原创孕妇晚饭后，总觉得肚子很硬很胀？要留意，多半是这3个原因！

孕妈妈在怀孕期间的时候，对于肚子里的孩子可以说是悉心照顾，无微不至了，很多孕妇在吃完饭后，肚子都会觉得又硬又胀，但是这是什么状况呢？要留意了，多半是因为这三个原因，我们一起来看一下吧。

孕妇晚饭后，总觉得肚子很硬很胀？要留意，多半是这3个原因！

吃得太饱

在怀孕期间的时候，孕妇的食欲会出现大增，毕竟为了自己和肚子里孩子的营养状况，很有可能会饭量增多，但是很多孕妈妈在晚上的时候可能就会吃得过多，进而就会肚子变得很硬很胀，所以说孕妈妈在晚上吃东西的时候要适量，不要吃得过多，哪怕晚上再吃一点东西，也不要一次性吃的太多，饭后也要适量的运动。

假性宫缩

当孕妈妈在怀孕期间的时候，尤其是孕晚期很有可能会出现假性宫缩的状况一般时间比较短，力量比较的弱，也会在吃完饭后，会让整个人感觉肚子胀胀的，孕妈妈不要紧张，这就是孕晚期的一种症状表现，真正的宫缩是有规律，而且会让整个人非常的疼痛。

胎动

孕妈在吃饭的过程中，有可能肚子里的胎儿已经醒了过来，就会不停的翻动，也会影响胃肠道的消化，很有可能会使得肚子感觉很硬很胀，这种状况与妈妈不必过于担心，就是肚子里的宝宝非常的淘气，因为在吃完饭后，姨妈的血糖升高，很容易会引起肚子里小宝宝的兴奋，可以抚摸肚子让小宝宝安静一些，这样的状况也会有所缓解。

所以说在孕妇吃完饭后，肚子总觉着又硬又胀，可能是因为以上三个原因，孕妈妈要留意一下，在晚饭的时候少食多餐，并且保持一定的运动，对于肚子又硬又胀，具有一定的缓解作用。