原创怀孕后，不想宝宝“颜值”受伤害，这4件事孕妈尽量少做！

每个家长都希望自己家的宝宝出生之后白白净净，不要有胎记，如果胎记长在身上，比较隐蔽的地方还好，对孩子的影响还不是那么大，如果长在脸上的话，相信很多妈妈就会非常的难过。其实宝宝有胎记，除了和自身原因有关，还和怀孕期间怀妈妈的一些事情息息相关。所以妈妈如果想让宝宝出生之后没有胎记，这几件事情要引起重视，特别是在饮食方面有一些不该吃的，尽量少吃或者不吃。今天就来分享怀孕后，会伤害宝宝“颜值”的4件事，孕妈要少做！

怀孕后，不想宝宝“颜值”受伤害，这4件事孕妈尽量少做！

1、食用刺激性的食物

很多孕妈妈怀孕之后，由于孕吐的反应非常强烈，所以喜欢吃一些辛辣刺激的食物来调节食欲。虽然吃辣的东西能够开胃，但是辣的东西吃多了，容易使孕妈妈上火。所以这样的话就容易导致体内的毒素垃圾堆积，久而久之，宝宝也容易长胎记。尤其是在夏季，很多妈妈特别喜欢喝冰镇饮料，要知道很多冰镇饮料里含有很多的色素。这些物质也可能会导致宝宝长胎记。所以说怀孕之后，孕妈妈尽量的不要吃辛辣刺激的食物，对于一些，饮料也尽量少喝白开水，对孕妈妈来说他是最好的饮料。

2、环境污染

现在环境污染非常严重，不管是生活环境还是工作环境，都有可能接触到一些污染物。如果孕妈妈怀孕之后，还经常去一些污染严重的地方，那样的话，一些污染的元素必然就会进入钓鱼妈妈的体内。一些毒素和垃圾就会通过脐带传递给宝宝。这样的话就容易导致宝宝长胎记，其实胎记也是环境污染元素中的一种表现。

3、饮食不均衡

怀孕之后，孕妈妈一定不要挑食，偏食，营养均衡，才能保证自身和胎宝宝发育需求。但是很多人怀孕之后，口味就发生了改变，很多孕妈可能就挑食偏食了，要知道，如果挑食偏食，营养摄入就不会均衡，由于我们人体血清中的锌，铜，钙等微量元素及苯丙氨酸、酪氨酸的严重缺乏，必然就会影响色素合成的生化过程，不仅如此，还容易导致色素细胞异常的情况增多，所以这样的话就容易形成胎记！

4、孕期发怒

很多孕妈妈怀孕之后，由于体内激素发生了变化，容易使孕妈妈出现情绪波动的情况。宝宝之所以出现，胎记，有一种说法就是，如果孕期经常动怒，身体就会产生过多的激素，而某些激素分泌过多，就会导致胎宝宝容易长胎记。所以说怀孕期间，孕妈妈一定不要经常发火，保持平和的心态，这样不仅对于自身好，而且对胎宝宝也好。但怀孕期间不妨多听听音乐，适当的活动一下，接触一些正能量的食物，可以让你心情更好。