孕期便秘怎么办？get这几招噗噗没烦恼

怀孕之后才发现，比起孕吐更煎熬的就是孕期便秘了！要知道胎儿在孕妈肚子里日益增大，一定程度上会压迫到准妈妈的肠道，再加上孕期饮食不均衡，以及行动不便运动量的减少，很多孕妈都会遭受便秘的困扰！严重时甚至会影响孕妈妈的进食，导致孕期营养摄入不足。

今天就来分享几个缓解便秘的小妙招，孕妈妈们可一起学起来哦~