泡椒田鸡(泡椒田鸡的做法)

一、福建泡椒田鸡做法

1、泡椒田鸡，需要的材料有：田鸡，泡椒，花椒，泡萝卜，莴笋，蒜头，生姜，黄灯笼(辣椒），干黑木耳，腐竹，花菜，鸡蛋，生粉，香菜，小葱，白醋，食用油，食用盐，鸡精，味精，料酒，。（材料可根据人数来调整）。

2、做法第一步：将黑木耳用冷水浸泡（60分钟左右），腐竹也用冷水浸泡（250分钟左右泡开即可）腐竹切记不可用温水浸泡。

3、做法第二步：把买回来的田鸡去头扒皮去内脏洗干净剁大块一只约6块，莴笋去皮洗净切条，生姜切片，蒜头切碎，香菜切段小葱切葱花。泡好的腐竹也切段。

4、做法第三步：把切好的田鸡加盐，生姜，料酒，鸡蛋清，抓匀腌制(10分钟）

5、做法第四步：取锅起火加入适量食用油，然后把蒜头生姜下锅煸香，然后加入泡椒，黄灯笼，泡萝卜，小火煸出味道后加入适量的清水或者高汤，加盐，料酒，白醋，鸡精，味精调味，烧开后把腐竹，黑木耳，莴笋下锅煮熟，捞出装碗，在开大火把锅里烧开，把腌制好的田鸡加少量生粉抓匀下锅开大火煮，一定要大火，大火，大火，重要的事情说三遍。煮熟后捞出装碗，撒上蒜头，葱花，花椒，然后烧热锅加入适量的油，烧热淋上就完成了。

6、一道美味可口的泡椒田鸡就做好了，小伙伴们学会了吗？

二、泡椒田鸡的做法

现在市面上有很多泡椒做的东西，比如泡椒鸡爪、泡椒猪皮等等，这些很受众人喜欢，因为泡椒做出来的东西辣辣的，吃起来很过瘾，而且味道也比较香，不知道有没有小伙伴在家用泡椒做过东西呢?下面就介绍一下泡椒田鸡的做法，一下来这么大个的东西会不会很过瘾。

泡椒田鸡其实根据个人爱好和烹饪习惯，会有很多种不同的做法，所以我们就介绍一下比较简单的做法：

用料：田鸡、泡姜、蒜、蚝油、芝麻油、泡椒、调和油、淀粉、糖色、食盐、料酒、老抽、生抽

1、将田鸡冲洗干净，然后切成小块备用。

2、然后在切好的田鸡中加入料酒、淀粉、盐和糖抓拌均匀，进行腌制，十分钟左右就好。

4、在干净的小碗里倒入耗油、老抽和生抽搅拌均匀备用。

5、热锅冷油，倒入适量的油，等油稍温后(四成热左右)，将腌制好的田鸡放进锅内，用中火煎炒熟捞出。

6、然后再往锅里倒入适量的油，等油温后(六成热左右)，将拍好的蒜放入锅内煸香，然后转大火，将泡椒和泡姜放进去爆香。

8、倒入适量的清水，盖上锅盖，焖煮三分钟。

9、倒入调好的酱油汁，大火烧到酱汁浓稠后，淋点芝麻油就可以出锅了。

田鸡里面富含多种对人体有利的营养元素，包括蛋白质、钙、铜、磷等，都是可以对人体的各个器官等地方有影响的元素，比如蛋白质可以被人体充分吸收，调节人体神经和肌肉所需元素的平衡。钙对人体的骨骼发育有很好的作用，它还可以调节激素的分泌、调节心律、控制炎症和水肿等。铜对人体的血液和中枢神经系统的影响是不可忽视的，它对皮肤、头发、心肝肺、骨骼等各方面的发育都有一定的影响作用。磷对人体的骨骼和牙齿有一定的作用，对人体器官的调节和活力的恢复也很有作用。

田鸡本身的食疗功效就很高，所以经过烹饪后虽然会有一定的破损，但是依旧对人体有好处：

因为田鸡里面含有钙元素和一定量的维生素，所以对于人体骨骼的吸收，骨质的变化有一定的改善作用，所以食用田鸡对于青少年的成长和老人的骨质疏松都有一定的食疗功效。

田鸡中含有的多种维生素，对人体的疗效都是不一样的，其中维生素E族就对人体的皮肤有好处，它可以延缓皮肤衰老，润泽肌肤，对抗癌也有一定的功效。

田鸡的脾性属凉，味道微咸，对元气过度损失的人群有很好的补气效果，还可以治疗牙疼、腰疼等久治不愈的顽疾。

田鸡中富含钙元素，钙有补气血、生乳作用，对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。

田鸡中富含的蛋白质，是人体所需要的重要营养元素，它可以通过人体机制的转化而提高人体免疫力。

1、患有胃炎，肠炎，消化性溃疡，更年期综合征，痔疮，结核病，咽炎，口腔溃疡者不宜吃水煮泡椒田鸡。

2、熬夜人群，母婴，更年期妇女不宜吃泡椒。

3、健康体质平和质，湿热体质，特禀体质，阴虚体质不宜吃泡椒。

4、患食管炎、胃肠炎、胃溃疡以及痔疮等病者忌食，火热病症或阴虚火旺、肺结核患者也应忌食。

1、泡椒在选购上也有一定的区别，一般市场上会有三种泡椒的售出，有二金条泡辣椒、子弹头泡辣椒和墨西哥泡辣椒，这三种泡椒的形状、辣味和平时配菜的时候都有一定的区别，所以在制作泡椒田鸡时一般会选用辣味较足、成型较好的子弹头泡辣椒。

2、在选购田鸡时最好选取家养的，因为野生的田鸡寄生虫比较多，如果处理不当，会在人体里增长，危害人体健康。

选田鸡时最好选用个头大，没有受过伤，而且比较活泼有力的，这样的田娃肉质鲜嫩有劲，做出来的口感更好。

在不同季节选购田鸡时要分雌雄，春季食用雌的较好，因为春季正是田鸡产卵的时候，所以肉质比较肥嫩，秋季食用雌的和雄的都比较好。但是分辨雌雄时，要注意雄的个大颜色深，声音响亮，而雌的正好相反。

孕妇偶尔吃是可以的，但是尽量别吃，因为田鸡如果处理不当，会有寄生虫，食用的话会使寄生虫附在人体里增长，对孕妇和胎儿的健康有威胁。而且泡椒田鸡是属于辛辣口味的，孕妇食用会造成上火便秘等症状，所以还是尽量别食用的较好。

泡椒田鸡的配料有田鸡、泡姜、蒜、蚝油、芝麻油、泡椒、调和油、淀粉、糖色、食盐、料酒、老抽、生抽。

泡椒田鸡一般大家在家里不会做的，但是在外边食用的时候也要注意，毕竟田鸡有一定的细菌问题，但是田鸡对人体有很多好处，没有什么副作用，大家适量食用是很好的。

三、泡椒田鸡的正宗做法

泡椒田鸡的正宗做法分为：备料和制作两个阶段。

活田鸡、泡椒、黄灯笼辣椒酱、花椒、灯笼椒、熟芝麻、白萝卜、腐竹、葱、生粉、盐巴、料酒、白醋、味精、白胡椒粉。

1、将灯笼椒切半备用，葱切段备用。腐竹切断泡水备用，白萝卜切段放入碗中，加入白醋和水（2：1）和适量的盐巴腌制半小时。

2、田鸡肉切块放入碗中，分别加入2-4勺的盐巴，1汤匙的料酒，适量的白胡椒粉，1汤匙的生粉。用你干净的小手抓匀，放置15分钟左右腌制入味。

3、锅入油烧热，加入蒜头和葱头煸出香味，随后加入两汤匙的黄灯笼辣椒酱炒匀，再加入适量的泡椒，最后放入腌制好的白萝卜和适量的腌水，加入水漠过等烧开。汤底烧开后，你麻利的将腌制好的田鸡肉均匀地放进锅里。

4、煮至沸腾后，这时就可以轻轻翻动田鸡肉，使其受热均匀。这时尝下汤底味道，因为刚加入的腌水已经有咸酸味，如果你觉得还不够，可以继续加入盐巴，这道菜重口点比较好吃（咸酸辣），所以可以稍微多加点。最后把腐竹加入，继续煮2-3分钟。

5、煮好之后，尝下味道，加入味精调味，就可以装盘了。

四、泡椒田鸡的正宗做法 泡椒田鸡怎么做

1、食材：田鸡6只、黄瓜两根、莴苣一根、萝卜半根、蛋清一个、葱两根、生姜四片、白醋适、白糖适量、盐适量、味精适量、花椒适量、泡椒适量、干辣椒适、芝麻适量、白菜半颗。

2、田鸡买来时让卖家去皮，回来切好，放入盐，味精，料酒，些许花椒，一个蛋清腌制。

3、黄瓜，莴笋，白萝卜洗净切段。

4、葱，姜，葱头切好备用。白菜洗净切好。

5、白萝卜段用醋和白糖腌制30分钟。泡椒用凉水泡好。

6、锅中放些许油放入白菜和黄瓜，莴笋段清炒熟后装在大盆里。

7、锅中放入些许油放入生姜，葱头，干辣椒两根煸炒出香味后倒入水，放入泡好的泡椒和腌制的白萝卜段大火煮十分钟后放入盐和味精调味。

8、然后放入腌制的田鸡，煮两，三分钟后装入大盆放在之前炒熟的菜上。

9、最后在锅中倒入油加热后放入葱段，花椒，干辣椒，芝麻煸五秒后立马将熟油浇在田鸡上即可。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的泡椒田鸡和泡椒田鸡的做法问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！