2023年即将结束，很多备孕家庭问，想生龙宝还来不来得及，想要“龙宝宝”的夫妻们注意了！在2023年5月-2024年4月时间段内怀孕，宝宝出生日时间在2025年1月28日前都是龙宝宝哦~

无论是正在备孕的夫妻，还是已经怀上龙宝的准爸妈，在孕育健康龙宝宝的过程中，仍有很多疑问。

今天，湖南妇女儿童医院专家将从备孕开始，解答“龙宝宝”孕育过程中的一些疑问，助力准爸妈赶上“龙宝宝”的这班列车！

一、现在备孕还来得及吗？

答：来得及！

2024年4月以前怀孕，宝宝出生日时间在2025年1月28日前都是龙宝宝。但需要注意，在备孕这个阶段，孕前检查至关重要，可以帮助夫妻双方了解自身身体健康情况及生殖能力，排查高危因素，了解是否能安全怀孕，并对影响优生优育的因素进行孕前干预，保障母婴健康，生个健康龙宝。

二、备孕，孕前检查哪些项目？

孕前检查是科学备孕重要的一环，做有准备、有计划的妊娠。检查项目包括：子宫附件彩超、排卵监测、备孕暖宫调理等。

男性就诊一般都要进行精液分析。精液分析是反映男性生育能力最基本和最重要的实验室指标，临床医生会依据精液检查结果初步分析不孕不育原因。

三、备孕时男女都需要服用叶酸吗？

答：是的。

整个备孕期男女都应该补充叶酸，这是我们为怀孕做的第一项准备工作。

有调查显示，我国育龄女性膳食叶酸摄入量平均每天不足0.266毫克，如果再减去烹调损失的部分，实际摄入量不足0.2毫克，远远低于中国营养学会和世界卫生组织推荐的0.4毫克。

因此，补充叶酸还是很有必要的，尤其是平时很少吃青菜的人，更要积极补充叶酸。

四、备孕饮食注意事项

备孕、怀孕期间，应少吃

1.罐头、腊肉、香肠、咸鱼等各种腌制品

2.过度辛辣食品

3.酒精类饮品、碳酸饮料

4.高糖食物、饮品

5.含咖啡因的饮品

五、备孕期间能不能服用药物？

答：在明确没有怀孕的情况下，是可以正常用药的。但是，备孕期间不知道什么时候就可能会怀上宝宝，所以很多用药还需要谨慎，遵医嘱。

通过检查，能尽量排除男女方基础疾病的影响，为胎儿健康发育提供良好的条件，避免发生先天性畸形。另外，医生也可根据检查结果，给出合理的建议和指导，解答备孕的疑问。

来源：湖南妇女儿童医院

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（编辑ZS。部分图片来源网络，侵删）