原创孕妈这个时间吃核桃，或许会“事半功倍”，小宝贝“越来越聪明”

怀孕生子对女人来说是一生当中非常重要的事情，当一个小小的生命在于妈的子宫内慢慢的发育长大，会有很多的孕妈觉得无比的幸福和激动。因此很多女人在怀孕后都会变得非常的小心翼翼，因为郁闷不希望因为自己的不小心而伤害到腹中的胎宝宝，其实除了希望宝宝能够健康的发育长大以外，另外还会希望自己的宝宝在出生以后会更加的健康聪明。因此在怀孕期间，孕妈都会适当的进行一些胎教。众所周知，小宝贝的智商大多都是遗传自自己的父母，但是如果孕妈可以在怀孕期间及时的补充全面均衡的营养，也能够促进胎儿的大脑发育和智商。

所以很多一般在怀孕期间都会经常吃一些有利于胎儿大脑发育的食物，例如核桃等。很多人都知道，如果吃核桃，就可以保护好我们的大脑。因此很多孩子在成长的过程中，难免都会被父母强制要求吃一些核桃，这样可以帮助孩子提高记忆力，促进大脑的发育。因此在怀孕期间，很多孕妈都为了能够提高胎儿的大脑发育，吃一些核桃，希望宝宝在出生以后更加的聪明，但是应当无论吃什么东西都是有最佳时间的，核桃也是。如果孕妈可以在这个时间吃核桃，或许能够事半功倍。

孕妈这个时间吃核桃，或许会“事半功倍”，小宝贝“越来越聪明

其实在怀孕期间吃核桃最佳时间是在怀孕的第三个月到第四个月左右，因为在这个时间是小宝贝大脑发育最为关键的时期，如果此时可以多吃一些核桃的话，那么就有利于胎儿大脑的发育。并且还能够促进胎儿视力以及听力的发展。

每天吃核桃的最佳时机是什么时候呢？

知道了，怀孕中最家吃核桃的时间，那么在一天当中吃核桃最佳时间又是什么时候呢？其实一般来说，在一天当中最佳吃核桃的时间是在早餐和午餐的中间。也就是上午的10点到下午的3点左右。如果孕妈可以在这个时间段吃核桃，那么就能够更好的吸收核桃当中营养，但是由于核桃当中含有大量的蛋白质跟脂肪，孕妈也要控制食用核桃的量，每天吃2到3个为佳。