胶原蛋白粉的副作用，胶原蛋白粉副作用

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一、胶原蛋白粉副作用

虽然胶原蛋白粉能够给身体提供很好的蛋白，但是胶原蛋白粉，它也有它的副作用，胶原蛋白粉的副作用主要体现在以下几个方面，第一方面，如果服用的方法不正确的话，有可能会增加脾胃的负担，使脾胃虚弱的人群出现恶心，呕吐以及食欲减退的现象。第二方面，胶原蛋白粉的副作用还在于，有可能服用的量太大会造成肝脏和肾脏到不同程度损伤。第三方面，胶原蛋白粉的副作用还体现在，会使得有些人出现营养过剩或者是导致人们体形过于肥胖。第四方面，胶原蛋白粉的副作用还在于食用的量太大会造成身体蛋白含量过高。以上所述就是胶原蛋白粉副作用。相信大家对于它的副作用已经有了清楚的了解，如果生活中有一些人正在吃胶原蛋白粉，而且出现了相同或者相似症状的话，那么有可能就是它的副作用，所产生的后果。

二、饮用汤倍臣的胶原蛋白有没有副作用

有。如若长期大量的食用会造成脂肪瘤。

胶原蛋白能使皮肤富有弹性、保湿、防止皱纹，而皮肤的生长、修复和营养离不开胶原蛋白。对皮肤干燥、暗沉、松弛、毛孔粗大等问题有一定的缓解作用。在人体成分中16种白质和胶原蛋白占人体总蛋白的30%，主要存在于人体结缔组织中。

1、小分子胶原蛋白进入人体后需要降解为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收，真正有效吸收的成分并不多。

2、这些食物多半脂肪含量较高，用户不适合经常食用。高热量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易产生自由基，加速老化。如果能少吃这一类食物，就等于减少了身体被自由基伤害的机会及皮肤出现黑斑、皱纹等的风险。

3、孕妇是不能服用胶原蛋白产品，因胶原蛋白是19种氨基酸组成的，其中有几种是不能被胎儿吸收的，容易引起第二特征过早的发育和成熟，不利于出生后的婴儿成长和发育。

4、用户从猪、牛上提取的胶原蛋白可以滋养皮肤保持弹性不粗糙，但猪，牛肉上含有大量脂肪，用户口服这类胶原蛋白容易发胖。因此建议用户服用鱼胶原蛋白，不含脂肪，不会引起身体发胖。

参考资料来源：百度百科-胶原蛋白胶囊

参考资料来源：百度百科-汤臣倍健胶原蛋白粉

三、胶原蛋白粉的副作用有没有

纯胶原蛋白粉是没有副作用的。多数女性都清楚胶原蛋白是美容必不可少的营养素。人之所以衰老的快，就是因为严重缺失胶原蛋白。所以抵抗衰老，长期坚持口服纯胶原蛋白粉很关键。

如何判断自己的胶原蛋白粉是否适合长期服用：

1、尽量选择胶原蛋白粉，纯度更高，效果越好。一般口服液等复合类一点有其他添加。长期服用会有副作用。

2、选择深海鲑鱼胶原为原料的胶原蛋白，深海鲑鱼胶原是最接近人体胶原结构。

3、选择分子量在1000道尔顿以下的胶原蛋白。

4、最好是选择小瓶装的胶原蛋白，这样可以更好地保持胶原蛋白活性，就包装来说，比袋装要好。

四、胶原蛋白肽有什么副作用吗

1、因为胶原蛋白肽都是从鱼类身体当中提取而来，但是，有的商家为了保证利益，也会选择从其他的材料身上提取而来，这样一来就会导致有很多的脂肪在里面，如果长时间吃这些脂肪含量比较高的产品长胖是必然的，它会让人肠胃和肾脏的负担因此变得更为严重，

2、要是没有办法买到一些短肽类的胶原蛋白，那么，在服用以后自然会让肠胃的负担变得更大；有的人可能会对牛奶或者是大豆出现过敏情况，其实，这也就是对含有蛋白质成分的产品过敏，故，要是在胶原蛋白肽里面的分子量太多，在服用以后就很容易出现过敏，所以，建议服用者在服用前首先要保证自己不对蛋白质过敏。

3、TIPS:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

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