怀孕虽然要经历十个月的时间,但其实说快也快,可能转眼就到了孕晚期了。孕晚期孕妈的身体不适会加重,这也是导致孕妈孕晚期情绪不稳定、焦虑的一个原因,比如孕妈
孕晚期耻骨痛
每次说到耻骨痛,我总会想起谢依霖,她生了两个宝宝,每个宝宝的孕期都频繁吐槽耻骨痛,
尤其是
前面也说了是因为“压迫”导致的,那最有效的缓解办法就是
孕晚期水肿
前阵子,朱丹在个人社交平台发了一组自己的工作照,虽然宽松的公主裙可以盖住孕肚,
大部分孕妈在怀孕晚期都会出现不同程度的水肿,有的孕妈仅是双脚肿胀,但有的孕妈是会从双脚一直肿到膝盖处,小腿一按一个大坑,双脚肿到之前的鞋子都穿不上。
这主要是由于孕妈
不过,也可能是
⑤若是水肿在休息后不能缓解,最好去检查检查,可能是其他
孕晚期小腿抽筋
不少孕妈在怀孕中晚期没有注意补钙,就经常会感觉腿脚抽筋,严重的可能还经常晚上睡着就被“抽醒”,
如果缺钙,不仅会让孕妈出现身体不适,而且还会影响胎儿的发育,要知道怀孕晚期是胎儿快速发育的阶段,体重和身高都在快速增长,对钙质的需求也大,因而孕妈也要注意补钙。
大部分孕妈也并不清楚从什么时候开始补钙,有些是从刚怀孕就补各种营养,但也有的一直没太注意补充,其实不论哪种营养,都要科学的补充,不要自己乱补。
所以,如果之前每天有喝奶,也注意
含钙丰富的食物不好,比如
在怀孕晚期,除了前面这些身体不适外,孕妈还可能出现呼吸困难、尿频、食欲不好、睡眠不好……,来说说你在怀孕晚期有哪些感触,哪个表现最严重。
京妈说