原创怀孕后孕妈宁可坐着发呆，也尽量别做这3件事，但很多孕妈中招了

当女人发现自己怀孕之后，也就意味着自己的肚子里有一个新的生命，内心的激动和喜悦也是抑制不住的，所以很多孕妈妈都知道，在怀孕之后所需要注意的事情是很多的，不管是饮食还是运动，还是作息，都要小心翼翼的对待。毕竟孕妈妈的一举一动都会影响着肚子里胎宝宝的生长发育。我们都知道孕期的禁忌有很多，这3件事情那么宁可坐着发呆，也尽量别做。

怀孕期间，准妈妈宁可坐着发呆，也不可多做这3件事！

随着信息技术的飞速发展，手机电脑几乎成了人人必备的，日常用具，好多孕妈妈也都是手机不离手，而且很多孕妈妈怀孕之后，都会在家里养胎，也没有什么事情可做，经常就是刷手机玩儿。很多孕妈妈也就是熬夜玩手机，要知道长期熬夜对于妈妈的内分泌是很不好的，而且还容易导致孕妈妈怀孕期间缺乏皮肤变差，抵抗力降低。长期的熬夜不仅对孕妈妈的身体健康有影响，而且肚子里的胎宝宝生长发育也会受限制。因为宝宝的生物钟被打乱，所以宝宝出生之后也会有爱哭闹的现象。怀孕妈妈，尽量的不要熬夜了，最少一天要保证八个小时以上的休息时间。

怀胎十月，最好不要有夫妻生活，特别是在怀孕的前三个月和后三个月里，尽量避免夫妻生活，但是现在很多年轻人如果连十个月真的是非常煎熬，难免会有擦枪走火的时候。尤其是大黄要到期，如果夫妻生活很容易自己到于妈妈的子宫，严重的话可能会造成流产，而在怀孕的后期也不要进行夫妻生活，孕后期，夫妻生活，也会刺激到子宫宫缩，严重的话可能导致宝宝早产，所以说她怀孕期间最好避开夫妻生活。

3、乱吃东西

女人在怀孕之后带你吃方面更要格外的注意，因为孕妈妈摄入的食物直接影响到胎儿的营养吸收，但是有一些孕妈妈就特别喜欢吃一些垃圾食物，高热量的食物，还有辛辣刺激的食物，当然还有一些妈妈可能会有暴饮暴食，挑食的坏习惯。这些饮食习惯，不仅会影响到孕妈妈的身体健康，而且也会影响到宝宝的正常发育，有可能导致宝宝出现营养不良的现象，所以孕妈妈在怀孕之后一定不要乱吃东西，合理的安排自己的饮食，保证营养摄入全面，对宝宝和自身才是最好的。

看过的孕妈妈一定要住这3件事啊，分享出去，让更多的人了解到吧！