原创那些孕期尽量不要空腹食用的4种食物，现在知道还不晚！

很多人在怀孕之后，胃口变得特别好，经常会感觉到饿，前一顿饭刚刚吃完，接着又想吃。但是为了自己和宝宝的健康，有些食物最好不要空腹吃。那些孕期尽量不要空腹食用的4种食物，现在知道还不晚！

香蕉是日常生活中常见的水果，营养物质非常丰富，但是不适合空腹食用，因为香蕉中含有丰富的镁元素，镁元素会影响心血管功能，空腹吃香蕉，使得体内镁元素迅速增高，破坏人体血液中钙镁的平衡，不利于健康。

西红柿既可以生吃也可以炒菜吃，而且西红柿有防晒的效果，酸酸甜甜的口味也着实让很多孕妈喜欢，西红柿炒鸡蛋也是很有营养的。但是它不能在空腹的时候吃，如果准妈妈孕吐吐的很严重，也最好不要空腹吃。

很多人不知道西红柿是不能空腹吃的，为西红柿里含有大量的果胶，如果空腹吃西红柿的话，西红柿里的物质可能会与胃酸反应，形成不容易溶解的块状物，还会使我们的胃部产生胃痛的感觉。所以孕妈妈在饮食方面一定要格外注意，即使再饿也不要空腹吃西红柿。

橘子能够帮助人体补充大量的维生素c，同时橘子中含有大量的糖分和有机酸，如果空腹时候吃橘子，容易引起胃酸分泌过多，导致胃黏膜受损，影响消化。容易引起胃胀反酸等不适症状。所以说想吃橘子，最好等到吃完饭以后再吃。

牛奶和酸奶都能够为身体提供很多的营养物质，因为它含有丰富的蛋白质，酸奶含有乳酸菌，能够促进消化，但尽量不要在空腹的时候吃。不仅会伤胃，而且还不利于酸奶里营养物质的吸收，反而会影响胃酸的分泌，打乱了胃部的酸碱平衡，对孕妈本身和胎儿都不好。