原创怀孕了，睡觉该怎么睡？2个坏习惯不要有，很容易影响宝宝的发育

怀孕睡觉，常常是困扰孕妇的大麻烦，很多妈妈总是抱怨说一个姿势睡觉太难受了，也有妈妈说怎么舒服怎么睡，这里我们建议孕妇应该怎么睡呢？

首先，很多的孕妈并没有左侧睡的习惯，先不管什么姿势，孕妈前期睡觉以舒服为主，然后睡觉的时候，我们可以逐渐一天天的增加左侧睡的次数，这个过程，孕妈比较难做的是，心里不自觉的会有抵触，加上睡觉姿势不舒服，夜里难以入睡。如果和孕妇睡不着、心情烦躁相比，我建议大家选择自己舒服的睡姿睡。

我们只能控制自己睡觉前的状态，然后尽量保持自己较浅的意识时，维持左侧睡。至于睡觉中改变位置，通常来说，到了8、9个月的时候，你不会自动转入背卧，因为这种方式实在让睡着了的你感到不舒服，所以，你会无意识的自动校正。

左侧卧，双膝微弯，这是孕妇睡觉最好的姿势。另外，很多的医生会建议孕妇用一个枕头，垫在背部，这样可以防止转身。但是有的孕妇觉得夹在腿中间，或者放在肚子上比较好，这里我们建议，应该和医生商量一下，看看哪种枕头比较适合你。