现在生活中有很多的孕妈妈都会觉得,怀孕期间只要多吃水果,就可以让肚子中的胎宝宝皮肤白皙光滑,有一些水果也可以让宝宝拥用大眼睛,还有一些水果是能有助于宝宝脑部的发育,所以在生活中有一大部分的女性在怀孕期间各种水果吃不断,但是吃水果也是有讲究的,吃对了才会有效果。
想要宝宝皮肤又白又嫩,怀孕期间,记得多吃这3种水果
芒果
芒果其富含维生素c及维生素e、硒,维生素c为抗氧化因子,可以维持孕妇和宝宝血液健康;维生素e为维护孕妇正常生理机能和内分泌,同时维持皮肤和腺体机能,可使宝宝皮肤光滑、有弹性、有光泽。
苹果
苹果大家常说“一天一苹果,医生远离我”,对于孕妇来说,苹果是一种,非常常见,非常亲民的水果,不仅含有丰富的维生素,还能改善孕妈的倡导环境,能够有效的改善,孕妈在怀孕期间的便秘情况,而且,多吃苹果还会让孕妈的皮肤更加白皙干净,对胎儿的皮肤也非常好的。
猕猴桃
猕猴桃的营养价值也是非常高的,而且猕猴桃美味可口。里面含有丰富的维生素C,以及还有很多丰富的膳食纤维,促进孕妈孕期消化,排毒素,防止便秘,而且还能帮助孕妈减少孕期肚子细纹,增强孕妈的营养和自信,促进胎儿健康发育,而且还能使胎儿眼睛漂亮皮肤好。