原创准妈妈一定要远离这些食物

经历过甜蜜的恋爱期，幸福的男女们开始向往婚姻生活，顺利成章的结婚了。婚后孕育爱的结晶是每一对夫妻的共同愿望，备孕成了两人之间炙热的话题，一旦中招之后，准妈妈成了家中的国宝级人物，待遇级别一在上升，所有好吃的有营养的食物都出现了。专家表示，孕期准妈妈适当补充营养是正确的，但是并不是所有的食物都可以吃，比如这些食物一定要彻底远离。

第一种：未熟透的肉

随着生活关键的不断进步，牛排、羊排等成了诸多人爱吃的美食，准妈妈当然也不例外，可是对于那些5成熟的牛排等准妈妈是一定不能吃的，因为这些未熟透的肉里面含有大量的弓形虫及其他细菌，食用之后很容易进入体内，然后进入到胎盘之中，对胎儿的健康成功造成极大的威胁，甚至会出现畸形、死胎等现象，因此准妈妈一定要远离那些未熟透的肉。

第二种：鱼汞

众所周知，鱼肉中含有丰富的蛋白质及多种矿物质，对胎儿的健康成长有着极大的益处，因为准妈妈在整个孕期里都特别爱吃鱼。虽然说这种做法是值得鼓励的，但是有些鱼肉中含有大量的高浓度甲基汞，常见的有方头鱼、旗鱼等，研究发现此物质属于重金属，对于宝宝的正常发育有诸多不良影响，因此准妈妈在吃鱼的时候一定要慎重，最好选择那些低汞的鱼类，像鳕鱼、金枪鱼等都不错。

第三种：没有清洗过的水果

水果中的维生素及矿物质含量尤其之多，是准妈妈们补充营养的最佳选择，像猕猴桃、柚子、苹果、火龙果都是佳品，但是现在的诸多水果都含有农药，在食用之前一定要用淡盐水清洗干净，否则的话很容易引起中毒现象。

孕期里准妈妈对于饮食的要求高之又高，为了胎儿的健康成长，大家千万不能掉以轻心，一定要选择最安全的食物，让宝宝和自己都能拥有一个健康的身体，更好的享受之后的天伦之乐！