原创生孩子到半路没劲了怎么办？宝妈别沮丧，学会使劲很重要

“老婆，要不你现在就多练练力气吧，我怕你生产的时候支撑不住”辰辰对老婆说，“你平常的力气就比较弱，而生孩子又是一件考验耐力的活”，辰辰老婆说：“老公，你说的也正是我担心的地方，那我现在多提提重物，好好锻炼自己的力气吧”。

很多宝妈都像会像上面提到的辰辰老婆一样，想着提重物锻炼力气，不过这可不是个好方法，还有可能让准妈和宝宝发生危险。如果生孩子到半路没劲了，宝妈们先别沮丧放弃，我们可以借助使巧劲让自己顺利生产，不遭受那么多痛苦。那怎么使巧劲呢？接下来就谈谈这个问题。

多吃点才有力气生产

估计很多婆婆很老公都对自己说过这样的话，而自己有时候也非常相信这句俗话。临生产前，自己会大口地吃饭，使劲地把饭菜塞进自己的肚子里，好让这些饭菜给自己力量，把孩子顺利地生出来。不过，这句话可是没有依据的，准妈妈们吃的太饱反而增加了生产的难度。准妈妈临生产前，最好保持平常的饭量，不要让自己吃得太多，给自己增加负担。

准妈妈学会使巧劲

首先，准妈妈一定要学会吸气呼气。这个时候很多准妈都会纳闷了，怎么我连个吸气呼气都不会吗？这些都不需要让人教！这你可想错了，生产过程中，吸气呼气的配合对于宝妈生孩子来说非常重要。生孩子时的气息调整跟平常的不太一样，在孩子出生的每个阶段都需要及时调整。

其次，准妈妈在生孩子的时候，不要过度紧张，尽量听从医生的话。另外，准妈妈也可以把生孩子当成排便一样，不要觉得自己在进行一项艰难的任务，只要把它当成平时的便便一样，而自己只是在用力地排便。

最后，生孩子是一个技术活，准妈妈们需要有方向性，不要用蛮力。在生产的时候，要根据医生的指示进行用力，朝着医生说的方向努力。另外，如果准妈妈实在是听不懂医生的话，可以把手放在肚子两边，感受肚子宝宝的运动方向。一般是头先出来，妈妈的这个前期过程最痛苦，一定要保持体力坚持到最后。

准妈妈不要过度担心自己力气小坚持不到最后，一定要学会使巧劲哦！