怀孕前应注意什么(怀孕前三个月应该注意什么)

很多朋友对于怀孕前应注意什么和怀孕前三个月应该注意什么不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

一、刚怀孕应该注意点什么

如果检测到怀孕了，也要好好注意保护。怀孕期的头两三个月是胚胎发育的重要时期，也是最容易出现流产的时段，因此怀孕初期的注意事项极为重要。怀孕初期应注意什么?因为怀孕初期是非常重要的，稍有不慎，很可能就流产了。那么怀孕初期应该注意什么呢?刚怀孕要注意什么事项?怀孕初期注意事项?孕妇初期注意事项有以下几点。

1.性生活节制妊娠前3个月，如果进行性生活是很容易伤害到孩子的，而且怀孕初期胎儿不稳，性生活很容易造成流产。

2.提防宫外孕定时检查，怀孕初期如果出现宫外孕，会引起腹痛和阴道流血，要立即到医院就诊。

3.预防胎儿畸形注意空气的流通，不要吸取有害化学物质，避免到新装修的房屋和烟酒环境。特别是怀孕前3个月，是胎儿神经发育的关键时候，所以要好好保护，更不要私自用药，避免胎儿畸形。

4.注意饮食不要盲目喝补品，要区分人群和体质，有些人不适宜过于进补有些人又缺乏营养。而且工作中，很多人喜欢喝咖啡提神，但是咖啡里含有咖啡因，对身体其实也有一定的坏处，特别是还有一个婴儿，咖啡会影响胎儿，导致其躁动不安。

补充叶酸，预防胎儿畸形怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始)，就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。初期产检确诊怀孕后，准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册。以后的产前检查，可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。产前诊断产前诊断能排除一些主要的异常，最早在孕8周时就可以做。目前，最常用的染色体检查方式是绒毛检查和外周血筛查。必要时可在孕16-20周时做羊膜腔穿刺，做进一步确诊。不要擅自进补怀孕初期，害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。孕期不能吃热性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补，应遵循“宜凉忌热”的原则，即使是水果，也应吃性味平、凉之物，如西红柿、生梨、桃子等。

二、女人怀孕前应注意什么

什么是孕前准备呢?孕前准备就是孕前三个月在生活、饮食、心理、身体检查等诸多方面做规划，从而迎接最优，孕育健康、聪慧的宝宝。孕育宝宝是夫妻双方的共同责任，那么孕前准备工作有哪些呢?女人怀孕前应注意什么?

1、慎饮食、调起居，养成良好的生活习惯。在孕前3个月，要注意饮食多样化，加强营养，养精蓄锐，为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件;尽量不熬夜，早睡早起;根据自己的喜好，因地制宜地进行必要的体育锻炼，如晨起慢跑、打羽毛球、晚间散步，以增强体质，保持良好的身体状态。

2、夫妻体贴恩爱。夫妻间经常加强感情交流，能使爱情不断深化，使妻子有一种幸福感、安全感和归属感，这对稳定妻子的情绪，培养良好的心境是十分有益的;和谐美满的性生活，使得妻子的情绪始终处于愉悦状态，有利于妻子排出高质量的卵子。

3、重视提高性生活的质量。排卵期前，应有计划地减少性交次数，以保证精子的数量和质量，在排卵期前再尽量争取性生活时双方有个好心情，并全身心地投入，使女方能更顺利地达到性高潮，以促使子宫收缩上提，阴道后穹形成较大的精液池，使宫颈口与精液池有更多的接触，有更多的、优质的精子游向子宫、游向输卵管。

4、避免不良干扰因素的伤害。卵子在从初级卵细胞到成熟卵子时的14天内最易受药物等因素的影响，所以，女方在怀孕前20天内不宜服用一般药物，不宜大量饮酒，也不宜接受X线检查及有毒化学品等不良因素的刺激。由于内服避孕药物的排泄速度较为缓慢，采用避孕药避孕或夫妻一方因病长期服药的女性应在孕前6个月时开始停药。特别是那些在有毒化学品等重度污染环境下工作的男女应提前离开这样的环境，以免对精子、卵子造成伤害。

5、学习相关知识。夫妻有意识地学习相关的性知识、孕育知识和胎教知识，了解如何才能怀孕及妊娠过程中会出现什么特殊生理现象，如早孕反应、胎动、妊娠水肿、腰腿痛等。当出现这些生理现象时，能够正确地对待，避免不必要的紧张和恐慌。

6、重视孕前检查。孕前检查一般建议在孕前3-6个月开始做检查，包括夫妻双方。女方的孕前检查在月经干净后3-7天之内进行，注意检查前避免同房。女性孕前检查项目主要包括血常规检查、妇科B超检查、弓形虫筛查、肝功能检查等;男性孕前检查项目主要包括ABO以及RH血型检查、HIV、肝炎全项、肝功能检查、精子质量和数量的检查、染色体检测等。

如果夫妻双方打算怀孕，首先要保证双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯。在孕前3个月，夫妻双方均需戒烟戒酒，并且要注意补充充足的叶酸和钙质，每天均衡饮食，保证营养。

1、保证休息和睡眠：每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。

2、戒烟戒酒：酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

3、补叶酸：叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。孕早期每天需补充0.4毫克叶酸。

4、补钙：钙是形成骨骼与牙齿的主要成分，是胎儿发育过程中不可缺少，而且用量较多的一种物质。含钙高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海产品、骨头汤等。应从准备怀孕的时候就开始补钙，所需的钙为每天800毫克左右。

三、怀孕前三个月应该注意什么

怀孕的最初三个月叫做孕早期。这是一个比较特殊的时期。需要注意的事情如下：

孕早期是胚胎最初形成的时期，对外界的不良的环境非常敏感。如果接触过量的放射线或者是致畸物，会导胎儿的畸形。因此在孕早期，孕妇需要特别注意自己所处的环境和所吃的药物。

这里说的放射线是指电离辐射，是指医院的X光、核电站泄露的射线，不是太阳发出的电磁波、不是电信局无线基站发出的电磁波、不是路由器的wifi信号。就是医院里的X光，如果仅仅拍一次胸片也不至于造成胎儿畸形。但是如果没有必要也尽可能不要在孕期暴露在X光下。

药物对胚胎的影响也不是一致的，有些安全，有些强致畸，有些没有观察数据。FDA据此将药物分类叫做妊娠药物分级A、B、C、D、X级。A、B级安全、C级孕妇慎用，只有孕妇用药利大于弊时采用，D级是明确致畸的，只有孕妇生命受到威胁时才用，X级禁止用于正在怀孕或者将要怀孕的孕妇。怀孕早期要避免服用C、D、X级的药物。

孕早期是容易发生早孕反应的时期。我们都知道电视剧中都是女人一呕吐，连小孩都知道怀孕了。

孕早期发生早孕反应是因为体内的HCG增高引起的，味觉和嗅觉也发生了很大的改变，原来喜欢的味道都不能忍受了。有些人呕吐非常严重，不能进食，甚至消瘦。有早孕反应的人，饮食上要少量多餐，荤素搭配，软食，只要自己喜欢的能忍受喜欢吃吃得下的都可以吃。呕吐严重不能进食，体重下降超过5%的要去医院就诊，需要胃肠外营养的支持。

孕早期因为早孕反应，营养摄入不足，应该减少运动量，否则会加重代谢的紊乱。

怀孕后要在停经40-50天超声排除宫外孕。孕早期没有必要反复抽血查孕酮和HCG，超声是判断胚胎活性最好的方法。如果孕早期发生阴道流血、腹痛可能提示可能流产或者胎停育，也要及时就诊。确定胎停育要及时终止妊娠。

女性甲状腺功能异常的发病率比较高，尤其是甲状腺功能减退，没有明显的症状。甲状腺功能异常会导致不孕、流产，也会影响胚胎的发育，如果孕前没有检查过甲状腺功能，那么一旦确诊怀孕，也应该去检查甲状腺功能，因为母体甲状腺素在孕早期对胚胎神经系统发育作用很大，如果有甲状腺功能减退，应该及时替代治疗。

如果顺利度过了孕早期，就要开始进入产前检查阶段了，会做胎儿健康和母亲健康检查。

一般怀孕前三个月由于受精卵着床还不稳定，因此最容易发生流产现象。这个阶段孕妈咪需要格外注意。

怀孕前三个月虽然没有建档，但孕妈咪还是应该去医院进行早孕检查。

关于怀孕前三个月的饮食，孕妈咪需要注意：

除了以上两点，怀孕前三个月孕妈咪还应该注意：

总之，怀孕前三个月需要注意的事项太多了，建议孕妈咪多注意休息，不要过于担心。

孕妇在很多方面需要引起注意，孕前三个月属于早孕期，就是所说的妊娠早期，是胚胎形成时期，平时要格外的注意，避免使胚胎正常发育有所影响，导致流产和先天畸形的情况发生。

怀孕前三个月孕妇要注意以下事项：

1.孕妇前三个月时，要注意进行叶酸的补充，补充叶酸可以有效预防胎儿神经系统的畸形；

2.孕妇前三个月时，要注意少走动，不要经受刺激，注意补充足够的营养，多进行休息，注意内分泌的正常和孕激素正常，孕激素低下会易产生流产；

3.之前有贫血、习惯性流产、高血压等症状的人，在怀孕前期更要加强注意，要多休息，不可劳累，出现异常及时去医院检查；

4.尽量减少外出，尤其是长途外出，在附近出行者，避免挤公交车，不要去人群密集的地方，保护好腹部，以免受到碰撞和一些感染病的传染；

5.注意不要着凉，不可进行冷水洗澡、洗头，要避免感冒；

6.上班的孕妇，要注意工作环境，不可接触放射线、有毒有害物质，比如：汞、苯等，避免有噪音、空气流畅不好的环境，防止有害因素影响胚胎发育；

7.孕妇，也不可做跳跃、登高、扭曲、旋转、快速下蹲等动作；

8.孕妇要懂得计算心率，了解一些孕期需要注意的事项，进行自我观察，出现呼吸困难、心跳过快、腹痛、胸痛、阴道出血等情况及时去医院进行检查。

怀孕前三个月在整个孕期中是属于孕早期的阶段，而孕早期因为胎儿尚小是神经发育和器官分化的主要时期。因此，孕早期是整个孕期比较危险的时期，所以又被称为危险期。因为怀孕前三个月是胎儿分化的重要时期，所以在怀孕前三个月孕妇需要注意不能接触有致胎儿畸形的东西，并且因为胎儿不够稳定的原因，怀孕前三个月孕妇需要注意自身的安全。

怀孕前三个月，也就是怀孕前12周。孕妇怀孕后，在胎儿五周左右，可以用早孕试纸验出来怀孕。在胎儿八到九周的时候，孕妇在孕检的时候b超下可以看见胎儿的胎心胎芽。在胎儿12周左右，胎儿的生殖器官会显露出来。可以通过b超看出胎儿的生殖器官。

怀孕前三个月，胎儿的胎盘绒毛与孕妇的子宫蜕膜之间连接的不紧密，因此很容易会收到外界因素的影响。并且因为在孕早期是胎儿的分化时期，孕妇的饮食与生活环境对胎儿的健康发育有着非常重要的作用。

因此，怀孕前三个月需要注意的有很多，孕妇需要多了解。

一.孕早期需要吃叶酸：孕早期是胎儿神经发育的重要时期，而孕妇吃叶酸可以预防胎儿神经管畸形。所以，孕妇在得知自己怀孕后，在孕早期就应该按时服用叶酸。需要服用但孕三个月。孕妇叶酸一般都是睡前吃的，所以孕妇不要忘记了。

二.饮食上避免吃刺激食物和活血、寒性的食物：孕早期胎儿还不稳定，所以在饮食方面孕妇还是需要多注意的。因为怀孕的原因，孕妇并不适合吃刺激食物，或者是活血的食物，以及寒性的食物。因为刺激性的食物容易引起胃酸过多的分泌，引起孕妇胃部反酸或者是因为胃口太高而吃的太多不利于消化。最主要的事刺激性的食物容易引起孕妇子宫收缩，对胎儿发育没有好处。而活血的食物则是孕妇禁止食用的，因为中医上认为，胎儿对于母体来说就是瘀，如果吃了活血化瘀的食物，则有可能导致孕妇出现见红腹痛先兆流产的症状，或者是直接导致流产。而寒性的食物也是如此。寒性的食物容易导致孕妇滑胎，还有可能对胎儿的健康不利

三.不能太过劳累：因为孕早期胎儿胎盘绒毛与子宫蜕膜没有紧密的连接，所以因为胎盘的不稳定，胎儿的处境也可以说是不稳定的。所以，孕早期孕妇不能太过劳累，如果孕妇太过劳累，那么很有可能会累的见红，累的肚子痛。当然像平常的家务活是可以适量做的，但是具体还是要根据个人情况。有的孕妇身体不好或者胎盘低置，那么还是躺着的好，别说家务了，打个喷嚏都害怕胎儿因此受到影响。

四.孕11-13 6周做nt检查：孕早期的时候在怀孕6周五左右，8周左右可以做b超检查胎儿发育是否正常，有没有胎心或者胎芽。而在孕早期即将完结进入孕中期的阶段的时候，孕妇还需要做一次非常重要的检查，就是nt检查。nt检查是通过做b超来检查胎儿颈后透明带的厚度是否正常的。正常的nt值应该小于2.5，如果nt正常大于2.5小于3，那么需要重新检查，如果nt值大于3，那么胎儿畸形的发育的可能性比较大。因为nt检查主要就是用来检查胎而是否有染色体异常的情况。

怀孕前三个月需要注意的太多了，因为胎儿正处在分化的主要时期，所以孕妇在孕早期需要注意很多的事情。孕早期因为是胎儿神经发育的主要时期，孕妇应该远离烟酒和有害物质，并且需要按时的吃叶酸。而在饮食上也是需要多注意的，因为胎儿还小，孕妇怀孕不稳定，如果饮食上不注意很容易因此出现先兆流产的症状。

怀孕前三个月主要就是孕早期，孕早期最开始就从末次月经的第一天算起，所以在怀孕的第一个月，妈妈是不能知道宝宝到底有没有来到的。

我们都建议优生优育，所以建议如果是自己有计划怀孕没有避孕的话就建议要以下几点：

2、营养均衡，调节自己的身体，如果有贫血或者是其他的疾病要先调整好。

3、有毒有害的环境要注意，比如新装修的房子，农药多的地方尽量不要去。

4、补充叶酸，预防胎儿神经管发育不良。

5、早睡早起，尽量11点前睡觉。

6、心情保持好，不要大起大落。

一般是妈妈发现怀孕是从发现月经没来开始。而且一般是40天才验尿验出来。

在孕早期是胎儿刚刚着床，从受精卵变得小小的胚胎。非常的弱小，加上早期主要是神经管发育的重要时期。所以这时候任何对神经和大脑有伤害的东西都可能会导致影响到胎儿的健康。

所以孕早期不能随意用药。这个是重中之中。

孕早期胎儿为了生存下来会分泌大量的激素以利于身体的发育，在这些激素的影响下身体会出现呕吐和特别疲倦的情况，这时候建议妈妈们不要太劳累。

而孕早期胎儿长得非常慢，不需要补太多的营养，体重可能不长，或者只长一点点，有些胃口不好的体重下降也是有可能的。

所以孕早期主要是不要乱用药，不要太劳累，体重不在长太快，以便于孕后期体重的增长。

您好，很高兴有机会回答您的提问，并且希望我们的回答对您有所帮助。

首先，从开始的尿检呈阳性，再到通过超声波可以确认到胎囊、胎心每一个阶段都是小心翼翼的，怀孕初期一般指的是怀孕的前三个月，也是胚胎发育的重要时期，这时候由于胚胎不稳，一旦出现意外容易造成胚胎伤害甚至造成流产。为了避免这些情况，在怀孕初期孕妈需注意以下几点：

1、改掉对胎儿有害的习惯健康的前三个月非常重要，一个健康的孕期首先应该改变不良的生活习惯

2、充足饮水很重要女人在孕期内，准妈妈体内的血液总容量将增加 40%-50%，因此更要保证水供给充足。每天喝水 6-8杯，再加上食物中含的内生水共计 2000ml。清晨起床后喝一杯新鲜的凉开水是非常好的习惯。需要注意的是为了预防水，晚上要少喝水。但是孕妈的全天水的供应量还要保证。对付孕期水肿，控制食盐量比控制饮水更重要

3、保持健康饮食不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃优质蛋白食物多吃蔬菜水果，选择能促食欲合口味的食物，作为新妈妈的你在各方面都要需加多注意，饮食格外讲究一些，心里要有数哪些食物该吃哪些食物不能吃蛋白质、钙孕妇每天应该摄取大约 1000毫克的钙，只要 3杯脱脂牛奶就可以满足这种需求。有些孕妇有素食的习惯，为了获得足够的蛋白质，可从从豆制品获得孕期所需的营养。蔬菜你可以随时在汤里或是饺子馅里加人新鲜的蔬菜，一般颜色深的蔬菜往往意味着维生素含量高。

4、补充足够的叶酸叶酸是水溶性维生素，体内不能合成，必须从富含叶酸的食物中摄取。怀孕初期的孕妇补叶酸可以通过食补，多吃富含叶酸的食物，如菠菜、离芭、橘子、称猴桃等，也可以在医生指导下服用叶酸片剂。

怀孕前三个月确实很关键，有些体质较弱的孕妇，稍不注意就容易流产，当然有些体质好的孕妇，怎么折腾宝宝都好好的。

带宝宝出门玩的时候和其他宝妈们聊天，有位妈妈说她第一次怀孕的时候啥都不懂，什么都吃，怀孕两个多月的时候她老公开摩托车带她，停车的时候没停好，她从上面摔了下来，肚子都贴到了地面，结果啥事没有，宝宝生下来健健康康。

而另一位宝妈说她的小姑子，收衣服的时候垫了下脚，伸了下胳膊，快三个月的宝宝就没了。

很多时候不是孕妇娇气，是她们身体条件不允许，只能倍加小心。

按时产假，才能第一时间知道自己和胎儿发育情况，有什么问题能及时解决，没有问题也能安心。

另外，有些医院会要求孕妇在检测出胎心之后，就预约孕中期的四维彩超，根据医院的具体情况，做好咨询和预约工作。

怀孕前三个月可能会有孕吐、嗜睡、胃口不佳等各种不适。

饮食清淡，品种多样化，少食多餐，营养均衡。

但如果孕吐严重，吃得下才是第一要务，那就想吃啥就吃啥吧，只要能吃得下。

建议做一个叶酸基因代谢的检查，然后将自己的饮食习惯和身体状况告知医生，医生会根据每个人不同的情况，让孕妇补充适合自己的叶酸。

补充什么样的叶酸，每天多大剂量，都要遵医嘱，千万不可自己盲目吃。

有些孕妇早期会有咳嗽不止，牙龈出血的现象，这些都要引起重视，因为这两个小问题有可能会导致流产。

另外如果有剧烈难忍的腹痛和下身持续出血的情况，一定要第一时间就医。

如果孕期身体有什么不适，不要想着忍忍就好，应该第一时间去医院检查。

无论是孕早期还是整个孕期，身体有什么不适需要吃药的，最好事先咨询一下医生。

虽然怀孕不是生病，没有太多忌讳，但有些孕妇吃什么都没事，有些则吃了寒凉的食物就会腹痛，严重的会流产。

在不清楚自己体质之前，寒凉或者过热的食物尽量少吃，一次性不要吃太多。

孕早期在身体允许的情况下，可以练习瑜伽，散散步，不要做剧烈的运动，不要搬提重物，上下楼梯的速度不要过快。

有个朋友在孕早期去产检的时候，上下楼梯太多次，结果当天就腹痛流血，卧床保胎半个月才好。

无论什么素质多好，毕竟已经怀孕了，是个孕妇了，孕早期休息不好，太过劳累，也会影响胎儿发育的。

如果孕早期就暴饮暴食，体重增长过快，到了孕中期和孕晚期怎么办？

宝宝成了巨大儿给生产增加了难度，也让孕妇增加了患各种妊娠并发症的几率。

衣着尽量简单舒适，无异味，鞋子最好换成平底的。

11、注意远离有毒有害有辐射的物质

比如抽烟喝酒是要避免的，烫发化彩妆也尽量不要，如果所处的工作环境有辐射，孕期建议休假，远离辐射源。

孕早期胎儿在子宫内还未稳定，最好不要有同房的行为，以免给胎儿造成伤害。

13、注意不要去人多嘈杂，空气不流通的地方

人多空气不流通的地方，会让孕妇因缺氧而头疼，也会影响到胎儿。

孕早期分泌物增多，很容易滋生细菌，引起妇科炎症，因此要注意清洁卫生。

但也不宜用过热的水洗澡，尤其不要用热水对着肚子冲洗和抠肚脐。

另外，怀孕3个月之前，最好不要大肆宣扬，家里最好不要破土动工，以免嘈杂和尘土飞扬的环境影响到胎儿。

总之，孕早期需要注意的事项还是挺多的，但也不必太过焦虑，保持愉快的心情也是很有必要的。

以上是我的回答，希望有所帮助，祝好孕。

对于孕妇来说最担心的就是胎儿的发育情况，而孕早期往往是胎儿最容易出现危险的时期，孕妇一定要注意，在孕早期如果发现有什么不对就要及时上医院，关系到胎儿健康的事可马虎不得。

在孕早期孕妇想要让胎儿能够健康发育需要做好以下7点：

怀孕的第1-12周是非常关键的，在这个阶段受精卵经历了从桑葚胚到囊胚再到胚胎的过程。

这个阶段是宝宝长的最快的阶段。 6周通常能听到心跳，12周时胎儿的肌肉、骨骼以及其它身体器官都已发育成形，此时的宝宝已初具人形了。

怀孕前三个月你需要注意以下十项。

了解孕期有哪些医疗关键时间节点并做好充分准备，一般在怀孕的 7周左右会做第一次 B超检查。

每天补充 400微克的叶酸（维生素B9），能有效预防婴儿神经管疾病,如无脑儿,脊柱裂等。

除了叶酸，你还需要每天补充 10微克的维生素D，这有助于胎儿发育。

无论任何药物你都需要先和医生沟通，在医生的指导下服用。

怀孕期间务必戒烟戒酒，因为这些因素会增加流产、体重过轻以及损害脑神经发育的风险。咖啡也要尽量少喝或不喝。

避免食用可能含有细菌、寄生虫或毒素的食物，如生肉、生的贝类、未经高温消毒的乳制品等。

选择对胎儿发育有益的食物，如有机蔬菜、鸡蛋、豆类、高温消毒的乳制品和瘦肉以及鱼肝油等。

怀孕期间有很多不可预测的情况，掌握哪些是危险信号很重要。如果你腹部疼痛或阴道出血等，你需要尽快就医。

由于胎儿发育、身体激素变化以及心理压力，你会感到疲惫甚至筋疲力尽。这是正常的生理反应，你需要做的就是放轻松多休息，养足精神恢复体力。

在医生的指导下锻炼身体，这既可以让你保持健康，也能缓解怀孕导致的心理压力。

做家务时如需用到化学品和清洁剂时，最好戴上塑胶手套。避免使用喷雾的化学品。

怀孕会让你的乳房更丰满、也更敏感。原先的文胸可能已经不适合了，建议购买质量好的孕妇专用胸罩。

大家都知道怀孕前三个月，由于受精卵着床不稳定，必须要时刻注意孕妈的身体状况。但如果按实际情况来说的话，一般我们都会在月经推迟了几天后才去查自己是否怀孕了，当我们知道怀孕了基本上胎儿已经差不多一个月了，甚至有些月经不调的朋友到怀孕两个月了才知道，所以，孕早期特别注重的也就一、两个月，然后就会慢慢过度到孕中期，孕晚期了。

至于这一、两个月该特别注意些什么呢，我们一起来聊一聊。

有研究发现，女性从备孕前三个月开始到怀孕三个月后，每天补充一定量的叶酸，能有效预防胎儿神经管畸形，当然，备孕期间，男性也跟着补充一定量的叶酸，也是有一定的预防效果呢，只是在女性怀孕后，男性就可以停止服用叶酸片了。

这一点，对于有备孕计划的女性朋友来说，这一点倒是不着急，毕竟从备孕开始就会按时服用叶酸片。但对于那些是意外怀孕的朋友来说，从知道怀孕开始，如果想要小孩的，就要开始补充叶酸了。

一般来说，叶酸需要补充到胎儿三个月，当然也有一些情况特殊的孕妇，医生会建议再多服用一段时间，甚至整个孕期都需要服用叶酸片。

一般怀孕五、六周后，当B超探查到孕囊已经在宫腔里面了（这一步很重要，必须要排除宫外孕的可能），医生就会给建一本产检本，以便监测孕妇整个孕期的身体情况和胎儿的发育情况，发现问题，解决问题，为以后生产做准备。

为了宝宝能顺利健康的出生，不止在前三个月，在整个孕期甚至到以后的哺乳期间，我们都要尽可能的远离烟酒，毒品以及有些药品。

虽然大部分女性都不吸烟，但也不排除家里没有人不吸烟，外出公共场合没人吸烟，我们还是得尽量远离二手烟，毕竟二手烟的危害还是挺大的，当然，如果有些女性怀孕前吸烟，为了自己和宝宝的安全，还是尽量戒烟，最好是在备孕期间就能戒烟。

对于酒来说，备孕期间夫妻双方都最好别碰，当怀孕了到宝宝出生，再到哺乳期间，宝妈还是最好别碰，毕竟我们都知道喝酒误事，这个“事”，不仅仅是指一般的生活大小事，还更重要的是酒精对宝宝身体不好。当然有些人也认为，红酒除外，适当饮用红酒对身体还是有好处的，但也仅仅是适当，不能过量，只是红酒是否就一定没有影响，我们也不能保证，为了宝宝健康，还是尽量远离吧。

对于毒品来说更是不可否认的，这种东西，无论是谁，都不能沾染，毒品这种东西就是坑人害寨子的恶魔！

怀孕期间，很多药物都是孕妇禁忌的，如果在不知情的情况下服用了一些孕妇禁用的药物，我们还是尽早去医院咨询医生，听听医生的建议和意见。

当然还有一些我们认为会导致流产或者胎儿畸形的食物，我们尽量还是不要碰，比如红花，苋菜，山楂，螃蟹等。当然，这些东西是否真的一点点就会导致胎儿流产或畸形，我们也说不准，只是为了孩子的健康考虑，我们还是尽量避免接触为好。

孕妇整个孕期都不能抬过重的东西，特别是前三个月和后三个月。

我当时怀上老大那会，因为不知道自己怀孕了，那天下午抬了两桶水后，当天下午肚子有点疼，又有点流血，我以为是来月经了，因为也快到来月经的时间了，没在意，可是到中午发现不对劲，肚子疼得厉害，血也越流越多，才后知后觉的去妇科找医生，跟主任说了情况后，她让我查尿HCG和打B超，结果，尿HCG阳性，B超显示宝宝已经5周 了，可惜，当发现是流产时已经来不及了，宝宝已经保不住了，只能做清宫术保大人了，当时自己真的特别自责，因为刚结婚不久，老公和我都特别期待孩子的到来，可惜我没保护好他。

后来，意外发现自己怀孕了，虽然很开心，但也特别小心，整个孕期，我再也没敢抬过重物，真的怕了！

我妈也给我打电话说让我走路稳稳当当的走，别乱蹦乱跳的，甚至让我走路步子都迈小一些。

我妈告诉我说，我有个小姨怀孕那会，有一次走路要过一条沟时，那条沟不宽不窄的，小姨为了图省事，直接一大步迈过去了，结果当时羊水就破了，好在是孕晚期了，不然以二、三十年前的医疗水平和家庭条件，还真不一定能保住孩子的命呢。

一般从知道怀孕后，医生都会建议前三个月和后三个月不能同房，避免在夫妻双方同房过程中导致太兴奋而伤到宝宝。

爱的表达方式不止这一种，为了宝宝和孕妈的健康，夫妻之间的爱慕还是换成其他的表达方式为好，毕竟没什么特殊情况的话，产后三四个月就完全可以过回以前的生活了。日子还长呢，未来还有很多事情需要两个人携手去完成。

孕妈的心情也关乎着宝宝的健康，当孕妈大喜大悲时，宝宝就算再小，他还是能感受得到呢。

而当孕妈暴饮暴食的时候，胃容量受不住时，会导致孕妈呕吐，甚至是食欲不振等，或者是害怕自己长胖了，身材变样而吃得很少的孕妈，都不利于维持孕妈和胎儿的营养摄入。

前三个月，很多孕妈都会发生孕吐反应，如果不是太严重，我们可以试着吃一些新鲜的水果来缓解孕吐，或者吃一些自己想吃的食物。

如果孕吐实在太严重的，已经是妊娠剧吐的，我们就得上医院，让医生帮忙调理调理身体，输些营养液，维持自己和胎儿成长的营养需求，只有养好的自己的身体，才能给胎儿提供健康生长的环境，才能生出健健康康的宝宝。

整个孕期也就是十月怀胎，一朝分娩，当我们排出当我们知道怀孕差不多已经一、两个月了，再排除有些孕妈预产期前一周甚至两周，我们紧紧张张的过得也就那么七八个月，当然，也有一些是预产期超了几天甚至两周的孕妈，那我们也不急，稳稳当当过完前三个月，恍恍惚惚，磨过中间四个月，悠哉悠哉熬过后三个月，十月怀胎，熬着熬着也就习惯了，和宝宝合体的日子也就那么四十周，熬着熬着也就过去了。

文章到此结束，如果本次分享的怀孕前应注意什么和怀孕前三个月应该注意什么的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！