原创怀孕期间，孕妇每天吃一点夏天的这3种瓜，可以帮助胎儿发育

夏天是瓜果盛开的季节，相信很多人都会通过瓜果来，补充自身的营养。而在怀孕期间，孕妇更需要去吃这种瓜，怀孕期间，孕妇每天吃一点夏天的这3种瓜，可以帮助胎儿发育

1，红薯

说起红薯是地瓜的一种，很多人最喜欢的就是烤红薯。红薯中拥有大量的胡萝卜素，可以很好的促进胎儿的生长发育。另外，吃地瓜的时候，只要不吃太多，每天在煮粥的时候放上几块。不仅仅不会长胖，还可以促进人体消化，另外，还可以解决孕妇便秘的情况。

2，冬瓜

冬瓜的做法非常多，并且非常好吃，不管是用来煲汤还是冬瓜汤面包子，相信，很多人吃过之后都会大呼过瘾。冬瓜有着非常好的去火作用，并且，有非常丰富的各种营养。这些营养都是孕妇和胎儿所需要的，另外当孕妇出现水肿的情况，是可以吃冬瓜来缓解，说到这里，是不是有很多人都想去，吃下试试呢？

3，苦瓜

苦瓜有非常好的营养价值，虽然说非常苦，但是，它的作用却非常的多。苦瓜可以，起到降血脂，降血压的作用，并且含有非常丰富的维生素b1。可以促进孕妇的食欲，当孕妇有妊娠期高血压和妊娠期糖尿病这种情况时，可以吃苦瓜来缓解，即使没有，也可以非常有效的去预防。但是千万不要吃太多。

这三种瓜，以后在生活中经常吃，可以对胎儿和自己都有非常好的作用。但是，需要注意的是，一次性不要吃太多。