规律宫缩(什么样的宫缩算有规律)

各位老铁们好，相信很多人对规律宫缩都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于规律宫缩以及什么样的宫缩算有规律的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

一、什么样的宫缩算有规律

1、什么样的宫缩算有规律，怀孕是一个女人最需要时刻小心的时期，稍有不慎可能会影响胎儿的发育，产检时一定要做的，胎儿的发育要十分注意，下面我们来看看什么样的宫缩算有规律？

2、规律宫缩指的是孕晚期的时候，宫缩逐渐变得有规律，强度渐渐加强，持续时间也慢慢延长，间隔时间缩短。一般的事动产以后，就会出现规律的宫缩，持续性的腹部硬感觉。再有就是如果是进入孕晚期后，也会出现假宫缩，并不规律，只有规律的宫缩出现，疼痛比较规律，才有可能顺产。

3、临近足月后偶尔会出现无规律性的宫缩，这是临产先兆。自然临产以后，会出现规律性阵发性逐渐加强的宫缩。特点是间隔五六分钟一次，持续30秒左右。这种宫缩会逐渐加强，慢慢变为间隔二三分钟一次，持续四五十秒。

4、这就是有效的规律性的宫缩，是进入临产的标志。有一部分妇女会出现阴道流液，这种情况也叫胎膜早破。发生胎膜早破以后，随后出现阵发性的宫缩，逐渐临产。

5、规律宫缩是指孕妇在分娩之前的一种现象。孕妇如果感到小腹下坠，腹部发胀和发紧，这个情况就是宫缩，然后这个宫缩慢慢变的频繁和效果增强，而且前后两次的时间间隔也慢慢变短，比如从刚开始的25分钟到60分钟就会出现一次宫缩，持续几分钟，到后来就是间隔两单分钟就一次，而且时间是30秒左右。

6、在这同时，腰部疼痛明显，腰骶部也会出现酸痛，并且随着因为宫缩宫口慢慢开大了，胎头会下降，这个就是有规律的宫缩。

7、在孕妇生产之前的一个月，此时就会出现宫缩的现象，这个是正常的。在宫缩的时候不但会出现腹痛，也会腰痛。所以准妈妈也不同太过于紧急，调整好心态。配合医生做好产检，特别是胎心监测，这样可以更好更及时地知道宝宝是否会出现一些异常情况。

8、首先，真假宫缩的痛感有较大的区别，通常情况下，孕妇在进入孕晚期之后都会有宫缩的情况，但是多数都是假性宫缩。孕妈妈们在面临疼痛的时候都会比较紧张，就怕是真宫缩，错过了及时去医院的时间。

9、要知道，假性宫缩的.痛感相对不是那么明显，而且它通常都是没有规律，也没有周期性的，甚至有一部分假性宫缩是不会产生任何痛感的。而真性宫缩就不同了，它的规律性很强，一般表现为从弱慢慢过度变成强，而且宫缩的时间也是会慢慢缩短的，这种痛感一般也表现为紧绷、拉扯感等。

10、因此，孕妈妈们可以通过自己的感觉来判断是否是真宫缩，如果是假性宫缩，那么可以通过休息达到缓解的效果，而不是盲目去医院待产。

11、其次，真假宫缩的痛感部位也有很大的不同，之所以孕妇在孕晚期阶段容易出现假性宫缩，是因为这个阶段孕妇的子宫周围肌肉比较敏感，很容易受到刺激，从而出现假性宫缩。

12、一般来说，假性宫缩的部位是发生在下腹部或者是腹股沟区，痛感没那么明显。而真性宫缩的疼痛部位是发生在子宫的下侧，接近会阴部位。当然，有一部分对痛感比较敏感的孕妇，当出现真宫缩时，痛感还可能扩散到身体的后背部位，而且比较明显。

13、因此，孕妈妈们可以通过观察身体的疼痛部位，来辨别是否是真宫缩，从而判断是否需要立即去医院，还是在家休息即可。

14、最后，孕妈妈们还可以通过疼痛间隔的时间长短来判断，通常真宫缩是具有比较明显的规律性，一般早期的宫缩会在20-30分钟左右出现一次，之后间隔时间会慢慢缩短，变成十分钟或是五分钟左右一次，而且疼痛的时间也会慢慢增加。比如一开始宫缩疼痛的时间可能是20秒一次，到了后面会慢慢加长，变成最后的40秒、50秒、60秒左右一次，而且疼痛感也会变得越来越强。

15、相反，假性宫缩没有这一系列的特征，所以孕妈妈们可以通过这一表现，来判断是否是真宫缩，这样也就避免了需要来回跑的情况。

16、为什么孕妇在孕晚期容易出现假性宫缩？

17、很多孕妈妈们都注意到了，在孕晚期还是比较容易出现假性宫缩的，通常如果孕妈妈们在晚期阶段过于劳累，或者是处于高度紧张的状态，那么就可能会刺激身体出现激素变化，导致引发假性宫缩。因此，孕妈妈们一方面要多加休息，避免过分劳累，另一方面则是要尽可能调节自己的心态，避免出现过分焦虑、紧张的状态。

18、除此之外，有些孕妈妈们在孕晚期阶段，可能有不小心磕碰到肚子的情况，亦或者是频繁地抚摸肚子，这些也都可能引发假性宫缩。因此，孕妈妈们要注意保护好肚子，同时改掉频繁摸肚子的习惯，否则除了假性宫缩之外，还可能导致胎儿过分活泼，从而出现脐带绕颈的情况，对胎儿的安全也会带来威胁。

19、在孕晚期阶段，孕妈妈们也不要洗温差较大的热水澡或是冷水澡，如果温度相差较大，可能在短时间内导致身体血液变化，对子宫环境造成影响，从而刺激假性宫缩发生。

20、规律性宫缩一般指临产后的宫缩，3-5分钟一次，一次持续30-60秒，临产后宫缩会越来越强，间隔时间会越来越短。不规律性宫缩一般是临产前的热身运动，6-15分钟一次，一次持续10-30秒，有时会越来越强，有时又会自然地越来越弱，直至消失，都是正常的。偶有宫缩一般指孕晚期的宫缩，它的强度弱，一次持续10-20秒，偶尔出现几次，胎动后易出现，不会引起临产，可自然缓解。

21、宫缩即子宫收缩力，是产力的主力，贯穿于分娩全过程的始末，辅力是腹壁肌、膈肌和肛提肌收缩力，只出现于第二、三产程之中，协同主力起作用。也就是说，宫缩是推动分娩的动力。

22、分娩前数周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，故并非临产，称为假阵缩。而临产的子宫收缩，是有规则性的。初期间隔时间大约是10分钟一次，孕妇感到腹部阵痛，随后阵痛的持续时间逐渐延长，至40秒~60秒。程度也随之加重，间隔时间缩短，约3~5分钟。当子宫收缩出现腹痛时，可感到下腹部很硬。

23、(1)用心理疗法可以减轻宫缩痛，建立良好护患关系，使产妇产生安全感和信赖感，由于我国实施计划生育，社会和家庭给产妇极大优待和照顾，这在某种程度上造成他们过分小心谨慎。大多数初产妇对生育缺乏了解而惧怕分娩，所以产妇临产入院后，助产人员的一言一行都直接影响产妇心理，这就要求助产士不仅要有过硬的专业技术水平，还要有良好的心理素质，态度要和蔼，操作要轻柔，观察产程要主动，解答问题要耐心。

24、(2)消除产妇焦虑、紧张恐惧心理。这些因素可使产妇对疼痛敏感增高，疼痛加剧，而紧张在临床上却是一种重要致病因素，产妇精神紧张，可通过中枢神经致使大脑皮质受抑制，使宫缩乏力，宫口不易扩张，致使产程延长。临床观察有50%的产妇有焦虑心理，75%产妇有紧张恐惧心理。所以在工作中要多做解释，将产程进展及胎儿情况告诉她们，同时介绍分娩常识。

25、(3)用转移注意力、按摩、深吸气法减轻产程产痛，对于在产程中耐受力强的产妇要给予鼓励;对于耐受力弱、疼痛高度敏感者要多关心，在宫缩过强过频时多与产妇交谈以分散其对疼痛的注意力，或抚摸产妇腹部，按摩腰骶部，嘱阵痛时产妇深呼气，同时交代产妇及时排空膀胱，进高热量饮食，保持体力，使其精神振奋，情绪高涨，促进抗痛。

二、规律性宫缩多久会生

大家都知道，产妇在生产之前一般是会有宫缩的，这是给予分娩一定的力量，促进胎儿的顺利产出，当然，在孕期有时候也会出现宫缩，那么，规律性宫缩多久会生？接下来，咱们就一起来了解一些吧。

这个是因人而异的，有的人宫缩开始很快就会生了，因为宫口全开了啊，有的人会很慢的，需要十多个小时的哦!一般如果规律性宫缩五分钟一次的时候就去医院的。

宫缩的感觉根据类型不同而有所区别。分别表现在宫缩时间、频率、疼痛位置等方面。

真正的宫缩开始时，疼痛一般出现在准妈妈的腹部，也有人会出现在腰部，疼痛程度不一，因人而异。当出现的是轻微疼痛，这时的感觉与月经来时的小腹疼痛相同;而随着时间的推移，疼痛感觉会慢慢加强，间隔缩短，疼痛时间延长。

经过一段时间后，宫缩会来得比较猛烈，疼痛向下腹扩散，或有腰酸下附排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。此时准妈妈不要过分紧张，最好能分散注意力，放松心情，配合医生指导。还能借助安产操、拉玛泽呼吸法等来配合宫缩，以便更顺利进行分娩。

真性宫缩是胎儿出生的主要征兆，一般对胎儿不会产生不良影响。

假性宫缩是孕期常见的症状，一般也对胎儿无碍，但如果太频繁可能会引起宝宝缺氧或者早产。此时要找到宫缩频繁的原因，并看看是否引起胎盘供血不足，因为频繁宫缩会导致胎儿发育迟缓，严重者甚至可能会导致胎儿死亡。

如果宫缩情况出现异常，准妈妈应及时就医观察胎儿情况。并咨询医生意见，决定是否进行保胎或采取其他措施。

假性宫缩的症状会因时间段的不同而有所差异，一般包括有妊娠中后期、分娩前及临产前的假性宫缩。

1、妊娠中后期，由于增大的子宫开始下降，另外，胎头下降使骨盆受到的压力增加，孕妇常常会出现感觉肚子往下掉、背都伸不直的症状。从孕28周开始，腹部会时常出现假宫缩的现象。如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬(即出现肚子紧的症状)，这就是假宫缩。

2、分娩前数周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，故并非临产，称为假阵缩。

3、临产前，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，假性宫缩的情况会越来越频繁。

临产的子宫收缩，是有规则性的。初期间隔时间大约是10分钟一次，孕妇感到腹部阵痛，随后阵痛的持续时间逐渐延长，至40秒—60秒。程度也随之加重，间隔时间缩短，约3—5分钟。当子宫收缩出现腹痛时，可感到下腹部很硬。

开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部，有的产妇感觉在腰部。其实不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。疼痛的强弱因人而异。

宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸并排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。所以这点疼痛算不了什么，只要和医生合作，利用你练习过的呼吸操配合宫缩，就能顺利度过分娩关。有位博士说得好：“产妇紧张，宫口紧缩;产妇放松，宫口松弛。”只有孕妇放松，宝宝才能顺利来到这个世上。

三、规律宫缩间隔时间

1、规律宫缩间隔时间。作为准妈妈，怀胎十月，终于熬到了宝宝快要诞生的时间了，真是又兴奋又害怕。害怕的是自己不知道怎么辨别宫缩。下面跟大家分享规律宫缩间隔时间，希望对孕妈妈们有帮助。

2、规律宫缩是产妇在分娩前的一种现象，如果宫缩逐渐频繁并增强，两次宫缩的间隔也越来越短，从25分钟至1个小时宫缩一次，持续数分钟，发展到后来间隔2-3分钟就宫缩一次，持续30秒左右。同时，腰痛明显加重，腰骶部出现酸痛，伴随宫缩宫口逐渐开大，胎头下降，这种宫缩称为“规律性宫缩”。

3、宫缩的具体感受是什么呢？临产前，产妇感到腹部一阵阵发胀、发紧、小腹下坠，这就是宫缩。但在一开始宫缩大多是无规律的，多在夜间出现白天消失，并且持续时间短，间隔时间长。产程开始时宫缩持续时间较短(约20～30秒)且弱，间歇时间较长(5～6分钟)，随着产程进展尤其到活跃期后期，宫缩持续时间长(40～50秒)且强度增加，间歇时间渐短(2～3分钟)。当宫口开全时，宫缩持续时间可长达1分钟，间歇期仅1～2分钟。每阵宫缩时都会带来疼痛，宫缩越强疼痛越重，准妈妈们应该正确对待宫缩时的疼痛，尤其是高龄产妇，当宫缩一阵阵变强时，说明你的产力良好，自然分娩的成功性就更大了。

4、如果是初产妇，出现规律性宫缩表明分娩已经开始，应该立即入院准备分娩。

5、也就是说，当宫缩十分频繁，大约两三分钟就有一次的时候，各位准妈妈们就要做好准备，宝宝要马上出世啦，虽然疼痛感越来越频繁，但也说明分娩的成功率会比较高，而且马上就能见到怀胎十月的宝宝，相信准妈妈们也是十分开心的。

6、有规律的子宫收缩是分娩开始的标志，当每隔10分钟就出现一次有规律的宫缩时，意味着分娩即将开始，之后间隔时间慢慢缩短到3～5分钟一次，最后一分钟一次，有的是几十秒种一次宫缩，直至宫口开全胎儿娩出。

7、如果有规律性的腹痛，五六分钟疼一次，疼痛的时间达到30秒以上，是进入了规律宫缩，越来越痛，是临产的`宫缩。一般第一胎不超过24小时内就分娩，第二胎一般不超过八小时。

8、在出现不规律的腹疼，考虑是宫缩的可能最大，建议现在就去医院待产的，因为生孩子的变化是很快的，同时要观察胎心，避免孩子有缺氧的可能，同时要检查胎头是否入盆，羊水是否正常，是否有脐带绕颈，胎盘是否老化，都需要检查的，根据检查结果，分析是否可以顺产，同时要观察宫缩的强弱。

关于规律宫缩的内容到此结束，希望对大家有所帮助。