原创“胎毒”的天敌，孕妈多吃这4种食物，宝宝出生皮肤白皙更健康！

相信无论是不是孕妇，可能都听说过胎毒这两个字。对于孕妇来说，如果出现胎毒的话，那么很可能会影响到胎儿的发育，而且宝宝出生之后可能也会出现一些皮肤问题。所以孕妈想要保证胎儿的健康发育也要预防胎毒。其实胎毒也是有它的天敌的，多吃点这4种食物能够让宝宝出生之后皮肤白皙更加健康。

相信大家对地瓜并不是特别的陌生，地瓜的种类有很多，像是红薯、白薯等都被称之为地瓜。其实孕妇很容易出现便秘的，尤其精在孕晚期的时候便秘会特别的明显，其实在这个时候适当吃一点地瓜能够缓解便秘，这是因为地瓜中的膳食纤维含量非常的丰富。能促进肠胃蠕动，起到通肠润便的效果。

相信很多人在养生的栏目中，或许都会听到玉米须。而玉米须的主要作用就是清热解毒，能够有效的祛除人体内的毒素。所以孕妇在孕期的时候，也可以适当的用玉米须来煮水喝。这样就能够减少体内的胎毒了，但是孕妈要注意的是玉米属于寒性的食物，可能不适合你喝太多。适当喝一点还是非常不错的，而且效果特别好。

黑芝麻中的营养元素非常的丰富，孕妇在孕期可以适当的吃一点黑芝麻。黑芝麻能够保护人的头发，而且对于宝宝的皮肤以及发质发育都有很大的好处。可能很多孕妇进入孕期之后，头发会变得特别的差。在这个时候吃一点黑芝麻，不仅会让自己的发质变好，同时还能让宝宝更加聪明。

最后一种也是大家非常熟悉的，就算没有吃过应该也听说过，那就是无花果。其实说起无花果的味道来的话，并不是特别的好吃，而且吃起来也有一点怪。但是它里面的果胶和纤维素含量却非常的高，能够吸收掉孕妇体内的有害物质。所以就能预防胎毒，而且还能缓解便秘。