原创怀孕后，这4种容易引起“宫缩”的食物，准妈尽量少吃，真不忽悠

大家都知道，女性在怀孕之后，在饮食上面是非常讲究的。因为肚子里面小宝宝的主要营养来源，来自于妈妈，所以如果准妈妈在怀孕期间饮食不注意的话，可能就会让宝宝的健康成长受到影响。所以准妈妈在孕期的时候，饮食一定要保证一个均衡的摄入，虽然说在怀孕期间多吃一些蔬菜是有好处的，但是也并不是所有的蔬菜都适合准妈妈吃，尤其是这四种蔬菜，尽量不要碰，可能对胎儿的发育起不到任何的好处。

韭菜在生活中非常的常见，而且韭菜的生育能力特别的强，经常用来包水饺，味道可以说是非常的鲜美了，虽然说韭菜中含有非常多的维生素以及纤维素，能够促进人体的肠胃蠕动，改善便秘，但是对于准妈妈来说却并不适合吃，因为韭菜可以活血化瘀，而且还容易上火，吃多的话可能会容易让准妈妈出现宫缩的情况，所以为了宝宝健康尽量还是少吃韭菜。

2、苦瓜

苦瓜中含有的营养价值也非常的丰富，而且热量比较低，对于减肥的人群，苦瓜是一个不错的食物推荐，但是在怀孕期间，准妈妈却并不适合吃苦瓜，因为苦瓜属于凉性的食物，吃过多的话就会容易出现宫缩引发早产的情况，所以说准妈妈在怀孕的时候尽量少吃一些苦瓜，并不是忽悠你。

现在很多人都比较喜欢吃，而且苋菜和苦瓜都是一样属于凉性的食物，如果准妈妈吃过多的话，可能就会容易加重体内的寒气，而且容易出现宫寒导致宫缩对于宝宝的健康成长来说影响是非常大的。

菠菜中含有比较多的叶酸，而且含有的营养价值也非常的丰富，有人说准妈妈在怀孕期间多吃一些菠菜是有好处的，但是也要控制一下食量，因为吃过多的话可能就会影响到身体对钙的吸收，从而影响到宝宝的骨骼发育，所以说还是尽量少吃一点为好。