原创怀孕后，这4个禁忌很容易被孕妈们触碰，你中过几个？

平日里我们就隐约知道女人在怀孕后会有很多的禁忌，直到你真的怀孕了才发现，这一切都是真的，孕期会有各种人在你耳边唠叨，这不能吃，那也不能做。当然，这些所谓的禁忌都是考虑到胎儿和孕妇的健康才出现的，有一些可能是没有科学依据的，但是有部分还是很有道理的。比如以下4个禁忌，孕妇很容易触碰，一定要记得及时纠正哦。

像火锅、麻辣烫以及烧烤等都是很多女性的最爱，而这些食物对她们有着难以抵挡的诱惑。但是这类食物营养价值并不高，吃了很容易上火，严重时导致便秘。尤其是烧烤，首先食材的新鲜度无法得到保障，其次，很多肉类，像羊肉、猪肉等在没有完全烤熟的情况下就吃了，一方面孕妇吃了容易引起腹泻，另一方面这些肉中可能会有弓形虫，如果吃进肚子里，会感染胎盘，进而影响胎儿的正常发育。

有些女性为了整体的美观，会摘掉眼镜换上隐形，出门的时候也要穿着高跟鞋。这确实在一定程度上会提高女性的整体美感，但是怀孕后可就不能这么任性了。假如孕妇戴隐形眼镜，本来角膜的透气性会变差，再加一层隐形，角膜可能会因缺氧而出现水肿，甚至是引发炎症。孕妇穿高跟鞋会感到很累，而且万一摔倒，对自己和胎儿都会有伤害。

孕妇在洗澡方面也有很多的讲究，这还真不是矫情。首先在水温的选择上要注意，注意温度不能太高，最好控制在38℃。如果水温太高的话，会伤害到胎儿的神经系统，严重的话会导致脑神经死亡，对胎儿的智力造成严重影响。而且洗澡的时候尽量选择淋浴，而不是坐浴，可以铺个防滑垫。洗澡的时间也不要太长，避免浴室内温度高，孕妇出现头晕、缺氧甚至是晕倒的情况。

孕妇最好不要熬夜，对自己和胎儿都没有什么好处。孕妇经常熬夜，宝宝出生后有可能生物钟错乱，有可能出现晚上睡不踏实的现象。在睡觉的时候尽量侧卧，不要仰卧，更不要趴着睡。而且睡觉的时候也不要紧闭门窗，要注意空气的流通。

这些禁忌，你触碰过几个？