孕妇可以用橄榄油吗(孕妇可以用橄榄油吗 孕妇用橄榄油的好处)

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一、孕妇可以用橄榄油吗 孕妇用橄榄油的好处

橄榄油想必大家都是有听说过的吧，橄榄油在我们生活中的通途也是比较广泛的，那么大家知道孕妇可以用橄榄油吗，橄榄油的功效与作用是什么呢，橄榄油的食用方法是什么呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

橄榄油是从橄榄油中提取的浅黄色透明液体，被称为“液体黄金”，含有丰富的维生素D，是一种，易被人体吸收的脂溶性维生素。

尤其是维生素E的含量是所有植物中含量最高的，是强有效的美容圣品，那么橄榄油要怎么用来美容护肤呢？

如果脸上妆容不是很浓，可使用橄榄油卸妆。或是在卸妆产品中滴入几滴橄榄油，缓和卸妆油的刺激性。卸完妆后，不要急着洗脸，先按摩2分钟，吸收橄榄油中的精华，然后再洗净脸部皮肤。

每天洁面后，抹上一层爽肤水，把橄榄油加热到一个小碗里，放入微波炉加热到37摄氏度左右，和皮肤温度应该是彼此接近。

然后将面膜纸丢进橄榄油中，待完全吸收后，直接敷在脸上约15-20分钟，再用热毛巾压在面膜上，加强吸收力，待毛巾凉后，可直接揭开，脸上残留下的橄榄油可利用按摩手法，吸收干净后，再用毛巾擦掉。

将几滴橄榄油滴在干净的容器里，然后加入少量的芦荟胶，用手调匀后，可直接作用于有纹路的皮肤上，慢慢打圈按摩，等到吸收后，就能马上看到淡化的纹路。这种方法也适用于妊娠纹，长期坚持，妊娠纹明显变浅。

很多孕妇在分娩后都会发现在肚子上以及乳房上都有一圈圈大小不一的妊娠纹，专家指出这是由于怀孕期间子宫增大从而导致皮肤细胞组织撑大所致。

许多母亲都被这些妊娠纹所困扰，事实上，妊娠纹可以去掉，但它需要一段时间和方法。但很多孕妇不知道，其实在怀孕期间可以防止妊娠纹的形成，这种方法是橄榄油。

在皮肤细胞以及组织还没有被撑开之前，这个时候孕妇可以经常用橄榄油涂抹于腹部以及胸部，一段时间后你会发现皮肤弹性有了明显的增强，从而有效的预防妊娠纹。

专家还建议所有的孕妈妈，在分娩前的两周以及一周时间之前，这个时候可以每天都用适量的橄榄油来涂抹乳头周围的皮肤。

因为很多新妈妈在哺乳期间经常会出现有乳头皲裂的情况，这与乳头周围皮肤弹性不够以及过分干燥有着很大的关系。只要分娩前经常用橄榄油涂抹乳头周围皮肤，便可以有效的增强其弹性，从而预防乳头皲裂。

而且经常性的涂抹橄榄油还可以让乳头上的老皮和积垢浸泡掉，这样不仅可以起到预防乳头皲裂的作用，同时还可以让初乳更加顺畅的流出。

妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。

虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的机率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。可以用一些产品预防减轻妊娠纹，橄榄油就是其中之一。

橄榄油从油橄榄鲜果中压榨后提取而来，具有很好的滋润保湿功效，能够预防皮肤干燥发痒，一定程度上能增加皮肤延展性。橄榄油又分为食用和美容用油。

食用的橄榄油含有不饱和脂肪酸，经常食用对孕妇很有好处。美容的橄榄油如果采取直接涂在皮肤上的话，孕妈妈出于安全考虑，最好采用无添加剂的天然橄榄油，最好选择专为孕妇研发的橄榄油。

橄榄油含有丰富的不饱和脂肪酸及维生素E，可被皮肤吸收，滋润营养肤质，使皮肤光泽细腻而富有弹性，促进血液循环和肌肤新陈代谢，而妊娠纹的产生就是因为皮肤弹力纤维的断裂，如果孕期开始，坚持用橄榄油按摩身体增强皮肤的延展性和韧性，可有效防止皮肤纤维断裂，达到预防妊娠纹产生的目的。

涂抹前，手要清洗干净，然后双手合拢搓一搓，让手心温热起来，就这在手心上撒一些橄榄油，不需要太多了，半勺子足够，然后轻轻地均匀地涂抹在肚皮上面，让肚皮也温热起来，接着用温热的手少许捂一捂肚皮即可。

从怀孕初期即可选择适合体质的孕妇专用身体乳液、孕妇专用按摩霜，在身体较易出现妊娠纹的部位，勤加按摩擦拭，以增加皮肤、肌肉的弹性以及血流的顺畅。

2、富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物

怀孕期间注意多吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、动物蹄筋和猪皮等，也有一定的预防效果。

橄榄油含有丰富的不饱和脂肪酸及维生素E，可被皮肤吸收，滋润营养肤质，使皮肤光泽细腻而富有弹性，促进血液循环和肌肤新陈代谢，而妊娠纹的产生就是因为皮肤弹力纤维的断裂，如果孕期开始，选择孕妇专用的橄榄油，例如亲润品牌，安全温和，安全最好，妆食同源最安全。

结语：通过上文的介绍，想必大家对于孕妇可以用橄榄油吗也是有了一个比较全面的了解了吧，橄榄油可以给我们的身体带来健康，是一种非常好的油哦，当然孕妇用橄榄油的话也是比较安全的。

二、孕妇可以用橄榄油吗 孕妇能否用橄榄油

1、孕妇在妊娠期间是可以吃橄榄油的。橄榄油含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，不仅可以给孕妇和胎儿提供必需的营养，也有安胎的作用。孕妇不仅可以吃橄榄油，也可以擦橄榄油，橄榄油可以被皮肤吸收，滋润营养肤质，皮肤光润细腻而富有弹性，促进血液循环和肌肤新陈代谢。

2、所以，从怀孕开始坚持在皮肤处涂抹橄榄油，按摩身体可以增加皮肤的延展性和韧性，有效的防止皮肤纤维断裂，达到预防妊娠纹的目的。要达到良好的效果，最好是从怀孕开始就使用，每天晚上涂抹一次，并且进行按摩，可以保持皮肤紧致，生完孩子以后也能尽快恢复。

三、孕妇皮肤干燥能用橄榄油吗 孕妇皮肤干燥擦橄榄油的方法

1孕妇皮肤干燥可以用橄榄油吗

孕妇皮肤干燥可以用橄榄油。

1、橄榄油中含有的大量的优质维生素A、D、E等营养成分，可以有效保持皮肤弹性和润泽，补充肌肤所缺水分，适合皮肤干燥和手足皴裂者使用。

2、橄榄油是从橄榄中提取出来的油脂，成分天然，工艺安全，孕妇使用不会对胎儿产生不利的影响。所以，孕妇皮肤干燥可以擦橄榄油。

沐浴后，用橄榄油涂抹全身或者干燥部位，轻轻按摩即可。

每天睡觉之前用热毛巾敷一下嘴唇，然后蘸取适量的橄榄油涂抹在嘴唇上，第二天就能够感到双唇非常滋润的了。

把橄榄油稍微的加温，然后用手蘸取橄榄油，加上少量的按摩膏对手部进行按摩，让你的手部死皮消除掉，还能深度滋养手部皮肤。

用温水把脸洗干净，蘸取适量的橄榄油稀释液，在全脸进行涂抹10-15分钟，再用热毛巾敷一下脸，擦干净就可以了。这样有益于保持水分并滋养肌肤。

孕妇常常待在空调房里，所以皮肤就会很容易干燥，长期的干燥不仅会让皮肤变得粗糙，也会加快皮肤老化的速度。橄榄油就可以起到滋润皮肤的作用，可以改善粗糙的肌肤，还能减缓皮肤水分的流失，让皮肤保持水润。

长斑也是很多孕妇在怀孕期间头疼的问题，很多孕妇在怀孕期间都会长斑，而使用橄榄油也可以起到预防色斑的作用，即使是皮肤上已有的色斑也可以起到一定的淡化作用，长期坚持使用橄榄油还可以让皮肤更加白皙。

在怀孕期间，皮肤老化的速度会加快，但是橄榄油中含有很多的抗氧化物质，常使用橄榄油就可以起到延缓衰老的作用，能避免让色斑、皱纹等老化问题提早出现，可以让皮肤的年轻状态维持得更久一些。

很多孕妇使用橄榄油就是为了预防妊娠纹，从怀孕三四个月开始，就使用橄榄油涂抹肚皮等容易出现妊娠纹的地方，每天坚持使用，一直到胎儿出生很多人都不会长出妊娠纹。而且怀孕期间皮肤老化加速，脸上也容易出现细纹，使用橄榄油还可以起到预防皱纹、抚平细纹的功效。

孕妇用的橄榄油应选择质量好，品质有保证的产品。因为质量太差的橄榄油提取工艺没有保障，而且其中还有可能经过了化学加工，不仅效果会打折扣还会影响到胎儿的健康。

这样的橄榄油的提取全部为物理过程，这样的橄榄油甚至可以直接口服，孕妇用在皮肤上也不会对胎儿造成任何影响。

四、橄榄油孕妇可以用吗 孕期能不能吃橄榄油

1、能吃橄榄油。橄榄油营养丰富，含有多种维生素和酚类物质，孕妇吃橄榄油能够预防便秘，促进消化和吸收，对皮肤有好处。孕妇吃橄榄油不但能增加营养提高免疫力，还能促进胎儿的发育。

2、橄榄油含有丰富的维生素E、K、D、A等。孕妇食用能使皮肤光滑细腻。

3、橄榄油含有胡萝卜素及脂溶性维生素，能够促进消化，具有预防便秘的功效。

4、橄榄油含有亚麻酸和亚油酸，能促进胎儿的神经和骨骼发育。

5、橄榄油不含胆固醇，具有降压的作用。

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