宝宝营养粥(适合2岁宝宝喝的营养粥都有哪些)

大家好，宝宝营养粥相信很多的网友都不是很明白，包括适合2岁宝宝喝的营养粥都有哪些也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于宝宝营养粥和适合2岁宝宝喝的营养粥都有哪些的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

一、适合2岁宝宝喝的营养粥都有哪些

家里有萌宝，家长都会十分注意宝宝在不同阶段的营养问题。比如宝宝两岁时，身体处于快速生长阶段，此时的宝宝牙齿已经快长全了，身体急需吸收丰富的营养。宝宝2岁时，消化系统尚处于不成熟阶段，此时不能直接给宝宝吃大人吃的食物。家长应该根据宝宝的生理发育特征以及宝宝身体所需营养来制作美食。下面，分享一些适合两岁宝宝的营养粥给大家。

食物原料：玉米粒10克、猪排骨20克、米粥1碗

1、玉米粒洗净，剁碎，排骨洗净，剁成小块。

2、锅内加水，大火煮沸，放入玉米碎，排骨块，小火熬烂，加入米粥熬煮片刻即可。

所需材料：半小碗米汤、2勺奶粉、1/3个鸡蛋黄。

第一步，将大米放入锅中熬成粥，并将米汤用干净的碗盛出；

第二步，将煮熟的鸡蛋黄取1/3个研成粉；

第三步，杯子或碗内放入2勺奶粉冲调好，再倒入半碗米汤、蛋黄粉搅拌均匀。

材料：大米30g、糯米20g、核桃仁30g、黑芝麻30g、冰糖适量。

1、用凉水浸泡大米和糯米10分钟；

2、锅内放水，烧开后放大米和糯米，开大火煮，水开后加盖小火炖煮；

3、将核桃芝麻炒香，用蒜臼捣碎。

5、等冰糖融化候放入黑芝麻和核桃仁，搅拌均匀煮上2分钟关火。

孩子喝粥能补益阴液，对于生发以及胃部生津有益处，同时还能起到健脾胃，补虚损的功效，所以经常喝粥最养人。可以常常喝粳米熬成的粥，因为味甘淡，并且性平和，建议每日吃，尤其适合肠胃薄弱的孩子食用，对于健康成长有帮助。

营养粥制作起来简单方便，材料也比较容易获得，妈妈们通过不同的食材能做出不同样式、不同口味的营养粥，宝宝也喜欢吃。

二、宝宝吃哪些粥好 20种宝宝营养粥大集合

1、黑米粥：黑米不容易熟烂，最好先打磨成碎粒或者粉状，再和白米以1：2的比例煲粥;

2、黄豆粥：最好是先把黄豆做成豆浆，再来煲粥;

3、瘦肉糜粥：选一小块上好的猪里脊肉，片成薄片，再用刀背剁成肉茸，把肉茸放小碗中，用少量冷水调开，再下锅煲粥(如果直接下锅，肉糜会凝结成块状)，可加入几根姜丝，给宝宝吃粥的时候把姜丝捞出弃置即可;

4、菜肉粥：在瘦肉糜粥的基础上加上剁碎的蔬菜就可以了。纯粹的菜肉粥不怎么可口，可以在粥中调进少量虾皮粉，既可以补充钙和锌、碘，又有一种天然的淡淡的咸味;

5、核桃粥：核桃打磨成粉，等白米粥已经熬到8、9成的时候添入同煮;

6、芝麻粥：芝麻打磨成粉，等白米粥已经熬到八九成的时候添入同煮;

7、红豆粥：红豆打磨成粉，与白米以1:3的比例同煲(夏天可换成绿豆);

8、枣泥粥：红枣泡一夜，泡过后上锅蒸，蒸好后剥去枣皮，枣泥捣成泥，与白米同煲;

9、小米粥：小米可单独熬粥，也可与大米一起熬粥。做粥时，清水沸开再入锅，以强火沸煮;漂起米油时，改为文火慢熬，待到米油增多加厚成脂、米粒开花，粥就熬好了(要想省事，还是可以打磨过后再熬);

10、红薯粥：红薯块与白米同煮，熬好后用勺子把红薯块压碎;

11、山药粥：山药块与白米同煮，熬好后用勺子把山药块压碎;

12、南瓜粥：南瓜块与白米同煮，熬好后用勺子把南瓜块压碎;

13、玉米粥：甜玉米取玉米粒，用搅拌机打磨后过滤，和熬好的白米粥以1:1的比例再煮过(吃的时候可加入少许虾皮粉)

14、干贝粥：干贝先用清水泡过，再把干贝，泡干贝的水，冬瓜块和白米一同熬粥，熬好后，干贝捞出不给宝宝吃，冬瓜块用勺子压碎;

15、胡萝卜肉糜粥：胡萝卜先煮熟并捣碎，再和瘦肉糜一起熬粥，并在下锅时加入几滴橄榄油一同熬;

16、白萝卜排骨粥：先用白萝卜排骨炖汤，取撇去浮油的排骨汤熬粥，粥熬好加入几块萝卜，用勺子压碎即可;

17、鸡肝泥粥：新鲜鸡肝煮熟后压碎，加入熬好的白米粥调匀即可;

18、鱼肉碎菜粥：鱼肉用水煮熟去骨用勺子压碎，调入白米粥，加入剁碎的菜同煮;

19、鸡汤蘑菇粥：用撇去浮油的鸡汤熬粥，粥熬到七八分的时候加入剁碎的菇类(量不要多，以防宝宝肠胃不适应)，可以从平菇这样不容易过敏的种类开始;

20、麦片粥：买来未添加任何辅料的快熟麦片，用搅拌机再打磨一下，用肉汤或者瘦肉糜来煮(加一点虾皮粉味道更好)，煮到软烂，再加入碎菜同煮。

三、七个月宝宝粥的做法

七个月宝宝粥的做法，宝宝的肠胃幼嫩，想帮宝宝补充营养就要选择比较容易消化和吸收的食物。熬一碗营养粥就是很好的选择。那么，宝宝营养粥的做法有哪些呢？来看七个月宝宝粥的做法。

胡萝卜富含胡萝卜素和各种维生素，非常适合在夏季给宝宝补充营养食用；山药可以为宝宝提供丰富的能量，同时，山药有着非常好的养胃功效，可有效促进宝宝的消化吸收，将两者一起做成营养的粥类，一定可以让宝宝胃口大开。

制作方法也非常简单。妈咪们可以准备一根胡萝卜、一根山药以及适量的小米，将胡萝卜去皮，捣碎成小块，备用，将山药去皮，切成小小块，备用，小米淘洗干净。

放入锅中，加入适量的清水，然后将切好的山药块和胡萝卜块也一同放入锅中，大火开煮，煮至四十分钟左右，再关火转入小火，再煮十分钟即可。

香喷喷的胡萝卜山药粥就做好了，此处选择小米煮粥，可以有效帮宝宝养胃，促进宝宝的消化吸收。夏季多给宝宝喝这款粥，营养丰富又味道极佳，宝宝会吃得非常开森喔！

虾仁含有丰富的钙元素，婴幼儿宝宝都很爱吃，虾仁的味道也非常鲜美，宝妈们可以尝试在夏季给宝宝做虾仁粥，如此美味的粥，再挑食的宝宝也一定爱吃。

妈咪们可以准备一些虾仁和大米，将大米淘洗干净，放入锅中，加入适量的清水，将熟虾仁也一同放入锅中，大火煮至半个小时的时间，再关火焖上一会儿，待粥粘稠之后就可以食用了。

有很多宝宝都非常爱吃虾，聪明的妈咪们，不妨就给宝宝经常来做做虾仁粥，味道鲜美、营养丰富，非常适合夏季给宝宝食用。

很多宝宝一到了夏季就开始不爱吃饭、胃口不好，这是有一定的原因的。夏季天气炎热，小宝宝的身体免疫力本来就弱，加上天气的原因，

就很容易出现上火燥热的现象，这时候，家长们可以将宝宝体内的火给去掉，宝宝就会胃口大开、爱吃饭了。

香蕉营养价值极高，是清热解毒、排毒通便的好选择，非常适合夏季食用，如果您家的宝宝很容易上火便秘，倒是可以常吃香蕉粥，在打开宝宝胃口的同时，也去除燥热、清除体内的毒素和垃圾。

准备一根香蕉、适量的大米，将大米淘洗干净，放入锅中，加入适量的清水开煮，将香蕉去皮，切成小块，在米快要煮熟的时候，将香蕉块放入锅中一同煮熟。常给宝宝吃香蕉粥，再炎热的夏天也不用担心宝宝不爱吃饭了。

原料：粥150克，鸡肉15克，油菜叶10克。

将鸡肉煮熟切碎，菜叶焯熟，切碎，备用；

将鸡肉加入粥中煮，加少量盐（尝着很淡，基本尝不出盐味即可），待鸡肉煮软即可加入油菜末，1分钟后关火即可。

鸡肉的脂肪含量很低，维生素却很多。每100克肌肉含钙13毫克、磷190毫克、铁1.5毫克。

油菜中包含多种营养素，钙、铁、维生素C和胡萝卜素的含量都很丰富。只是要注意吃剩的熟油菜不要再给孩子吃，以免造成亚硝酸盐沉积。

原料：大米50克，猪瘦肉50克，生菜30克。

将大米淘净，加清水浸泡半小时；

将瘦肉洗净，剁成细末，生菜洗净，也切成碎末；

将大米和适量水放入锅内，用旺火烧开后，转微火熬煮，至米拉开花时放入肉末，煮至肉烂粥稠，加人生菜再稍煮即成。

猪肉是宝宝生长发育离不开的，蛋白质和胆固醇的含量较高，还含有维生素和锌等，经常食用可促进婴儿智力的提高。

鱼肉富含宝宝成长所需的营养物质，所以我下面介绍的两款泥状食谱，其中一道就是鱼肉泥。

材料：3朵菜花（西兰花最好）、1个鸡蛋、适量米粉

做法：先将菜花洗净，用开水烫会，然后锅里换水，将菜花放锅里，煮二十分钟；待煮软后去梗和顶部，切碎，捣成泥；将米粉用煮菜花的水冲呈；将鸡蛋煮熟，去蛋黄用菜水和成泥；最后菜花泥、蛋黄泥和米糊搅和在一起即可

出生至6个月以内的宝宝，基本以奶粉或母乳为主。但等到了4-6个月之后，辅食就要逐渐增多了。但此时的宝宝由于咀嚼能力尚不完善，所以，辅食的选择只能停留在流汁或半流汁的汤羹或糊状的果泥和粥类。

1岁以内的宝宝吃什么辅食好？营养辅食，蔬菜泥以及水果泥当然是不可缺少，但主食也是需要有的`。各种营养粥就是此年龄段宝宝辅食添加的最佳选择。

别告诉我婴儿营养粥你不知道怎么做，我我现在就为你整理了一份适合1岁宝宝粥的做法大全，35种不同营养、不同口味的婴儿粥，你值得拥有、更值得收藏！！！

功效：红枣和小米营养价值都很高，熬煮成粥可以补气养血、清热除湿、养胃健脾、安神健脑，特别适合身体虚弱、睡眠不好、贫血的孩子食用。

做法：小米清洗后浸泡30分钟；红枣洗净、去核、切小片；将准备好的小米和红枣放入锅中，倒入适量清水，大火烧开后转小火慢慢熬煮1小时；待粥煮至粘稠，用勺子不停翻搅，避免糊锅；出锅前10分钟加入少许红糖融化到粥里即可。

功效：补铁补血、养肝明目，幼儿食用，可以预防贫血、夜盲症，还可以促进人体新陈代谢，有利于生长发育。不过，猪肝胆固醇含量较高，最多一周食用一次，不可多吃。

做法：大米淘洗干净，放入水中泡30分钟；猪肝切成薄片，放在凉水中浸泡去除血水；菠菜洗净切碎备用；将泡好的大米放入锅中加水熬煮成粥；放入猪肝、菠菜搅匀煮至猪肝熟透，加少许盐调味后即可关火。

功效：滋补脾肾、促进消化、敛汗止泻，非常适合体质虚弱、消化不良、容易腹泻的孩子食用，也是一款非常有效的秋季腹泻食补方子。

材料：铁棍山药、猪肉、大米、盐。

做法：大米淘洗干净放入水中泡30分钟；猪肉洗净切末或小丁；山药去皮、洗净、切小块备用；将泡好的大米放入锅中加清水熬煮成粥，再放入山药块、猪肉末搅匀煮至山药和猪肉熟透；最后加少许盐调味后即可关火。

功效：解表散寒，和胃补中，适用于小儿风寒感冒。

材料：葱白、生姜、大米、白糖。

做法：将葱白摘去外皮，冲洗干净，切段；生姜洗净、去皮、切片；大米淘洗干净，用冷水浸泡半小时；将大米倒入锅中加适量清水，大火烧开后加入葱白段、生姜片；再改用小火熬煮成粥；关火前加入少许白糖调味，即可食用。

为了达到小宝宝膳食营养的平衡，制成婴儿粥的原料应该有一定的比例，如大米：肉类∶蔬菜之比为3∶2∶1，即粥中肉类比蔬菜多1倍。

例如：大米30克、瘦肉20克、青菜l0克，这样就可以实现营养均衡的目的了。笔者在这里就介绍一下几款营养粥的做法：

（1)番茄银耳小米羹：原料：番茄100克，小米100克，银耳10克，淀粉10克，冰糖80克。制作方法：1将小米放入冷水中浸泡1小时，番茄洗净切成小片，银耳温水泡发后切成小片。

2将银耳放入锅中加水烧开后，改成文火炖烂，加入番茄、小米一并烧煮，待小米煮稠后加入冰糖，淋上湿淀粉勾芡即成。

特点：白里透红，香甜可口，适合一岁半以上幼儿食用。营养价值：番茄富含维生素，银耳滋阴润肺，小米性微寒，具有健脾、和胃、安眠之功效。所以此羹具有清热解毒、益胃健脾等功能。

（2)糯米山药粥：原料：糯米30克，山药15克，白糖适量。制作方法：将糯米略炒，与山药共煮粥。食用时，加白糖适量调服，每日2次。这道粥可以健脾暖胃，温中止泻，适用于小儿脾胃虚寒泄泻。

（3)鱼粥：原料为大米150克，鲈鱼（或其它多肉少刺的鱼)一条，高汤4杯。做法：米加入高汤，小火慢熬成粥状。鱼整条蒸熟去骨，挑出适量鱼肉切碎，拌入粥中，加入少许盐，熬5分钟即可。

（4)香韭蛋粥：原料为韭菜10克，大米50克，高汤4杯。做法：米加入高汤，小火慢熬，待米粥至九成熟，将韭菜切成小段，将鸡蛋打散、调味、炒熟、弄碎，然后将韭菜和炒蛋一起加入米粥中，继续煮至烂熟即可。

最后，笔者建议宝妈们可以根据以上做法做一些营养粥给宝宝吃，这样可以为宝宝补充营养，提高宝宝的智力，有助于他们发育成长。

四、8个月婴儿粥食谱大全

针对八个月的宝宝，可以做这些营养粥

1、把瘦肉洗赶紧然后放进冷水里煮熟；

3、将准备好的大米洗干净入锅中煮熟；

4、生青菜洗干净切成小碎末，胡萝卜煮熟烂捣成泥加入到米粥里；

5、最后将肉泥倒入米粥里，将粥煮的软烂可口；

用料：大米小米、排骨、油菜一颗

1、现将排骨煮熟，剔除骨头，再把排骨肉剁碎；

2、烧开水，将油菜放入，烫熟捞起切好待用；

3、大米小米多放些水，洗干净煮熟，把米粥熬出浆；

4、最后把熬好的粥，油菜末、排骨碎肉末搅拌均匀即可；

1、首先将香菇切成细条煮熟烂剁成末，瘦肉煮熟剁成肉末；

3、然后把香菇和瘦肉末加入粥里，再煮20分钟，注意不要粘锅；

1、先将玉米加水放搅拌机里搅碎，过滤一下渣滓后待用；

2、大米洗净煮粥，再加入玉米浆一块煲粥；

3、用刨子将南瓜刨成丝加入已经煮熟的粥里；

4、南瓜熟的很快，自带甜味，属于多糖类植物，可以提高机体免疫力，含有类胡萝卜素，可以给身体补充维生素A，促进骨骼发育。

针对九个月的宝宝，可以做这些营养粥

1、先把大米洗干净，放入锅中煮熟，小火慢熬成粥状；

3、然后放入搅拌机中打成泥状，拌入粥中，继续煮5分钟就可以了。

用料：莲子、银耳、山药、大米若干

1、将米洗净，把山药切块煮熟，将山药捣碎备用；

2、将准备好的莲子和一朵银耳放进锅里加水煲汤，煮的时间可以久一点，将两者的营养熬入粥中。

3、山药温补，莲子清心，有丰富的钙源，对宝宝身体很好。

1、先把大米洗干净煮熟，小火慢熬成粥状；

2、再将鱼整条蒸熟，挑出适量鱼肉捣碎，注意千万不要有鱼刺；

3、将鱼肉末拌入粥中，再熬上五六分钟即可。

鱼肉鲜香可以提高宝宝的食欲，想到小宝宝吃了一口再要一口把整碗都吃完的样子就激动不要不要。

关于宝宝营养粥和适合2岁宝宝喝的营养粥都有哪些的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。