原创怀孕后，即使再贵不要不舍得吃这2样东西，对胎儿和孕妈都有好处

对于每个怀孕期间的妈妈来说，都希望自己能够孕育一个聪明可爱的小宝宝，而且想生活当中，我们也经常会用天资聪明这个词语来夸奖一些比较聪明的孩子。其实自己的宝宝聪明不聪明在一定程度上，也受先天的遗传因素影响，当然，除此之外就是后天因素的影响，也是非常关键的。怀孕后，即使再贵不要不舍得吃这2样东西，对胎儿和孕妈都有好处。可能生出的宝宝会更加聪明，颜值也会更加高！

怀孕后，这2种食物即使再贵，孕妈不要不舍得吃，对胎儿大有好处

1、含有欧米伽3脂肪酸的食物

可能有些怀孕期间的孕妈妈没有听说过，但是欧米伽3是合成细胞膜的材料之一，尤其是在胚胎形成初期，这时候，细胞大量分裂再生，对于这种物质的需求量是很大的。如果这时候孕妈妈在怀孕期间能够摄入足够量的欧米伽3脂肪酸，才能更好的满足胎宝宝发育所需，促进胎宝宝的生长发育，对于胎宝宝的脑部发育来说是极为重要的。

然而怀孕期间，孕妈妈足够不注重补充这种物质的话，胎宝宝只能从妈妈的体内获取这些物质，导致孕妈妈身体内缺乏，那么生产后很容易让妈妈发生产后抑郁症。这种物质多见于优质鱼类，比如说深海鱼，而且它其中含有的DHA，能够有效的促进胎宝宝的视神经发育，可能会让你的宝宝出生以后是一个大眼萌娃。

2、燕窝

我们都知道，在怀孕前三个月的时候，胎宝宝的各个器官的雏形已经开始形成，大脑的细胞发育也进入了增殖阶段，需要的营养物质也会越来越多。而燕窝当中含有的一些成分，对于胎宝宝此时细胞的再生和重组，能起到很好的作用，对于胎宝宝脑部发育是极为重要的。而且燕窝当中含有的燕窝酸，在一定程度上能够很好的促进胎宝宝的智力发育，增强宝宝的免疫力。最重要的是会提升泰宝宝的吸收能力，所以在怀孕3个月的时候，孕妈妈可以适当的吃一些燕窝，对腹中的胎宝宝的发育来说是很有好处的。

除此之外，孕期孕妈如果适当吃一些燕窝的话，对于预防妊娠纹也很有帮助，营养价值高，而且让孕妈妈不易发胖，对于胎宝宝和孕妈妈的皮肤也有非常好的益处。