1.龙眼:
2.山楂:
可能在大部分人眼中山楂是促进消化的好食物,山楂健脾开胃,对缓解孕吐有一定作用,但是,吃山楂可能会刺激子宫收缩,食用过量还可能诱发流产或早产,孕期尽量避免吃山楂。由于怀孕后孕妇体内的孕激素和雌激素水平升高,加上胎儿不断发育压迫胃部,孕妇胃酸烧心的情况会更加严重。此时多吃山楂的话,会使胃酸迅速增加、浓度增高,容易引起反胃吐酸,严重者可引起消化性溃疡。
3.巧克力:
孕期可以吃巧克力,但是市面上大多是代可可脂,不适合孕妇,纯可可脂的那种可以吃,到那种高档超市都可以买到,通常是黑巧克力,可可脂含量高的都会在显著位置标示百分之多少。虽然巧克力有很高的营养价值,对孕妇来说也有很多益处,但前提是适量食用,每天以不超过100克为宜,因为巧克力中含有咖啡因,他会对孕妇有所影响,当孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因时就可能会引起流产,总之,要适量食用。
孕妈绝对算得上是舌尖上的吃货,特别是昏天地暗的孕吐期,吃啥吐啥,甚至看见老公都想吐,但同时孕妈的口味也会变得刁钻而清奇。但是,不管各位孕妈再好吃,以上3种食物还是尽量别吃,毕竟孩子和身体最重要,不要因为贪吃引来不必要的麻烦。你觉得呢?