原创孕妇外出旅行的注意事项，每一条都不可忽视

国庆长假，有人趁着假期回老家探亲，有人则选择旅游。不管选择什么，都应该注意安全，尤其是孕妇。有些年纪大的人说孕妇不宜旅游，这有些道理，不过也不全面。孕妇心情对胎儿的发育至关重要，通过旅游孕妇可以来排解压力，放松心情。有些月份大的孕妇，至是临近预产期的亲们，就不建议外出旅游了。

（1）、孕妇旅行要拟定合理的旅行计划。做好规划，适合景点少，旅途短的行程。一定要提前查好天气和交通状况，还要了解当地的医疗环境，以备不时之需。

（2）、准备好必备的物品：洗漱用品，水和食物。如果是夏季，需要带好帽子做好防晒工作，正值秋季则要带好保暖衣物。有些景点的食物可能不合胃口，要准备好自己的一些干粮。

（3）、孕妇旅行要有家人陪同。孕妇最好不独自旅行，也尽量不跟周围都是陌生人的旅游团。如果途中有些不适，家人还可以帮忙照应。孕妇要时刻记住，孕期里身体不是自己一个人，而是多了至少一个小生命需要你来呵护。

（4）、旅途中如果有头晕，恶心的症状，需要立即休息，孕妇不能太疲劳。孕妇容易犯困，旅途中要注意休息，营养和水缺一不可。如发生破羊水，见红，腹部疼痛等症状，一定要立即就医。如果有发烧，头痛的症状，也不可忽视哦。正常人的体温是36~37度，怀孕前期体温偏高，一般在13周左右体温恢复正常。孕妇要对自己用心，也要对宝贝负责，时刻记住，你有责任保护好未出生的小生命。

（5）、衣食住行：孕妇外出最好带一些宽松的棉料衣物，注意保暖。孕妇穿的鞋子一定要是舒适的，最好是运动鞋。胎儿需要营养，不过也不要过多的勉强自己吃不喜欢的东西，旅途中要注意饮食的卫生，不要贪吃不卫生的路边摊。孕妇最好自带餐具。旅行中的住宿也要注意卫生和安全，最好自带床单和被罩。说到这里，可能有些朋友会说，需要这么讲究吗。其实真的需要，需要在每一个细节都要做好防护线，保护宝宝和孕妇的安全。如果是长途，在火车汽车或者飞机上，孕妇要选择行动方便的座位，因为孕妇不宜久坐。一般半个小时，就要起身散步。