原创孕期有它该怎么办？听听过来人的经验，少走弯路不受苦

俗话说十人九痔，而孕妇更是痔疮多发的人群之一，那为什么孕期容易出现痔疮呢？首先是因为妈妈子宫、腹压不断增大，压迫到了直肠和肛门组织，容易导致肛门软组织脱落。其次，孕期肛门处静脉回流受到影响，血液容易淤积，血管容易凸起。再者，由于孕期生理和激素变化，孕妈容易出现便秘问题，也会导致痔疮出现频率大大增加。很多孕妈会觉得痔疮有些让人难以启齿，但痔疮其实只是直肠内出现静脉曲张的血管而已，所以妈妈不要有心理压力，而要尽快用正确方法解决它，这才是最重要的！

适当冷敷

冷敷可以适当降低血液流速，有利于缓解孕妈痔疮疼痛，还能有效缓解肿胀、发炎情况，所以如果孕期妈妈痔疮疼痛比较剧烈，可以选择冷敷的方式进行缓解。妈妈可以用毛巾包裹冰块或者冰袋敷在患处，时间约15分钟左右即可，要注意不要来回擦拭，以免导致痔疮破损、溃疡等问题。另外，毛巾和冰袋用完以后要及时清洗，以免细菌滋生，下次使用的时候造成感染。

避免便秘

便秘既是导致痔疮的原因，也会加剧痔疮的恶化，所以，孕妈出现痔疮以后，一定要注意预防便秘。饮食上，每天要确保摄入30g左右的纤维，孕妈可以通过食用绿叶蔬菜、全麦面包、新鲜水果来获取。除此之外，孕妈要保证每天喝2000ml左右的水，预防便秘。另外，适当的有氧运动像散步、游泳等也可以预防便秘，所以孕妈不妨适当做些运动，但是强度要根据自身实际情况而定，避免运动伤害。

注意清洁

由于痔疮出现的部位比较特殊，经常会接触细菌，而细菌会阻碍痔疮的痊愈，所以孕妈要想痔疮好得快一些，就一定要格外注意肛门部位的清洁。在痔疮发作期间，孕妈最好避免用干纸巾擦拭，可以选择用流水进行清洗，清洗完毕以后用消毒湿巾进行消毒，最大限度避免细菌滋生，防止痔疮发炎、感染。

温水坐浴

温水可以促进痔疮部位的血液循环，起到缓解疼痛的作用，而且有助于软化痔疮里边的血栓，促进痔疮恢复。因此，孕妈受痔疮困扰的时候，可以准备一个深度、广度适当的盆，里边盛满40℃左右的温水，在没有便意的时候，坐在温水中10-20分钟，来缓解不适。要注意水中不要加任何清洁产品，以免刺激痔疮或者影响胎儿健康。

总之，孕期痔疮不是什么大不了的事情，孕妈一定不要有心理负担，只要按照正确的方法应对，痔疮是完全可以痊愈的！