怀孕能吃西瓜吗 孕期可以吃西瓜吗

本篇文章给大家谈谈怀孕能吃西瓜吗，以及孕期可以吃西瓜吗对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

一、孕妇可以吃西瓜吗

西瓜水分充足，口感清脆爽口，味道香甜，特别适合夏季解渴解暑。而且夏天的时候人们容易出汗，出汗量也大，所以就会吃掉很多西瓜。也因为西瓜是凉性水果，可以起到解暑作用，那么孕妇能不能吃凉性的西瓜呢？

孕妇在孕期可以吃西瓜的。西瓜含有丰富的糖分，并且有丰富的维他命，可以补充体内营养成分的消耗。在怀孕的初期吃点西瓜，可以生津解渴，对缓解孕吐有很好的效果。孕晚期吃西瓜可以利尿，排除水肿。所以孕妇是可以适当的吃西瓜的。但如果是体质虚寒或胃肠功能弱的孕妈妈，不适合过多吃西瓜，容易造成腹泻的病症。孕妈妈有便秘的症状可以吃一些西瓜减轻病症。

不会出现这种情况，但是西瓜性凉，孕妇吃的话要注意食用量，以免腹泻、腹痛，定时做好孕检。吃西瓜与羊水无关，羊水多少不受西瓜影响。常见羊水过少的原因有：胎儿发育迟缓、病毒感染、胎盘功能障碍、过早破水、严重地贫、胎儿先天畸形、胎儿肾功能不全或胎儿无肾症等。

1、有的孕妈妈在孕期吐得比较厉害，西瓜有一定的除烦止吐的效果，孕吐难受的孕妈妈可以吃西瓜来缓解孕吐。

2、孕中后期，很多孕妈妈都会出现不同程度的水肿症状，这是由于子宫过大压迫到下腔静脉导致静脉回流不畅导致的，西瓜有很好的利尿消肿的效果，缓解孕期水肿很有效。

3、西瓜里面不光是糖类和水分，还含有丰富的氨基酸、番茄素、胡萝卜素、各类维生素和微量元素等，孕妈妈吃西瓜不但能清热解暑，还可以为自己和胎宝宝补充营养。

4、怀孕后，有的孕妈妈体质比较燥热，容易上火，吃些西瓜能很好地改善孕妈妈内热的症状。

二、孕期能吃西瓜吗

1、怀孕中是可以吃西瓜的，在怀孕中期的时候孕妇多吃西瓜能够补充身体当中的维生素以及营养，同时可以让胎儿获得更多的营养。并且在怀孕的早期多吃西瓜，能够起到生津止渴的作用，并且还能够有效地解腻，对孕早期的早孕反应也能够有效地缓解。

2、孕妇在妊娠期间不能够吃冰镇的西瓜，否则容易造成肠胃的疾病，并且在吃西瓜的时候需要选择新鲜的西瓜，并且不要吃放在冰箱当中的西瓜。温度过低的西瓜孕妇在食用以后容易造成危险，严重的患者更是会导致早产以及胎儿的生命受到威胁。

3、在吃饭前或者吃饭后也不能够吃西瓜，因为在西瓜当中有大量的水分会对胃液进行冲淡。在怀孕到第四个月的时候，胎盘已经逐渐形成，这个时候会把孕妇身体当中的营养送到宝宝身体当中。并且妈妈的食欲也会不断地增加，因此需要注意补充饮食当中的维生素以及钙物质。

4、而在怀孕后期，营养更是需要全部补充，对身体当中的维生素以及铁元素进行补充。而在怀孕七个月左右，这个时候很容易出现妊娠期的高压，所以需要给身体补充脂肪酸，缓解高血压的情况，否则母亲将会容易出现高血压、晕眩等状况。

三、怀孕能吃西瓜吗 孕妇能不能吃西瓜

西瓜虽然好吃，但是对于怀孕期间的孕妇来说，在饮食上还是要稍加的注意，不过对于西瓜是可以吃的，不过也还是需要注意一些安全事项。

怀孕了以后吃西瓜也是可以的，但需要注意3个关键的问题，注意这三点会让孕妇更安然的度夏

西瓜是一种水分含量高达93%的水果，吃西瓜基本上与喝水差不多了。孕妇如正餐吃西瓜，需要考虑占用胃空间的问题。吃了西瓜自然其他食物就吃的少了，而西瓜的蛋白质0.6g/100g）和维生素C含量（6mg/100g）都不高，吃西瓜不能提供给身体必须的营养。所以，一般建议吃西瓜等水果可以放在两餐之间的加餐吃。

夏天非常炎热，从冰箱里刚刚拿出来的西瓜温度非常低，对于孕妇来说是不适合的，冰冷的食物会降低胃的血液循环，不仅影响食物的消化，还甚至会造成腹泻。（你也别说欧美国家的孕妇怎么吃冷饮没问题，他们的饮食习惯和我们不一样，新生儿喝的奶粉都可以用冷水冲泡，你敢吗？）

中国营养学会推荐孕妇每天可以吃200~400g水果。有条件的情况下，不建议全天只吃一种水果，尤其是维生素C含量还特别低的水果。如果孕妇肠胃较好，可以按照上述的量吃，如果经常消化不良或有腹泻的情况，可以暂时少吃或停止吃水果。

对于妊娠糖尿病的孕妇，西瓜也是可以吃的，其升糖指数GI和血糖负荷GL都符合血糖高的人，只是不要一次吃的太多，建议在加餐食用。

这个说法我们经常会在妈妈们的朋友圈中看到，说的是“母西瓜更好吃”，如何区分公母呢？说的是瓜脐圈小的就是母瓜，口感要更好一些。其实这种说法是不正确的，西瓜本身并不分公母，只有雌花、雄花，并没有公瓜和母瓜的区分。

看瓜藤还是比较容易的方法的，瓜藤其实就是西瓜采摘时间的计时表。如果瓜藤翠绿有水分，说明这个西瓜采摘时间非常短，西瓜非常新鲜。如果西瓜的藤如果已经干枯，没水分了，说明这个瓜采摘下来已经四五天了，已经不是很新鲜了。所以我们当然是购买新鲜的那一个了。

另外就是看西瓜藤的弯曲程度。这个就有些讲究了，一般有经验的人会购买藤是卷曲的，这样的西瓜一般都是第一茬西瓜，第一茬西瓜吸收的营养比较充足，糖分含量高，口感好。如果西瓜藤是直的，这样的西瓜一般是第二茬西瓜，第二茬西瓜自然是没有第一茬的西瓜口感好了。当然还有一些西瓜为了避免烂秧，会采取吊起来种植的方法，这样的西瓜藤自然就是直的了。

这个很多人都知道，但是听声音选西瓜还具有一定的技术含量的，需要不停的对比，才能够选出最好的西瓜。听声音的方法主要是听西瓜的回声，如果回声比较浑厚，则说明这个西瓜皮比较薄，并且成熟的比较好，但是如果声音听上去很闷的话，说明这个西瓜成熟的就不是很好哦。

另外就是卖西瓜的时候要挑选花纹比较整齐的，西瓜皮的颜色翠绿的，不要那种有一层白雾的。当然如果你还是不会挑的话，就使用最后的大招，对老板说“麻烦帮我挑个好的西瓜！”一般卖西瓜的老板还是很愿意给你挑选的。

四、孕期可以吃西瓜吗

1、孕妇在怀孕早期可以吃西瓜，但孕期血糖高孕妇则不宜吃西瓜。

2、西瓜水分含量丰富，可以在补充水分同时，提供身体需要碳水化合物，以及维生素及胡萝卜素和矿物质，钾等成分。孕妇在孕期可以放心吃西瓜，但是注意不要吃量太多，以免引起恶心、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。

3、如果孕期血糖高孕妇则不宜吃西瓜。孕早期应该注意清淡饮食，少量多餐进食。孕期注意进食高蛋白，高营养，富含多种维生素及粗纤维食物，可以提供胎儿生长发育所需要。

好了，关于怀孕能吃西瓜吗和孕期可以吃西瓜吗的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！