一岁宝宝早餐食谱 有没有一岁宝宝早餐简单食谱

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于一岁宝宝早餐食谱，有没有一岁宝宝早餐简单食谱这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、有没有一岁宝宝早餐简单食谱

1、周一:小米面粥、白水煮蛋、蒸南瓜、小花卷、火腿片、苹果小米面粥，最简单了，不用说大家都会吧。小花卷就买速冻的，和南瓜一起用锅蒸的同时把蛋也煮熟，这个也就10分钟左右。这一锅就出来3样。南瓜也可用微波炉，切大约2-3公分宽、7-8公分长的条，微波大约8-10分钟。火腿切片。水果随意。

2、周二:麦片粥、卤蛋、拌黄瓜、煎饺、葡萄。麦片，沸水一冲稍闷2-3分即可，卤蛋可自己一次多做几个，也可买现成的，蛋微波蒸热一下就成。黄瓜对半再对半切，再切成2公分左右的小段，用盐、香油一拌即好。煎饺买冻饺，平底锅加点油，饺子无须解冻直接下锅，小火，中途再点点儿水，要盖上锅盖，数量视饭量定了，一般孩子2-3个就够了。

3、周三:牛奶、煎荷包蛋、全麦面包、火腿片、番茄沙拉。牛奶提醒不要热沸，否则破坏营养。煎荷包蛋可依据孩子的口味放酱油或白糖。全麦面包可买买古德的那种。全麦的东西也要多吃昂。番茄沙拉可用圣女果也可用普通番茄，里面可放点葡萄干点缀，加沙拉酱一拌即成。火腿切片即可。

4、周四:豆浆、鸡蛋菠菜饼、玉米、猪肝、哈密瓜你可以选择前一天晚上买好豆浆、或早晨现到楼下买、或自己用豆浆机做。菠菜前一天晚上洗净、控干水装保鲜袋放冷藏，早晨拿出切碎，打上鸡蛋，加点水和面粉(少)，放平底锅两面煎黄即可。玉米前一天买好，放冷冻或冷藏都可，上锅蒸即可。玉米也是好东西，要多吃。猪肝也是提前买好，少切几片即可，哈密瓜切小块装盘。

5、周五:橙汁、蛋炒饭蛋炒饭的内容丰富--鸡蛋、黄瓜/豆角、胡萝卜、火腿、玉米粒等随意。料可前一天晚上洗好。橙汁要100%或现榨的。

二、一岁半的宝宝营养早餐食谱怎么安排

1、早上7：00——牛奶200克、稠粥1小碗、肉松或鱼松适量

2、上午11：00——软米饭一小碗、瘦肉或肝泥菜泥、肉汤，饭后水果或果汁

3、下午3：00——牛奶或糖开水一杯，饼干或面包适量

4、晚上6：00——馒头50克，蒸蛋糕一小碗，碎菜炒豆腐末

5、晚上9：00——牛奶200克，蜂蜜一匙

6、早上8：00——牛奶或豆浆180克，鸡蛋一个，粥半小碗

7、上午10：00——瓶装原橘汁150毫升或鲜橘一个

8、中午12：00——花卷75克，大米粥半小碗，碎土豆肝泥（肝泥30克，碎土豆50克，油10克），饭后苹果一个

9、晚上6：00——软米饭50克，鸡蓉翡翠汤（鸡肉15克，蛋清一个，菠菜泥30克，油5克）

10、早上7：00——粥1/2小碗，肉松适量，鸡蛋一个

11、上午9：00——配方奶100ml，饼干1—2块

12、中午12：00——面条半小碗，加蔬菜、肉、鱼

13、下午3：00——配方奶200ml，小点心一个

14、晚上6：00——粥一小碗，碎菜、肝末

15、晚上8：30——临睡前加一次配方奶，约150ml

16、早餐：豆沙奶发羔 25克鸡蛋粥 25克

17、午餐：猪肝摊鸡蛋 50克软饭 50克

18、晚餐：猪肉、菠菜、馄炖 50克小萝卜丝汤

19、早餐：牛奶葡萄干发糕 25克豆浆 100克

20、夏天，应注意多补充水分，多进汤食。蛋白质以植物蛋白质为主，可多食豆腐，豆浆等大豆制品

三、一岁半宝宝早餐食谱大全及做法

一岁半的宝宝应该已经断奶，这个时候的宝宝已经萌出了好多的牙齿，可以吃一些比较硬的食物。一岁半的宝宝一日三餐中早餐最重要，妈妈们一定要为宝宝制作营养美味的早餐才行。那么一岁半宝宝早餐食谱有哪些呢？

材料：已泡好的大米50克，绿豆20克，薏仁20克。

做法：薏仁及绿豆洗净后用清水浸泡隔夜。锅内放入清水，将绿豆和薏仁以及已泡好的大米放入锅内，用大火煮至绿豆开花。再用小火煮至黏稠即可喂食。

材料：青头雄鸭一只(约重2000克)，粳米适量，葱白3根。

做法：将青头雄鸭宰杀，除去毛及内脏，洗净，去骨，切成细丝(或薄片)。锅上火，放入鸭肉，烧沸，加入粳米、葱白煮粥。亦可先将鸭煮汤，用鸭汤煮粥。

将猪瘦肉洗净，用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次，加酒去腥炒熟，放入已煮稠的粥内，再加食盐即可食用。

四、1岁早餐食谱家常做法

2.红枣藜麦大米粥黄瓜龙须菜肝粉鸡蛋饼荔枝

3.大米粥韭菜鸡蛋虾仁肉末馅饼花生酱拌黄瓜

4.大米小米粥红枣鸡蛋糕黄瓜胡萝卜

5.大米藜麦红薯粥芝麻蛋卷片西兰花菜花豌豆鳕鱼肠樱桃

6.红枣大米粥南瓜牛奶蛋羹西兰花胡萝卜

7.藜麦大米粥水蜜桃松饼圣女果菜花豌豆

8.大米粥荷包蛋猪肉牛肉芹菜馅饺子葱花炒土豆胡萝卜泥

9.鸡蛋羹南瓜馒头黑芝麻馒头自制芝麻海苔杏

10.牛奶麦圈水蜜桃松饼煎鸡肉玉米肠水煮茼蒿菜

11.大米藜麦粥玉米燕麦香蕉华夫饼鸡蛋肝粉拌菠菜

13.大米粥红薯西红柿炒鸡蛋皇冠梨

14.大米红薯粥肉三鲜虾仁馅饼猪肉丸黄瓜汤

16.牛奶麦圈南瓜蔬果蛋饼（黄瓜胡萝卜香蕉葡萄）

17.大米粥肝粉杂蔬南瓜饼（胡萝卜圆葱油菜）

19.杂粮粥鸡肉玉米肠煎蛋龙须菜南瓜

20.牛奶麦圈胡萝卜黄瓜鸡蛋饼香蕉

22.燕麦绿豆粥蒸蛋糕巴沙鱼炒豌豆西兰花猕猴桃

23.香蕉冻干麦片牛奶麦圈鸡蛋菠菜饼干

25.鸡蛋羹肉韭菜鸡蛋小银鱼饺子蒜蓉茼蒿

26.紫薯藜麦大米粥肉末土豆丝炒芹菜

27.大米藜麦粥土豆水煮豌豆、菜花、胡萝卜

29.大米藜麦粥小白菜胡萝卜厚蛋烧鳕鱼肠

文章到此结束，如果本次分享的一岁宝宝早餐食谱和有没有一岁宝宝早餐简单食谱的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！