精力减退，导致自己时常感到疲惫不堪。第四，患者会出现明显的躯体症状，抑郁症患者不止心理上有问题，与此同时，心理的压抑得不到释放，往往会在外在呈现不同程度的身体障碍，比如便秘，胃肠道不适，头晕头疼等等。

4、而阳光抑郁症作为特殊的一种抑郁症，由于其表面带给人各种欢乐，而内心情绪无人知晓，所以也不容易被人察觉，常常容易引起人们的不理解，希望我们能够对抑郁症患者多一些宽容，理解和爱。

三、阳光抑郁症是什么病

1、大家都听说过抑郁症,但有时候我们听到过“阳光抑郁症”这种病症;但是,不知道是什么意思;那么,什么是阳光抑郁症?

2、太阳抑郁,常常是把自己真实的感觉藏起来,只给人一面阳光,积聚了长时间未被宣泄的消极情绪,压力很大。这是一条网络声明。但在医学上,阳光抑郁症其实是抑郁症的一种临床表现,医学上并不存在阳光型抑郁症。太阳,只是网友给这位抑郁症病人一种微笑的形象表达。

3、抑郁症已经成为中国第二大疾病负担,每年有200,000人死于自杀,其中80%的人患有抑郁症,其中,遗传、生物化学、心理等因素是其主要原因。因此,应根据不同病因,选择适当的抗抑郁药物或心理治疗,以达到控制病情、治愈疾病的效果。

4、抑郁症,除了情绪抑郁、情绪低落、精神萎靡外,还会感觉全身多处不适,严重影响患者生活质量,因此,确诊为抑郁症的患者,必须配合医生进行科学规范的治疗。

5、阳光抑郁症其专有名词叫微笑型抑郁症。主要的内心体验仍然是情绪低落，思维迟缓，意志行为活动减退，仍然是闷闷不乐，高兴不起来。但是面部表情往往是微笑的，表现给别人的是自信心充分，充足，感觉到很有张力，很有干劲，但是内心的体验却是很低沉，压抑的。

6、这种痛苦体验只能在内心中体验到，而外部给人的感官往往是阳光型的，或者是微笑型的。而兴趣，乐趣是丧失的。感觉到没有动力，但是又强逼着自己去干一些自己不喜欢的事情，或者是让人感觉到痛苦的事情，为了满足自己看上去比较强大的状态，在工作学习，生活，家庭社交中往往积极踊跃，但是内心痛苦不已，而且其动力受到一定的影响。

7、在临床中自责感比较强，而且觉得自己无用，无价值感。所以通过不断地寻求别人的称赞，或者是表现自己是一个强人的状态，来表达抑郁症的体验。

四、阳光型抑郁症

1、抑郁症在过去是很容易被忽视的，因为抑郁症就是一个心理疾病，而心理疾病往往被人觉得无事呻吟，因此过去的抑郁症基本没人去医院治疗，但其实抑郁症很严重，能致命的，有些人属于阳光型抑郁症，接下来我们来具体了解一下阳光型抑郁症的相关知识吧。

2、有些人的抑郁症是阳光型抑郁症，那么阳光型抑郁症的表现有哪些呢？

3、阳光型抑郁症症状有：把郁闷、委屈、愤怒等情绪掩藏起来，表面上给人阳光、快乐、充满激情的感觉，而长期无法宣泄而成的忧郁症，症状有“幻想逃离现有环境”，“领导面前积极背后消极”等等。患者往往会把自己真正的情绪隐藏起来，只向人们展示自己阳光的一面，长期得不到宣泄的负面情绪积累下来，形成巨大压力。

4、也有部分患者会表现为反复或者持续头疼、头晕、胸闷气短、全身乏力、心悸、便秘、胃肠道功能障碍、体重减轻等症状，特别是会出现行为缓慢。有些严重抑郁症，会出现不愿意与他人交往。

5、阳光型抑郁症和微笑抑郁症的区别

6、阳光型抑郁症和微笑抑郁症很相似，那么阳光型抑郁症和微笑抑郁症的区别有哪些呢？

7、阳光型抑郁症和微笑抑郁症没有什么区别。阳光型抑郁症，也就是微笑型抑郁症。这两个是属于同一种疾病的不同诊断名词，它是属于抑郁症的类别，这种情况是少部分抑郁症患者的症状，这类患者他就好像是在抑郁的心境表面，然后自己人为的加上一层微笑的外表，产生这种情况原因是患者无法正当的处理外界压力，这类患者共同特点是不愿意倾诉，不愿意放弃尊严，从而进入到一个恶性循环的状态。

8、阳光型抑郁症以及微笑型抑郁症，这类患者是以男性居多，隐匿性比较强，不容易被发现。所以他们治疗多数情况下是以药物治疗为主，同时可以辅助以心理治疗。

9、阳光型抑郁症可以通过测试来确定，那么阳光型抑郁症测试题是什么呢？

10、阳光型抑郁症测试题有（1）身体异常疲惫但总是失眠；

11、（2）对陌生人态度良好，但经常对亲近人大发雷霆，事后又懊悔不已；

12、（3）希望与他人交流，但从不表露自己内心担忧的想法；

13、（4）经常逛街，但是没有目的性；

14、（5）出现幻想，沉浸在自己的世外桃源世界中；

15、（6）否定自己，但又害怕被其他人知道；

16、（7）对喜欢的美食失去兴趣或无法克制的暴饮暴食；

17、（8）不再留恋往昔美好时光，开始喜欢独处；

18、（9）在他人面前可以保持高涨情绪，但独处时显得十分消极；

19、（10）常用不明原因的身体不适，且难以消除。

20、阳光型抑郁症可以适当吃药调理，那么阳光型抑郁症吃什么药呢？

21、对于阳光型抑郁症的患者，在药物治疗方面可以采取抗抑郁剂或者抗精神病药物、抗焦虑药物等进行治疗，其中包括有帕罗西汀、奥氮平、地西绊、阿普唑仑等。除此之外，还需要在药物治疗的基础上配合心理治疗，与患者建立良好的关系，鼓励患者调整好情绪，保持一种良好的心态，多出去晒晒太阳，对于患者的病情都会有一定的帮助。

22、治疗阳光型抑郁症比较常用的就是反射疗法，相信很多的阳光型抑郁症患者都是不陌生的，这种治疗方法主要采用的就是对患者手脚固定部位施加压力的一种技术，反射论者认为人体有自身修复功能，手脚中的神经和身体其他部位相联系。通过刺激手脚一定部位，就可以通过反射原理治疗疾病。

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