原创产妇想要轻松排“恶露”，可以试着多吃这3种食物，好吃又有效！

女人们在生完孩子之后，需要进行一段时间的休养，在这个时间段内，女人们会排出身体中的恶露，也就是阴道分泌物和一些细胞膜脱落，为了能够有效的帮助女性排除恶露，坐月子期间，产妇常吃这3种食物，会使“恶露”排得更干净！

产妇想要轻松排“恶露”，可以试着多吃这3种食物，好吃又有效！

孕妈们在怀孕的时候是不能吃山楂的，这是因为山楂有活血化瘀的功效，孕妇常食山楂会导致滑胎，非常不利于胎儿的发展，而孕妈在生完孩子之后，就可以放心食用山楂了，山楂不仅仅能够改善妈妈的胃口，而且还能够促进妈妈的胃肠道消化，帮助排出身体中的恶露，对于产妇是很有好处的。

我们都知道，女性在来月经期间喝一杯红糖水能够有效的缓解人们痛经的现象，帮助人暖胃，其实，红糖水的功效远不止如此，在女人坐月子期间，常喝红糖水能够帮助孕妇补血，而且还能够帮助排出体内的其他废弃物，比如说产妇产生的恶露，女性们在坐月子期间可以经常喝红糖水。

阿胶和大枣一样，都有补血的功效，是女人们常吃的补血食物之一，如果女人们在生产完孩子之后，身体有排不尽的恶露，或者是恶露很多，我们都可以通过吃阿胶的办法来促进恶露的排出，而且如果产妇子宫有出血的现象，也能够服用阿胶，阿胶能够有效的补血止血，效果十分显著。

以后就是关于产妇们在排恶露时可以吃的食物了，只要你坚持吃这三种食物，你的恶露会迅速排出，你的身体也恢复得更健康，也有更多的精力来照顾自己的新生宝宝。