原创女人怀孕后，这几种零食尽量少吃，很多孕妇都不清楚

对于女人来说，总是逃不过零食的诱惑。生气的时候想吃零食，开心的时候想吃零食，难过的时候也想吃零食，好像没有哪件事情，是吃一顿零食解决不了的，如果有，那就是两顿！

当女人怀孕后，嘴巴肯定是要管住的，因为有些零食是不适合孕妇吃的，为了宝宝的健康，这张爱吃零食的嘴巴，肯定得“缝起来”，因为对于嘴馋的女性来说，看见零食不让自己吃，那简直是对自己的一种折磨。

女人在怀孕期间，因为体内激素的改变，平时的饮食口味也会发生变化，或者说对食物更加挑剔了，很多孕妇都会有一种感觉，就是能吃的食物自己吃不下，自己想吃的食物，又不能吃……今天，我就来讲一下，哪些零食是不适合孕妇吃的。

超市里面会有很多腌制食品的零食，味道也确实不错，很受大家的喜爱。但是，腌制食品有一个关键的问题，就是如果腌制不标准，是非常有可能“亚硝酸盐”超标的，这对孕妇来说，是非常危险的。虽然腌制食品口味上特别吸引人，但是为了健康，最好还是不吃了。

罐头是很多女性的最爱，甚至胜过新鲜的水果，因为水果罐头非常的甜，而且非常的软嫩可口，无论大人小孩，都喜欢这种口味。本身吃水果是没有问题的，对孕妇来说还会有很多的好处，能补充维生素等等。但是，罐头却不一样，罐头为了长期保存，会有一定的防腐剂在里面，还会添加一些色素，还有特别多的糖在里面，对孕妇来说是没有一丝好处的。

在家里懒得做饭了，首选可能就是泡面，泡面就是那种外人闻着难受，吃的人闻着很香。因为泡面的调料里面，会有各种香精还有添加剂，对孕妇和胎儿是有一定坏处的。如果孕妇实在想吃，可以不加调料，自己放一些盐，放一些新鲜的蔬菜煮一下，偶尔解解馋还是没问题的。

在零食中，膨化食品还是占大比例的，各种膨化食品都是零食爱好者的必备食物。但是，膨化食品中，也是有很多调料的，对孕妇和宝宝的发育没有好处，最好不要多吃。如果实在无聊，可以吃一些坚果类的零食，比如花生、松子、核桃之类的，这些食物对宝宝的发育，还是偶好处的。

很多爱吃零食的朋友，特别喜欢吃辣条，甚至拿两包辣条，就着馒头能当成一顿饭，确实非常有诱惑力。但是，辣条的卫生安全一直是一个头等问题，很多小厂家为了节省成本，卫生条件不达标。而且，辣条中含有的添加剂也比较多，对孕妇和胎儿都没好处，尽量还是不吃为好。

夏天的时候，如果能吃上一个冰激凌，对孕妇来说肯定会很爽。但是冰激凌是不能多吃的，甚至是不能吃的，一是太甜，二是有香精，三是吃完容易得急性肠炎，容易拉肚子。不管是冰激凌还是雪糕，这类冰凉的零食，还是不吃为好。

有些孕妇肯定会说，这也不能吃，那也不能吃，还让不让人活了。说句实在话，病从口入，孕妇的身体又是特别娇贵的，很多零食吃多了，非常容易上火，导致牙龈肿痛。而孕妇又不能随意的吃药，到时候都得自己强忍着。很多有刺激性的零食，都是不建议孕妇吃的，怀孕也就是十个月，为了宝宝的健康，孕妇最好还是坚持坚持，等宝宝出生以后，自己再好好的吃个够。

也会有妈妈说，我怀孕的时候就吃了，身体也好好的，宝宝也挺健康聪明的，没那么多讲究。其实这也是针对一部分体质不好的孕妇，因为有些女性体质好，吃什么都没问题，有些孕妇体质就不行，一吃就有反应，我们还是不去挑战这个概率为好。