孕妇喝绿豆汤好吗(孕妇能不能吃绿豆汤吗)

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一、孕妇可以吃绿豆吗孕妇喝绿豆汤好不好

一般女性在怀孕期间需要特别注意自己的饮食，很多食物是不能吃的，因为有些食物对胎儿的发育会有影响，而有些食物是对胎儿的发育是有帮助的，就应该经常吃，孕妇平时的饮食要以营养为主。绿豆的营养丰富，吃了对人体健康有好处，那么孕妇能不能吃绿豆呢？

孕妇是可以吃绿豆的，绿豆性寒味甘，能消暑止渴、清热解毒、还能利水消肿，孕妇经常会出现水肿的情况，吃绿豆正好能起到消肿的作用，而且还有美容的功效，孕妇也常常会出现上火的情况，所以绿豆正好能降火，如果孕妇上火了出现便秘的话，还能缓解症状，而且还能去除胎毒。

虽然孕妇可以吃绿豆，但是孕妇还是要根据自己的实际情况来食用，如果孕妇的体质偏寒，体质较差就尽量不要吃绿豆，绿豆的寒性比较大，吃了可能会损伤脾胃，所以体寒的孕妇最好不要吃绿豆。体质还不错，也没有什么肠胃上的问题的孕妇就可以经常吃绿豆，有些孕妇可能孕吐比较严重，喝绿豆汤能缓解孕吐。

孕妇吃绿豆的时候要注意，如果出现不适请立即停止食用，因为绿豆性寒，可能有些人喝了绿豆汤容易拉肚子，而且孕妇不能喝太多绿豆汤，最好是少喝点，也不适合长期食用，特别是冰的绿豆汤更加不能喝，孕妇在煮绿豆汤的时候可以放一些大枣和红豆一起煮，这样更有营养哦。

二、孕妇能喝绿豆水吗

孕妇能喝绿豆汤吗？绿豆汤可降火，也可清除胎毒，同时也有助于解决孕期便秘问题，孕妇是可喝的。但绿豆属凉性食物，注意适量。

绿豆汤是很多人夏天的首选消暑食品，在盛夏喝些绿豆汤，甘凉可口，防暑消热。绿豆中含有人体必需的氨基酸——赖氨酸，它是合成蛋白质的重要原料，可以提高蛋白质的利用率，从而增进食欲和消化功能，还可促进发育、提高智力、长身高、增体重，故被称为营养氨基酸。孕妇在夏天适当喝一些绿豆汤对自己和宝宝都有益，不仅可降火，也可清除胎毒，同时也有助于解决孕期便秘问题。

此外，绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。传统医学认为：绿豆性味甘寒、无毒，有清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、明目退翳(使影响视力的症状消退，恢复视力)、美肤养颜之功效。

绿豆性凉，味甘，平时喝可以消暑止渴;由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝还能起到排清体内毒素的作用。

现代医学研究也认为，绿豆营养价值较高，蛋白质含量比鸡肉还多，钙质是鸡肉的7倍，铁质是鸡肉的4.5倍，磷也比鸡肉多。这些对促进和维持机体的生命发育及各种生理机能都有—定的作用。

有关实验还表明，绿豆可能对治疗动脉粥样硬化，减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。

绿豆汤虽好，也要讲究喝的时间和方法，孕妇喝绿豆汤的要注意以下事项：

1、绿豆性凉，喝多了容易使孕妇身体变得阴虚，体虚的孕妇要特别注意，并且当孕妇有患胃肠薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症时最好不要喝绿豆汤。

2、如果孕妇正在服用药物，特别是一些温补的药物，应避免食用绿豆食品，以免降低药效。

3、未煮烂的绿豆腥味强烈，食后易恶心、呕吐。孕妇应避免食用未煮熟的绿豆。

2、高压锅内放入水，放入洗净的绿豆大火煮沸后，盖阀冒气后，转小火。煮10分钟，关火。

3、待高压锅冒完气，不爱吃绿豆皮的朋友，可以把浮在上面的豆皮去掉。

4、放入切好的南瓜，再次开大火，高压锅盖阀冒气后，可以关火了。

5、待高压锅冒完气，如当时喝，不放糖已经很甜。如要放冰箱还是依个人口味加糖，放冰箱储存，随喝随取，冰凉解渴。

3、绿豆放入锅中，加入500克清水烧开

4、转用小火煮至绿豆开花，放入百合，继续煮

5、到绿豆，百合熟烂时，放入白糖，待糖化开，盛入汤碗即可。

2、将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包玫瑰花。

3、将海带、绿豆煮熟后，将玫瑰花取出，加入红糖即可。

2、薄荷干用水冲洗，加水约1大碗，浸泡半小时，然后用大火煮沸冷却，过滤，再与冷却的绿豆汤混合搅匀。

三、孕妇绿豆汤能喝吗 孕妇适量喝绿豆汤的好处

1孕妇绿豆汤能喝吗

虽然孕妇是可以喝绿豆汤的，但不是所有孕妇都适合喝绿豆汤。

虽然孕妇是可以喝绿豆汤的，但不是所有孕妇都适合喝绿豆汤。

因为绿豆性凉，所以孕期前三个月最好是不要喝绿豆汤，此时喝绿豆汤会影响胎儿的发育。过了三个月后，胎儿发育逐渐趋于稳定，这时候就可以喝绿豆汤了，但也不能没有节制地喝，孕妇喝多了会使身体变得阴虚，尤其是体虚的孕妇特别要注意，并且当孕妇有患胃肠薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症时应禁食绿豆汤。

夏季的时候，孕妇可以用绿豆汤来解暑，因为绿豆性味甘寒，有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效。但记住喝绿豆汤时不要把豆子一起吃进去，只光喝清汤(煮的时间不要太长，生绿豆加凉水煮开，旺火再煮五六分钟即可)就可以达到很好的功效。

绿豆营养价值较高，钙质是鸡肉的7倍，铁质是鸡肉的4.5倍，磷也比鸡肉多。而且绿豆中含有人体必需的氨基酸——赖氨酸。它是合成蛋白质的重要原料，可以提高蛋白质的利用率，从而增进食欲和消化功能。可促进发育、提高智力、长身高、增体重，故被称为营养氨基酸。这些对促进和维持机体的生命发育及各种生理机能都有一定的作用，据有关实验表明，绿豆对治疗动脉粥样硬化，减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。

传统医学认为：绿豆性味甘寒、无毒，有清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜之功效。对孕妇来说，喝绿豆汤不仅可降火，也可清除胎毒，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排清体内毒素的作用。同时也具有利尿下气的功效，有助于解决孕期便秘问题。

四、孕妇能不能吃绿豆汤吗

绿豆汤有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效，孕妇上火适量喝绿豆汤不仅可以去火消暑，还可以缓解孕妇水肿及使孕妇皮肤保持润泽的作用。

上火常分为虚火和实热两种，女性一般多为虚火，但是女性处于怀孕期由于孕妇血旺，一般孕妇上火多为实热。又因为怀有宝宝的原因，孕妇上火最好食用温性的去火食物进行食疗。

孕期不能吃热性食物，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补，应遵循“宜凉忌热”的原则，即使是水果，也应吃性味平、凉之物，如西红柿、生梨、桃子等。

怀孕初期，害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。

孕妇会经常出现躁郁、心神不宁等情绪，多食红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。特别是对于治疗孕妇心神不安、产后抑郁综合征都有所帮助。如果孕妇感到精神紧张和烦乱，甚至心悸失眠和食欲不振，不妨在平日的汤或粥中加点红枣同食，有养血安神、舒肝解郁的功效。

参考资料来源：百度百科—孕妇上火

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