白开水中毒，多喝白开水会中毒吗

大家好，关于白开水中毒很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于多喝白开水会中毒吗的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

一、喝水喝多了中毒是什么症状

水中毒是一种因为人体摄取了过量水分而产生脱水低钠症的中毒征状。虽然水中毒致死的机会非常低，但仍然是有可能发生的。人体肾脏的持续最大利尿速度是每分钟16毫升，一但摄取水分的速度超过了这个标准，过剩的水分会使细胞膨涨，从而引起脱水低钠症。当饮用过量水分时，血液内的电解质因为被水分排出体外而降至低于安全水分的浓度，影响到脑部的运作，可能会致命。

1.饮水过多或静脉输入葡萄糖过多(如低渗性脱水时滥用不含钠的液体)，尤其在心、肾功能较差的病人及肾稀释尿液功能较差的小婴儿。此外，在大手术后，机体处于应激状态，体内抗利尿激素分泌本来过多，尿量减少，此时若大量输液，亦可致水中毒。又如先天性巨结肠患儿，用大量清水洗肠后，大量水分由肠壁吸收入血循环而导致水中毒。

2.营养不良，由于血浆蛋白过低，血钠过低，造成细胞外液渗透压降低，水由细胞外液进入细胞内液，造成有效循环量减少，促使抗利尿激素分泌，尿量减少，造成水潴留。

3.肺炎、严重感染、休克及脑部疾患，此时抗利尿激素分泌增加，造成水潴水中毒

4.急性肾功能衰竭，少尿期，即便正常入量也能造成水中毒。

6.精神因素精神紧张、剧痛和各种急性应激状态(如大手术、外伤等)。

8.还有一种可能是因为受到某种不明的精神分裂症药物的影响而饮用过量的水分。这种药物的副作用会影响到抗利尿激素的分泌，使病人觉得口渴而不断饮水。

体内水分过多，首先是细胞外液容量过多，呈低渗状态，水从细胞外向细胞内转移。故水中毒为细胞内、外液容量均增大，但体液分布的比例仍正常(即细胞内液占2/3，细胞外液占1/3)。在轻、中度水中毒，组织间液中贮存的水分尚不足以引起可凹性水肿或肺水肿，临床表现不明显,可被忽视,但仍可发展为颅压增高等。

发病急，由于细胞内外液量增多，颅腔和椎管无弹性，脑细胞水肿造成颅内压增高症状，如头痛，失语，精神错乱，定向力失常，嗜睡，躁动，谵妄，甚至昏迷，进一步发展，有发生脑疝的可能，以致呼吸、心跳骤停。

症状一般不明显，往往被原发疾病的症状所掩盖，可有软弱无力，恶心呕吐，嗜睡等，体重增加，皮肤苍白而湿润。

什么时候需要补水看尿液颜色判断何时补水

任主任提醒，喝水也要因人而喝。正常人可通过尿液颜色来判断何时补水：正常的尿液呈淡黄色，颜色太深就应该补水。

此外，喝水还应该因人而异。急性肾炎、肾功能衰竭的患者不宜过多喝水，感冒发烧时要比平时多喝一些水。

1.喝温不喝凉喝凉水会使胃肠黏膜突然遇冷，从而使原来开放的毛细血管收缩，引起胃肠不适甚至腹泻。而过烫的水进入食道，易破坏食道黏膜，诱发食道癌。因此，喝水最适宜的温度是10℃~30℃。

2.喝淡不喝甜天热时应喝些淡盐水补充钠，自制绿豆汤、柠檬水等不仅消暑降温，还能补充维生素等多种营养，各种甜饮料高糖、高能量，营养素也比较单调，并不推荐大量饮用，更不能用来代替白开水。

3.慢喝不快喝快速大量喝水会迅速稀释血液，增加心脏负担，也容易把大量空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或腹胀。正确的喝水方法是，把一口水含在嘴里，分几次徐徐咽下，这样才能充分滋润口腔和喉咙，有效缓解口渴。

4.早喝不晚喝当出现口渴心烦或乏力头疼等状况时，说明机体细胞已经开始脱水，此时再喝水已经是“被动饮水”。久而久之，人体就会长期处于一种潜在的缺水状态，不利于正常代谢。因此喝水跟吃饭一样，也需要定时，变被动饮水为主动饮水，在感觉到“口渴”之前喝水。

5.喝水也“吃”水黄瓜、西瓜、番茄等果蔬中的水分比起普通的水，更容易进入细胞。因此在喝水的同时，也要“吃”水。水果蔬菜还富含各种抗氧化剂、多种矿物质及重要的B族维生素等，对增强人体免疫力、预防衰老、抵御疾病都大有好处。

起床后喝水是对身体的一种补偿和净化。因为早晨饮水能够稀释血液，降低血粘度，有效避免心脑血管疾病在上午发生，预防心脏病和中风；能够稀释尿液，使积蓄一夜的固体毒物溶解于尿液中排出，即冲洗了尿道，预防尿路感染，又可预防尿路结石，还能及时排出致癌物质，避免膀胱癌的发生。水通过小肠，除大部分被吸收外，剩余部分进入大肠分成两路；一部分被肠壁继续吸收入血；另一部分成了粪便的稀释剂，保证排便顺利，有效防止便秘，减少痔疮的发生。

脑细胞水肿，颅内压增高，可出现视力模糊、疲乏、淡漠，对周围环境无兴趣，头痛、恶心、呕吐、嗜睡，抽搐和昏迷，此外还有呼吸、心跳减慢、视盘水肿，乃至惊厥、脑疝。由于水潴留，细胞外液容量增加可伴发肺水肿以及唾液及泪液分泌增加等。初期尿量增多，随后尿少甚至尿闭。按发病的缓急可分为急性水中毒和慢性水中毒。

脑细胞水肿，颅内压增高，可出现视力模糊、疲乏、淡漠，对周围环境无兴趣，头痛、恶心、呕吐、嗜睡，抽搐和昏迷，此外还有呼吸、心跳减慢、视盘水肿，乃至惊厥、脑疝。由于水潴留，细胞外液容量增加可伴发肺水肿以及唾液及泪液分泌增加等。初期尿量增多，随后尿少甚至尿闭。按发病的缓急可分为急性水中毒和慢性水中毒。

发病急，脑细胞水肿造成颅内压增高症状和精神神经表现明显，如头痛，呕吐、血压增高、失语，呼吸抑制、心率缓慢，精神错乱，定向力失常，谵妄，癫痫样发作、嗜睡与躁动交替出现，甚至昏迷，进一步发展，有发生脑疝的可能，以致呼吸、心搏骤停。严重的中枢神经系统症状一般出现于血清钠浓度低至120mmol/L以下时。血钠在48小时内迅速降至108 mmo/L以下可致神经系统永久性损伤。

缓慢发生的中度水中毒可无明显症状，只有血清钠浓度下降、尿量增加和体重增加等变化，当血钠低于125mmo/L时，可有疲倦、表情淡漠、恶心呕吐、嗜睡、皮肤苍白等表现。

喝水过多会导致水中毒，所以每天的饮水量在700-1000毫升。

平时也应该适当的增加运动，促使机体新陈代谢，一般机体代谢水的含量在300毫升，对于水中毒的患者会伴有头痛、失语、精神错乱、眩晕、腹胀、嗜睡、情绪失常等症状。

很多人认为，尿液呈透明色是身体健康的表现，但其实不是。正常的尿液是透明中带着淡黄色，呈现透明色的尿液，说明喝水过多，导致尿液中没有色素沉积。对于大多数人来说，每天摄入8到10杯水就够了。当然，如果你大量运动，可以适当地增加水分的摄入量。

喝水喝到吐，说的就是这种情况。当喝水过多的时候，我们的肾脏无法将多余的水分排出体外，所以会导致身体不适，并出现恶心、呕吐，甚至是腹泻的症状。这些症状与脱水时的症状类似。

你可能想不到，喝水过多也会出现头痛。过多水分会让血液中盐分含量下降，这种情况会促进细胞生长，让细胞变得膨胀。与此同时，大脑中的细胞，也会出现这种情况，并压迫头骨，引起疼痛。

4.经常感到疲惫，并出现肌肉痉挛

当体内储存大量的水分时，这些水分需要肾脏进行过滤，这将会加重肾脏的工作量，从而导致身体感到疲惫。另外，水分过多，电解质水平就会下降，很可能会导致肌肉痉挛。

二、多喝白开水会中毒吗

1、白开水如果存放三天以后，就可以产生亚硝酸盐，饮用后能使人头晕眼花，恶心呕吐。如果存放时间再长一点，与胺结合变成亚硝胺，会促进人得胃癌、肝癌、食道癌。桶装矿泉水、纯净水如超过3天也一样如此，细菌大量繁殖。

2、水中毒，不是水里有毒害物质而导致喝水中毒。身体短时间内摄取大量水分，体内含盐量被稀释，导致钠离子过低，电解质不平衡造成水中毒。

3、如果说存放长久的水，其中有让人体中毒的物质，那么很可能与环境、空气和所用容器有关。水本身无毒无味，就其本身而言，没有任何污染和致毒物质。但是，所有的水都不易绝对纯净，其中可能会有杂质，如自来水管中带出来的铁锈等。杂质可以跟空气中的某些物质发生化学反应。进而有可能发生更多化学变化增加有害物质的生成。

4、放久了的水多少都会与容器相互侵润，不可能有完全不侵入的容器。这些，都会使久放的白开水中增加对健康不利的物质。

人体喝进去的水，需要肾脏的代谢排出体外，然后才能再陆续补水，总量基本不变，形成一个人体水的循环平衡。补水和排水的速率稳定、保持一定节奏，对整体循环和肾脏的工作是最有益的，突然的大量补水会给肾脏带来极大压力。肾病患者的肾脏本身就有各种问题，更不适合短时间大量补充水分。

所以，喝水也要“量入为出”，对于住院的病人，护士在给补液的同时要每天记录排尿量，也是这个道理。

健康成人每天喝水1500毫升~3000毫升，最多不超过5000毫升。喝水方法最好为少量多饮，喝喝停停，让肌体慢慢吸收。运动后喝水，不要牛饮，可以小口多次慢慢润，频率可以跟心跳差不多。

三、白开水喝多了也会中毒吗

1、你问的有点太笼统。一个人一天喝水的多少，与他从事的工作和环境都有关系。就单纯喝水过量而言，是有害的。在一般人的印象里，多喝水是好事，但是你可知道，喝水过多也会引起水中毒，这主要跟人体内盐分丢失有关。水在人体中占有很大的比重，约为人体体重的65%～70%。水可以自由出入人体细胞膜，在体内维持着水、电解质的平稳，使生命代谢活动维持正常。

2、人在出汗时，不仅丢失水分，同时也会丢失不少盐分。1升汗水就含有将近3克的盐。出汗后只喝水，水分经肠胃吸收后又通过出汗排出体外，出汗又失去些盐分，随着喝水、出汗、喝水……血液中的盐分越失越多。

3、血液中的盐含量低，吸水能力就降低，水分就会通过细胞膜进入细胞内，使细胞水肿，人就会出现头晕、眼花等“水中毒”的症状。

4、近年来不少人采用饮水疗法，认为多喝水能使皮肤光泽、富于弹性，有些少女为了贪靓而拼命喝蒸馏水、纯净水。不少人向医生诉说自己感觉有大脑迟钝.有时出现肌肉疼痛、抽搐、视物模糊等症状，其实这些都是水中毒的表现。

5、预防水中毒，专家的意见是，喝水提倡“少量多饮”，过多过少都对健康不利。

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