原创怀孕后，很多孕妇做过这3件“蠢事”，若你全没中，那真的很幸运

相信大家也都一定都听说过，一孕傻三年，尤其是自己身边有一个孕妇生出孩子之后，看着她们傻傻的样子，自己也是忍不住的去嘲笑她，真的是生孩子把你生傻了吗？其实宝妈做这件事情就能够有效的缓解孕傻的状况，我们一起来看一下吧。

怀孕后，很多孕妇做过这3件“蠢事”，若你全没中，那真的很幸运

激素变化

因为在生完孩子之后，身体的雌性激素会发生变化，很容易会影响孕妈的心情，情绪发生了一个大起大落的变化。因此就会出现很多产后抑郁的状况，因此孕妈在生下孩子之后，应该平时听一些轻缓的音乐，做适量的运动是有助于缓解抑郁最好的办法，抑郁的话就会让很多人看起来反应比较慢，其实就是宝妈的心情不好。

精力不足

因为在生完孩子之后，宝妈都会把大部分的精力放在孩子身上，因为孩子刚刚出生，有很多新手妈妈都不知所措，就会脑子里时时刻刻都会在想着自己的孩子，很有可能在做别的事情的时候，就会将事情遗忘掉，又或者是别人在跟你说话的时候，心不在焉的样子。孕妈可以在平时的时候不要过度紧张，多和有经验的人讨教一下，其实养育孩子应该是一件非常快乐的事情。

睡眠不足

在怀孕在刚生完宝宝，尤其是在哺乳期的时候，小宝宝经常性的会在晚上哭泣的时候，其实就是孩子饿了，宝妈妈就要睁开惺忪的眼睛去喂小宝宝，哄他睡觉，严重的睡眠不足，会使得整个人处于蒙头转向的状况，第二天精神状况也就不是特别的好，会出现脑回路转的状况，如果孕妈真的是非常的劳累，可以在家庭情况允许的情况下，请一个月嫂来照顾自己和胎儿，会让宝妈轻松一些。

所以说一孕傻三年，虽然没有科学依据，但是也是存在一定原因的，宝妈做这几件事情就不会被别人嘲笑了，能够缓解这样的尴尬状况，大家不妨可以学习一下。