如何减龄，穿衣如何减龄

很多朋友对于如何减龄和穿衣如何减龄不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

一、穿衣如何减龄

1、有哪些减龄又遮肉显瘦的单品呢？

2、连帽卫衣可以说是减龄利器，宽松的款型可以很好的遮住粗壮的肩膀和鼓鼓的小肚子，减龄又时尚。如果大腿根比较粗的小仙女选择oversized的卫衣还会遮住胖胖的大腿哦。

3、连帽卫衣也是带货女王大幂幂的钟爱单品之一。

4、背带裤和背带裙自带减龄属性，轻松营造小女生的可爱气息，而且刚好遮住腹部的赘肉，背带设计还能提高视觉焦点，显高挑哦。

5、A字裙是非常显青春活力的单品，特别是女仔A裙，穿上之后迎面而来少女气息。

6、A字裙的宽下摆还可以起到显腿瘦的作用。

7、oversized毛衣有一种慵懒随性的气息，宽松的毛衣可以很好的遮住上半身赘肉，同时穿出慵懒娇憨的小女生风格哦。

8、茧型大衣的腰部是宽松的设计，对于腰腹部有赘肉的仙女们简直是一大福音。而且其O型的轮廓设计有一种软萌的视觉效果。

9、棒球服自带青春无敌属性，轻松穿出元气少女。

10、女仔外套也很显活力，少女幂很喜欢用牛仔外套打造减龄装扮。

11、飞行员夹克一般是落肩款设计，可以显得肩膀更瘦，遮赘肉效果很棒哟。

二、如何给五官减龄变得更年轻

有很多女明星的肌肤似乎是被定格下来了，时刻都是那么的美丽动人，岁月似乎并没有在她们的脸上留下什么印记，但是生活中，很多女人还是会有不同程度的肌肤皱纹问题，真的是非常让人忧伤了，我们都希望自己可以年轻美丽，那么如何给五官减龄变得更年轻？如何让肌肤减龄？

随着年龄的增长，肌肤的排毒与自我修复能力日益减缓，容易导致眼部浮肿，脸部轮廓下垂的衰老症状，这时必须加点外力来给肌肤进行排毒，加速肌肤的循环功能。

早晨起床，请为肌肤喝上一杯温热的人参茶或是柠檬汁，作为每日护肤的第一步，它能快速净化体内毒素，一扫黯淡倦容。而夜晚时分，当你完成了每日肌肤的营养补给后，也请加入一款具有净化排毒功效的营养晚霜作为护肤的最后一道工序。当然，在干燥的秋冬，你更可将它当作睡眠面膜厚敷过夜，通过植物抗氧化力量，中和外界刺激，从而加速肌肤的修复与更生。

推荐理由：全新雅诗兰黛红石榴晚霜无论在肤感上的水润力和功效上的抗氧化力都表现优秀，不仅具有面膜的瞬间修复保湿力，还能加速肌肤的新陈代谢，加快肌肤细胞的更新。涂抹后肌肤瞬间膨润，细腻度十足，刚涂抹会有油腻感，可配合按摩以促进吸收，适合秋冬季干性肌肤使用。

肌肤的紧致似乎比妆容的精致更为重要，但是随着岁月的流逝，肌肤的臃肿现象频繁出现，即使化再精致的妆容也无法掩饰老态，而且也难以上妆，这时可以使用加强紧致提升功效的抗老精华液作为妆前乳为肌肤打底。

方法：取适量精华液因循淋巴用指关节加以提拉按摩，刺激血液循环。紧致精华的质地足够轻薄柔润，不仅可以能更迅速地提升轮廓，而且也能促进后续底妆更服贴紧实。

娇韵诗纤颜紧致精华乳RMB600/50ml

推荐理由：创新“3D立体塑颜科技”，可以全面提升肌肤的轮廓线。富含独特的山萝卜花、七叶树和亚马逊巴香草成分能直接渗入脸部深层肌肤，帮助分解多余脂肪，消退水肿，代谢废物，全面实现提拉紧致

双眼是最容易泄露年龄的秘密的地方也是最脆弱的地方，而随着年纪的增大，眼周胶原蛋白和水分的减少，导致肌肤的收缩从而出现皱纹，所以必须使用眼周护理产品对眼睛进行保养。

注意：从现在开始，请在使用眼霜时多加一个步骤：用食指将上眼睑的皮肤轻轻推至眉骨下方，就像在挑眉毛一样，然后紧闭双眼三秒钟，重复三遍后，这一动作能令眼睑与眼角的肌肤同时得到紧实。配合蕴含生长因子科技的眼霜，更好地促进细胞的信息交流，有助于锁住胶原蛋白，使眼部肌肤更紧致。

推荐理由：淡黄色乳状质地，细腻润泽，性质温和，敏感肌肤也可以使用。能高效促进细胞活性，激活真皮层内的胶原纤维和弹性纤维合成，从而紧致肌肤。保湿效果出众，能长时间锁住肌肤水分，全面对抗眼周眼袋、黑眼圈、皱纹等眼周肌肤问题。

某些细小的皱纹常常被人忽略，比如法令纹，眉间纹和抬头纹这些地方，但当你发现这些问题出现的时候，你会惊讶即使上妆依然难以遮盖了，所以这些细小地方的护理其实就是一个意识的问题，最好越早护理越好。

蕴含修复抗皱成分的柔肤乳霜有了用武之地：除了作为每日晨间护肤的必须步骤，你更可在完成底妆后，用双手手掌蘸取后拍打在外眼角的C区、以及额头部位。除了为光滑细腻的缎面妆效欢呼，更重要的是，其中所蕴含的油分能令细纹更好地被隐匿。

苏菲娜芯美颜浓密抗皱修护露RMB400/30ml

推荐理由：苏菲娜芯美颜浓密抗皱修护露是专门针对眼角和嘴角细纹的一款产品，半乳液半_喱状的质地和清幽的花香给人舒适感受，使用后有效改善肌肤干燥、外油内干、水油不平衡的状况。它可以促进细胞新生，抵抗外界侵害能力，是一款值得推荐去除细纹、促进肌肤新生的产品。

肌肤的更新也是很重要的，老化角质堆积的肌肤无法吸收养分而缺少营养易引起肤色变黄的状态。而去角质别以为这件事是属于晚上的，其实在早上清洁肌肤时做去角质的工作更有效，温和的晨间去角质能加速血液循环，唤醒一夜沉睡的肌肤，令肤色更红润柔嫩。比起磨砂膏，角质调理化妆水更适合晨间寸秒寸金的你。用化妆棉浸润后画圈轻柔擦拭即可，坚持这一习惯，你就能与晨起病态脸说byebye了。

推荐理由：此款角质霜适合年轻肌肤，特别适合于敏感型肌肤，温和配方让我觉得用起来很舒服，不会很拉扯肌肤，只要按照说明搓洗就可以，也不用很用力，还有VE成分，洗好之后感觉脸上很滑很嫩，还有美白的功效。

一些深海成分例如虾青素、深海海藻除了有很强的抗氧化性以外，还能使肌肤更加透白，滋润干燥的肌肤，同时还能提亮均匀整体肤色。这些深海成分能够促进胶原蛋白生成，让肌肤更加的饱满细腻，防止干纹细纹的产生。

品：艾诗缇净皙钻白精华液RMB650/30ml

推荐理由：这款精华液含有雨生红球藻精华和维他命C诱导体有助于抑制黑色素生成，美白性不错，能够有效去除色斑，使肌肤白皙。具有促进胶原蛋白生成的效果，使用后肤质也有很大的改善，肌肤充满弹性。

推荐产品：珀莱雅海洋透皙白莹亮乳RMB119/120ml

推荐理由：轻盈乳液，能够渗入肌肤，含有深海美白活性酵素、虾青素抗氧化成分配合亲肤导入因子，能够整体提亮肤色，具有良好的美白性。还有海洋光源透亮因子，能够提高肌肤保湿能力和细嫩度，防止肌肤出现干纹细纹。

三、如何显得更年轻 4种方法来显得更年轻

目录方法1：让脸部显得更年轻1、选择一款柔和的洗面奶。2、洗脸后保湿。3、每天使用防晒霜。4、给皮肤去角质。5、处理你的脸毛。6、化妆可以让女人显得更年轻。方法2：让身体显得更年轻1、维持牙齿的健康。2、掩盖你的灰白头发。3、更换发型。4、人靠衣装，所以要学会穿着。5、穿明亮的颜色。6、正确地戴首饰（女性）。7、使用粉色葡萄柚味道的香水（女性）。8、保持水分充足。9、运动！这可能不容易做到，因为成年人总是很忙碌，或者不知道该如何运动。10、吃抗衰老抗氧化的食物。方法3：服用补充剂1、服用1000- 2000 mg的维生素C（也就是抗坏血酸、维生素C钙或者任何含有抗坏血酸盐的补充剂）。2、每天服用4000单位的维生素D3。3、服用复合维生素B。方法4：保持健康的习惯1、做爱。2、保持良好的姿态。3、保持充分的睡眠。4、经常做按摩。5、做瑜伽。6、尽可能地释放压力。7、不要抽烟。8、保持微笑。9、避免过度饮酒。10、保持一种年轻的态度！风趣无忧虑的心态是保持年轻最最关键的部分。衰老是人生自然的一部分，但是人们却很难以心平气和地接受。有多少人不想失去年轻的容颜和风度。不过不用担心，我们无法阻止衰老但是却可以延缓衰老的步伐。不需要大动干戈，伤筋动骨就可以让你的外表年轻好几岁。继续阅读下文，探索保持年轻姿态的秘密吧！

1、选择一款柔和的洗面奶。逐渐老化的皮肤不喜欢刺激性，含油量很多的护肤品。如果你的洗面乳去污力太强，它会带走皮肤上天然的油脂，从而让皮肤变得干燥，让人显得更加衰老。最好选择那些针对你的年龄段的洗面乳，或者选择那些据说很柔和，很保湿的洗面乳。女人一定要时时刻刻注意保湿。即使年龄渐长，清洁脸部还是十分重要的，因为洗脸可以洗去因为周遭环境和平时化妆造成脸部堆积的化学物质。这些化学物质也是导致皮肤老化的元凶。

2、洗脸后保湿。皮肤要有充足的水分和营养才能发挥自身的抵御外界伤害的功能。干燥的皮肤更容易衰老。购买抗衰老的含油高成分的活性因子的保湿乳。如果琳琅满目的品牌让你不知如何选择，你可以看一看网上的评价，以及找到一些支持此款产品的科学研究。要确保购买的保湿乳能够起到保湿的作用。记住，保湿不仅仅是女人的事情。针对男性的保湿产品也非常多。

3、每天使用防晒霜。很多保湿乳本身都含有SPF保护指数，这是因为为了避免日光对皮肤的伤害，保护皮肤不受有害的UV光线是非常关键的。日晒是导致过早衰老的其中一个主要原因。所以皮肤科医生总是建议你每天至少涂抹SPF15的防晒乳来避免产生皱纹，斑点和肤色暗沉。除此之外，还可以预防皮肤癌。不仅要在脸上涂抹防晒霜，裸露在阳光下的部位都要涂抹。这样可以避免你的胸部，手部出现斑点。如果你长时间在外，阳光又很毒辣的情况下，要全身涂抹。

4、给皮肤去角质。柔和地去角质可以促进皮肤新生，因为可以让皮肤焕发年轻活力。选择针对你的年龄段的去角质产品，这样的产品更加柔和，不会让皮肤变得很干燥。去角质还可以让皮肤更加柔软，光滑嫩白。

5、处理你的脸毛。对于男性来说，修正胡须等脸毛可以让人显得更清爽，比实际年龄更年轻一些。对于女性来说，这样可以掩盖衰老的副作用。下面是针对性别的具体做法：男性:刮胡须或者修整胡须，修剪鼻毛和耳毛。你可以在屈臣氏等地方买各种方便的工具，使用起来非常简单且无痛。让毛发疯长不修边幅会让人显得更加老气横秋。

女性:更年期之后的女性因为荷尔蒙水平的变化，有些女性会出现脸毛。为了摆脱脸毛，遮盖岁月的痕迹。你可以通过各种方法来去除脸毛，比如激光脱毛术，蜡纸脱毛，脱毛药膏脱毛或者拔毛。女人应该让眉毛显得浓密一些。随着年龄的增长，眉毛会开始变得稀疏，所以一定要用眉笔或者眉粉画眉，让眉毛显得青春无限。

6、化妆可以让女人显得更年轻。通过化妆来遮盖年龄的技巧有很多。秘密就是利用化妆品来遮盖瑕疵，凸显你最美好的脸部特征。下面一些小诀窍你可以尝试一下：一定要使用乳霜状的遮瑕膏。呈蜡状，易结块的遮瑕膏会适得其反，让人显老。

在你的颧骨高处涂一些腮红，但不要在颧骨的低处上腮红。随着年龄增长，脸部会失去脂肪，变得瘦削。瘦削的脸庞让人显得更老一些，所以没有必要再用腮红让脸显得更瘦削。

使用棕色眼线膏而不是黑色眼线膏。当你越来越老时，黑色与你的脸色在对比之下会显得很僵硬，而棕色则会让你的眼睛显得更加柔和。

炫耀你的睫毛。随着年龄的增长，你的睫毛会变薄，变得不那么弯曲，所以你要将睫毛夹弯曲，涂抹厚厚的睫毛膏。

选择适合的唇膏颜色。随着年龄的增长，你的嘴唇会变得很薄，不适合涂抹深色的唇膏，你最好选择颜色淡淡的唇膏。

1、维持牙齿的健康。一口雪白的好牙齿会让人立即显得很年轻有活力。确保每天要进行一些列的护齿活动，包括刷牙，剔牙以及用漱口液漱口）。如果你的牙齿不够白，或者牙齿有疾病，请立即去看牙医，及时治疗。你可以进行专业的牙齿美白。也有一些非常有效的非处方美白牙齿的产品可以尝试，不过最好还是去看牙医比较妥当。

其实牙齿比身体任何其他部位都能够暴露人的年龄，所以牙齿的健康不容小觑哦。

2、掩盖你的灰白头发。有些人喜欢银发，有些人则不喜欢。如果你开始出现白发，银发的话，你可以尝试选择一款接近你的自然发色的染发剂自己染发，或者去发廊里进行专业染发。但是你要记住，不可以频繁染发。因为染发剂会让头发显得很干燥，染发后要注意使用修复染发损伤的发膜。为了避免频繁染发，你可以首先染发根，多停留一会儿，然后染下面的部分。你也可以购买贴合你的发色的发根补染套装。

女性除了染发以外可以考虑一下整体染发之外进行挑染，让整个新面貌显得更加有型。

3、更换发型。你是不是几十年来都是一个发型呢？如果是的话，那么你早应该尝试一下更加流行的发型了。你可以翻阅一下时尚杂志，来找一些灵感。你不需要去换那种特别潮流的发型，只要能够让你显得更有精神更年轻的发型就可以。当你去换发型时，你可以考虑：女性:如果你的额头比较宽大，脸型较长的话你可以考虑刘海。刘海让人显得更年轻。

分层次可以让你减龄不少。让头发显得纹理更好，发亮更多，蓬松，而不是紧贴头皮。

修剪头发，让头发修饰你的脸型，长度到肩膀处。但是不要剪得太短。

男性:将头发稍微留长一点，但是不要太长而蓬松，看起来会像个野蛮的老男人。

如果你正在变成秃头，你可以考虑将头发整个剃掉。这样反而会更性感，让你显得年轻一点。

4、人靠衣装，所以要学会穿着。选择能够衬托你的好身材的衣服，显得更时尚一点，但是有不会给人用力过猛的感觉。这也非常适合男性，虽然男性的体型不如女性那么富有变化。并不是说你穿年轻人的衣服就会让你显得年轻，这样反而会适得其反。最好选择适合你的衣服。女人不必露出乳沟来让自己显得年轻。而是要穿显现身材但不过于暴露的衣服。

如果你在这十几年来都穿一样的衣服，那么是时候该更新一下你的衣柜里。如果你不知道该买什么，叫上几个朋友一起去商场逛街。

或者你只需勇敢地走出去，让服装店的售货员给你一些建议。你可以大胆你选择几款以前从不敢尝试的款式，拿到试衣间勇敢地试穿一下，说不定会让你产生挑战新鲜的欲望哦。不要丢掉那颗勇于挑战新事物的年轻的心态！

5、穿明亮的颜色。明亮的色调让人显得更加年轻，丰富，有活力，有能量。远离那些灰色，黑色，中性色调的衣服，用红色，橙色，绿色和其他喜庆的色彩装饰你的衣柜吧！虽然黑色会显得身材苗条但是它会让人显老。你不需要完全扔掉深色的衣服。你可以用彩色的饰品来搭配深色的衣服。

6、正确地戴首饰（女性）。女人应该将那些配套的项链和耳环放在一边。这些首饰让人显得很庄重，也有些老气。如果你选择可爱的有个性的耳环和项链，会让整个人显得年轻几岁。彩色的首饰让人显得很鲜活。此外，定期做做指甲和趾甲也非常有用。手部和足部的护理，让人显得更年轻。细节其实是暴露年龄的关键。

7、使用粉色葡萄柚味道的香水（女性）。研究发现，粉色葡萄柚香水或者保湿乳可以让女人散发年轻的活力。不要过度使用香水，在耳朵处涂抹一点点就足够了。

8、保持水分充足。每天喝8杯水可以让皮肤保湿水润，让你显得更年轻。喝水有益健康，健康的年轻必备的因素之一。不要过度喝水，会对身体造成负担。

9、运动！这可能不容易做到，因为成年人总是很忙碌，或者不知道该如何运动。然而只要一点点规律性经常性的运动就会让你更有能量和活力，不仅让你看起来年轻，还会让你感觉自己很年轻！运动加上健康的饮食，你会长时间地保持健康的身体，预防疾病（衰老的罪魁祸首之一）。制定一个每天运动至少30分钟的计划并实施。

如果你没办法找出时间每天运动的话，至少要尽可能地走动。走路去商场，去超市，去遛狗等。每周散步时间至少要有2个小时。

虽然保持体型很关键，但是过度减肥却不利于延缓衰老。快速减肥会让皮肤松弛，所以做什么事情都要掌握一个度。

适宜年纪稍大的人的运动项目有：瑜伽，普拉提，自行车，爬山和网球，游泳。

10、吃抗衰老抗氧化的食物。没有什么魔法食物可以让人立即返老还童。但是有些食物如果经常吃的话可以让人显得更年轻。比如：橙子。维生素C是保持年轻的关键。

西兰花。富含维生素C而且有助于护肝。

低脂酸奶。有助于改善皮肤，补充钙质，保护牙齿。

莓果。富含抗氧化成分让皮肤显得更年轻。

1、服用1000- 2000 mg的维生素C（也就是抗坏血酸、维生素C钙或者任何含有抗坏血酸盐的补充剂）。它是一种水溶性维生素，也是一种抗氧化剂。它可以保护身体细胞免受自由基的伤害。众所周知，维生素C有助于皮肤愈合、抵抗阳光中的有害紫外线，并对身体其他部位（不仅仅是皮肤）具有功效。每天摄入量不要超过2000毫克，否则会增大患上肾结石的可能。

2、每天服用4000单位的维生素D3。这种脂溶性维生素有助于让骨骼保持强壮、预防癌症和自身免疫疾病，同时让皮肤保持健康。全身都有维生素D的受体。

3、服用复合维生素B。研究表明这些维生素有助于修复皮肤，并且还能预防阿尔茨海默病。

1、做爱。研究发现每周至少做爱3次的人比没有性生活的人显得年轻10岁。这是因为做爱会刺激人体分泌生长荷尔蒙，它可以抵抗衰老。这不是说你要出去乱搞，如果你有伴侣并且你们很相爱的话，一定要多多做爱。你可能有很多借口：太忙，太累，心事重重，无法做爱。但是你忘了做爱时多么有意思的事情了吗？现在你知道了做爱还可以让人变得年轻，为什么不做呢？

2、保持良好的姿态。如果你像姥姥一样弯腰驼背，无精打采，当然会显得更年老。而保持良好的姿态则会让人显得更加年轻。你只需下意识地将脊椎直挺起来，抬头挺胸。挺直脊梁会让你的脊椎上的神经细胞更有活力，让人更有能量，让人感觉更年轻，从而显得更年轻！坐姿的时候人们很容易就低头垂肩，耷拉袭来，但是要记住保持良好的姿态是时时刻刻的事情，不是一时半会儿的事情。

3、保持充分的睡眠。你不需要睡10到12个小时来显得年轻，这也不管用。然而你要尽量地保持充足的睡眠时间，让身体器官得到充分的休息，从而在日常活动时更加有活力。随着年龄的增长，人的身体上开始出现各种疲劳的痕迹，尤其是眼睛周围。甚至你还会发现，随着年龄的增长，你比十年前需要的睡眠更少。这是正常的现象。尽量保持好你自己所需要的水面时间，不管是7小时，还是少于7小时。

4、经常做按摩。至少每月做一次按摩，不管是专业按摩还是让那个你又爱有恨的最重要的那个人给你做按摩，按摩可以让人放松，舒缓紧张的神经（这样让人显老），刺激合成代谢荷尔蒙的分泌，让人显得更年轻。制定一个每月按摩一次的计划并实施，如果有条件的话，可以更频繁一些。

5、做瑜伽。瑜伽是一种可以放松身心的运动，让你静下心来，体味到生活的美好。你可以去健身房参加瑜伽。每周做两三次。做瑜伽整体上会让生活方式更健康，让你显得更年轻。

6、尽可能地释放压力。压力过大的生活方式让你疲惫不堪，不开心，还会让人产生皱纹。所以要尽可能地摆脱生活中让你产生压力的因素，选择新的心态来面对生活的各种需求。减轻你担负的责任，学会每天抽出时间给自己，来打扮一下自己，泡个澡，看一看自己最喜欢的电影。不要总是忙忙碌碌奔波劳累。远离那些让你不舒服的场合，比如喧闹的派对，挤公交和地铁等。

将让你产生压力的事情泪出来。然后将你可以想到的解决方案写出来，然后一步一步去解决问题。

有些事情是你无法摆脱的，比如年长的父母，刚刚失业变得很消沉或者暴躁的配偶等。这时候你要格外地保持好状态，才能成为他们可以依靠的力量。

7、不要抽烟。如果你抽烟的话，那么做出实际努力立即尽快进行戒烟（说起来容易做起来难，对吧？）。如果你不想显老的话，抽烟是最不应该做的。抽烟让嘴唇变薄，干燥，口气难闻，皮肤产生更多皱纹，指甲变色等等一系列跟年轻格格不入的副作用。而戒烟会让你更加健康，减少将来患部的风险。抽烟的人浑身散发一股烟味。烟味可不是年轻的味道！

8、保持微笑。让你的生活充满笑脸。随着年龄的增长，幸福和笑容是你的美好生活必备的因素。跟两三好友约出来喝一喝下午茶，讲讲有意思的故事可以让你更年轻有活力。不要担心微笑会让皮肤其皱纹，放心地开怀大笑就是了！跟能够让你微笑的人相处会让人感觉年轻十岁！自己感觉年轻才是真的年轻。

9、避免过度饮酒。饮酒的副作用比抽烟要少一些，但是还是不利于健康的。饮酒会导致过早衰老，并且跟很多疾病息息相关。酒精会让人脱水，造成眼睛浮肿，这可不是年轻的迹象。当然，显得年轻最重要的一部分就是感觉年轻和过得快乐。对于有些人来讲，酒精是一个很好的社交润滑剂。所以你不必完全将酒精排斥在你的生活之外。

10、保持一种年轻的态度！风趣无忧虑的心态是保持年轻最最关键的部分。这不意味着你应该变得幼稚，表现得像个鲁莽的青少年。而是说，你要保持乐观，友善，远离嫉妒，憎恨，以及其他一些让人感觉像是个可怕的中年女人那样的心态。尽可能地停止忧虑，走出去，享受世界的美好。当你忙着享受人生的美好，你就没空去担心自己的年龄。

接受自己的年纪并为之自豪。对于自己的外表，保持自信！即使内心你想让自己显得更年轻一些，也不要表现出来。当你自我感觉良好时，别人也会用同样的眼光来看待你。当你表现出老气横秋，悲观厌世的态度，别人也无法感受到你的青春活力。

小提示尝试颈部锻炼来紧致颈部皮肤，锻炼颈部肌肉，来减轻颈部皮肤的松弛状况。颈部是比较暴露年龄的部位，所以要多加呵护。

缺乏雌性荷尔蒙的女性要注意补充荷尔蒙。

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