孕妇头晕(孕妇头晕的原因及建议)

大家好，今天来为大家解答孕妇头晕这个问题的一些问题点，包括孕妇头晕的原因及建议也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

一、孕妇头晕的原因及建议

1、头晕是孕妇常见的症状。孕妇头晕的原因是多种多样的，常由多种疾病引起。

2、妊娠的早中期，由于胎盘形成，血压会有一定程度的下降。原有高血压病的孕妇，血压下降幅度会更大。血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血供应不足，使脑缺血、缺氧，从而引起头晕。

3、🚶‍♀️突然站立

4、孕妇常常会发生供血不足、大脑缺血的情况，这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒。

5、这种一时性的脑供血不足，一般至孕7个月时即可恢复正常。

二、孕期头晕的原因和应对方法

1、孕期头晕可能是多种情况引起的，如贫血、睡眠不足、精神压力等。本文将为孕妇们介绍孕期头晕的原因和应对方法。

2、贫血是引起孕妇头晕最常见的原因。

3、孕妇因外形改变、心理负担，导致睡眠质量下降，从而引起头晕。

4、孕期由于体内激素的变化，孕妇对胎儿健康、产后教育等过分关注，导致孕妇精神压力过大，进而出现头晕、忧郁、焦虑等症状。

5、孕期由于血压偏低，大脑缺血，或者因为孕早期食欲不振进食较少，孕期贫血等原因，偶尔也会出现不适应的情况，让孕妈妈感到头重脚轻或有点头晕。

6、如果孕妈妈真的晕倒了，可能就是有问题的征兆了，应该去医院就诊。

7、👩‍⚕️定期产检

8、孕妈妈如果经常头晕，要定期做产检，产检时测量血压和血液中铁质含量正不正常。

9、饮食上注意补充营养，少吃多餐，感觉头晕时要多休息，可以头部平躺，将腿部微微抬高。

三、孕妇头晕是怎么回事

孕妇头晕是正常的怀孕反应，但如果头晕的频率发生很高且越来越严重，就需要去医院检查，以免造成不良的影响。

孕妇头晕主要是由于脑部供血不足引起的，具体原因有以下几种：

1、血压偏低，大脑缺血，这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒。妊娠的早中期，由于胎盘的形成，血压都有一定程度的下降，一般比平时低1.33-2.67千帕，这属于生理性。原有高血压病的孕妇，血压下降幅度会更大。血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血供应不足，使脑缺血缺氧，从而引起头晕。

2、进食过少，血糖偏低，这类孕妇有时发作性头晕，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在进食少的情况下发生。怀孕期间由于妊娠反应，所以吃得少。进食少，使血糖偏低。血糖是肌细胞、脑细胞产生能量的原料。血糖低，细胞能量即减少，从而导致乏力、头晕、冷汗、心悸等不适。

3、体位不妥，压迫血管，这类孕妇一般在仰卧或躺坐于沙发中看电视时发作，而在侧卧或站立时不会发作。该类孕妇的头晕属于仰卧综合症。妊娠的晚期由于子宫增大，仰卧或躺卧坐时，沉重的子宫压在其后面的下腔静脉上，使下半身的血液不能返回心脏;回心血量锐减，心搏出量减少，导致了心脑血供减少，引起头晕、胸闷等不适。

4、孕妇发生贫血，也是引起孕妇头晕的常见原因。平时孕妇应摄入含铁丰富的食物，如动物血、猪肝、瘦肉等。一旦发生贫血，应紧急补铁，孕妇也时有头晕、头痛症状。若病情进一步发展为先兆子痫时，可引起抽搐、昏迷，危及孕妇和胎儿生命。这是孕期最严重的并发症，应及早诊治。

孕妇头晕造成原因有多种，当出现头晕症状时，孕妇该怎么办?需及时补充营养，并定期做产检等。

2、要定期做产检，产检时测量血压和血液中铁质含量正不正常。

3、不要长时间保持同一个姿势。

4、孕妇进入怀孕后半期时要尽量左侧卧。

5、躺着或坐着起身时动作要放慢。

6、感觉头晕时要多休息，可以头部平躺，将腿部微微抬高。

孕妇头晕在饮食上特别要多加注意，最好不要喝茶，多食富含维生素C的绿色蔬菜、瓜果及有助于补血的食物。

1、患贫血的人要少喝茶，最好是不要喝茶，特别是在饭后。喝茶会阻止人体对食物中铁的吸收。茶叶中含有大量的鞣酸和单宁。而鞣酸和单宁在肠道中很容易和食物中的铁相结合。

2、应当多吃蔬菜、瓜果贫血患者在服用铁剂时，或在平时的饮食之中，应当经常吃一些富含维生素C的绿色蔬菜和各种瓜果，比如茄子、西红柿、马铃薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、苹果、葡萄、桃子、梨子等等。另有一种最不起眼的农作物——甘薯，它虽然价格低廉，但它所含的维生素C却远远地超过了苹果、葡萄等其它瓜果。

3、平时的饮食中可以多吃一些黑豆、胡萝卜、面筋、菠菜、萝卜干等，有助于孕妇补血。

四、孕妇为什么会头晕

1、早孕反应，女性怀孕后由于胚胎绒毛的形成，会分泌绒毛膜促性腺激素，而使孕妇产生各种不适的反应，常见的有头晕、恶心、呕吐等等。

2、缺铁性贫血，孕妇缺铁性贫血的发生率高达38%。缺铁性贫血是妊娠期最常见的血液病之一，孕早期该病的发病率大约为10%。

3、血糖过低，胎儿在母体内每天以惊人的速度发育，不断地从母体吸收各种营养。有的母亲不饿就不吃，工作忙不吃饭时，会由于低血糖出现头晕的症状。

4、低血压引起的大脑供血不足，孕妇可以在突然站立或乘坐电梯时出现眩晕，因为血压降低，流至大脑的血流量减少，造成脑供血不足，引起脑缺血、缺氧而出现这种症状。

5、孕妇缺氧，孕妇对缺氧十分敏感，当孕妇缺氧时胎儿就会因为缺氧而出现宫内窘迫，甚至发生胎死宫内。孕妇妊娠期耗氧量比正常人要增加10%-20%，但呼吸次数没有发生太大的变化。因此孕妇处于低氧环境时，容易发生头晕的症状。

6、体位不对，压迫血管，孕妇在仰卧位或是躺在床上看电视时，由于体位不对，压迫血管，会引起头晕的症状。

7、美尼尔氏综合征，美尼尔氏综合征常见的是耳鸣前兆之后出现眩晕，孕妇如果有这种症状，可以导致而眩晕。

8、颈椎病，由于颈椎长期劳损、骨质增生，压迫椎动脉，导致后循环缺血引起脑缺血，会出现头晕的症状。

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