红毛丹的功效与作用 红毛丹的功效与作用是什么

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一、红毛丹有哪些功效与作用

红毛丹有哪些功效与作用，大家吃一样食物之前都会了解一下它的功效和作用吧，不同的食物对人体产生的作用不同，这种食材可以增强免疫力，清楚红毛丹有哪些功效与作用，才能更好地生活。

红毛丹含有丰富的维生素如维生素A，维生素B、维生素C，和丰富的矿物质如钾、钙、镁、磷等，具有滋养强壮、消除皱纹、健美发肤、增强皮肤张力、补血理气的功效。

味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。

蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。

红毛丹热量颇高，能增强疾病扣抗力、补充体力，改善下痢及腹部寒凉不适。红毛丹含铁量亦高，有助于改善头晕、低血压等。

红毛丹果壳洗净加水煎煮当茶饮，可改善口团炎与腹泻。红毛丹植株的树根，洗净加水熬煮当日常饮料，能降火解热;其树皮水煮当茶饮，对舌头炎症具有显著的功效。

红毛丹外观美，营养丰富，富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素，主要品种可食部分占41%-47.3%，味甜至酸甜，带荔枝或葡萄风味，可口怡人。红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质，如磷、钙、铁等。

其性味甘温，果肉甘香甜美厚而多汁，还有人称它为中国岭南的荔枝，更有毛荔枝的别名。

红毛丹是一种高营养的特色水果，它不但含有大量的碳水化合物，还有多种矿物质和维生素，同时也含有大量的糖份。另外氨基酸和维生素也是红毛丹中最重要的存在，人们食用它以后可以快速把这些营养成分吸收，能起到补充能量和缓解疲劳的重要作用。

红毛丹中微量元素铁的含量比较高，可以预防和缓解人类贫血，另外红毛丹也能补血理气，可以滋养肌肤，对人类的头晕和面色暗黄都有很好的预防功效。红毛丹还是一种可以清热解毒的热带水果，它能把人体内积存的毒素清除，能有效提高人类身体的抗病能力。

红毛丹虽好，在食用时却有一些禁忌存在，最重要的禁忌就是患有胃炎和消化溃疡的人群不能吃红选毛丹，不会让这些疾病的症状加重，不利于病情的恢复，另外在红毛丹的果核上有一层硬膜，它与果肉连在一起，这层膜是不能食用的，在吃红毛丹时必须把它清理干净，不然会出现腹痛和内脏出血。

二、红毛丹的功效与作用是什么

1、养颜护肤：红毛丹含有丰富的维生素如维生素A，维生素B、维生素C，和丰富的矿物质如钾、钙、镁、磷等，具有滋养强壮、消除皱纹、健美发肤、增强皮肤张力、补血理气的功效。

2、清热解毒：味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。

3、增强人体免疫力：蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。

4、红毛丹热量颇高，能增强疾病扣抗力、补充体力，改善下痢及腹部寒凉不适。红毛丹含铁量亦高，有助于改善头晕、低血压等。

5、红毛丹果壳洗净加水煎煮当茶饮，可改善口团炎与腹泻。红毛丹植株的树根，洗净加水熬煮当日常饮料，能降火解热；其树皮水煮当茶饮，对舌头炎症具有显著的功效。

红毛丹一般人群都可以食用，尤其适合健康体质平和质，气虚体质，湿热体质，阴虚体质的人群，对于小儿佝偻病，骨质疏松会有辅助治疗的作用。但患有胃炎，消化性溃疡的人和阳虚体质的人就应该慎食了。

容易上火的人可以适量吃红毛丹，因为红毛丹味苦，能够帮助清热解毒降火。

易头晕、虚弱、低血压的人可以吃红毛丹，其中富含的铁元素对于改善头晕和低血压有明显的功效。缺钙人群可以吃红毛丹，红毛丹含丰富的钙质，能够帮助补钙。

参考资料来源：人民网-夏季吃红毛丹清热解毒教你3种吃法

三、红毛丹的功效与作用有哪些

红毛丹的原产地在马来西亚，越南以及泰国等地，现在在我国海南有种植，它的果壳上有很多红毛，所以才称之为红毛丹，享有热带果王的名誉。荔枝产自于中国的南部地区，是一种亚热带的果树，一般高在10米左右，是一种常绿的乔木。荔枝的果皮呈鳞斑状凸起，颜色为鲜红或是紫红色。肉质为半透明的凝脂状.

红毛丹与荔枝在吃法上也有区别，这两个剥开后都能直接看到果肉，但是红毛丹在它的果核外面是有一层比较硬的保护膜的，这层膜不可以食用，而荔枝就不需要注意这一点，可以大口的吃.

红毛丹剥皮了以后和荔枝十分的像，但是在口感上却是有区别的，两者相比，荔枝要甜一些而红手丹味道要淡一点。

红毛丹的果实呈球形或卵形，果皮表面有龟甲纹、并具一凹沟，内藏种子，熟果的颜色呈鲜红色或略带黄色。在选购红毛丹时同荔枝一样，要看其外表是否美观，皮色是否鲜红，外表新鲜的果实，品质口感自然鲜美。以呆皮表面柔毛红中带绿的果实品质最佳。选购时应挑软刺细长新鲜，果体外表无黑斑、果粒大且匀称，皮薄而肉厚者便是上品。

红毛丹要即买即食，不宜久藏，在常温下经3天即变色生斑。若量多过剩时，可密封于塑胶袋中，放冰箱冷藏，约可保鲜10天左右。因红毛丹果实长满软刺，最易藏污纳垢，故一定要仔细清洗干净，并用纸巾拭干或晾千，再行剥皮取食，才不会污染到果肉。

四、红毛丹的功效与作用有什么

红毛丹的功效与作用：红毛丹外观美，营养丰富，富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素，主要品种可食部分占41%-47.3%。红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质，如磷、钙等。其性味甘温，果肉甘香甜美厚而多汁，还有人称它为中国岭南的荔枝，更有毛荔枝的别名。

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